Fleksibilnost zglobova bebe često nije ista (leva može iz nekog razloga biti više mobilna nego prava i obrnuto), zato budite pažljivi da ne budete oprezni.
Kompleks traje od pet do deset minuta. Deca se mogu umoriti do kraja lekcija ili biti spremni da nastavite vežbe. Neka izabere sebe. Na kraju sesije provesti duboku opuštenost.
Kolena na grudima
Ova poza stimuliše rad gastrointestinalnog trakta i poziva se da normalizuje svoju peristaltiku.
Uzmimo dijete za donju nogu i savijte noge u kolena, ostavljajući poslednju u neznatno razmaknutom položaju (širi od butina). Čvrsto pritisnite dječje ruke na svoje strane, odmah ispod rebara.
Uklonite pritisak, a zatim ponovite pritiskanje nogu na ovaj način dva ili tri puta, polako i potpuno opuštajući pre nego što oslobodite ruke.
Ako dijete nije udobno i ima čvrsti stomak, lagano masirajte stomak i grudi i pokušajte ponoviti vježbe kasnije.
Kolena na stranu
Ovaj položaj neznatno savija kičmu na njegovoj bazi.
Uzmimo bebu uz glave, spojite savijene koljenice djeteta i pomerite ih na bočne strane (prvo lijevo, a zatim udesno).
U ovom slučaju, kao iu prethodnoj vežbi, čvrsto pritisnite kollein (sada spojeni zajedno) na svoje strane, naizmenično, prvo na desno, a zatim na levo.
"Bicikl"
Ova vježba dobro radi kao strijeljanje.
Promenite prethodnu pozu, pomerite se okretanjem kolena na grudni koš i razdvojite ih, proširujući dječje noge pete napred prema vama, imitirajući vožnju na biciklu.
«Semi lotus»
Držite dijete u stopalu, pomerite lijevu nogu u desnu butinu, tako da je noga u položaju pola lotusa. Peta do kuka je veoma visoka, koliko će beba dobiti. Nemojte koristiti sile.
Zatim vratite lijevu stopu u prvobitno stanje i ponovite istu samayapinapulyatsii sa desne strane.
"Butterfly"
Uzmite dječje zglobove sa obe ruke i povežite stope stopala. Lagano ih pritiskajte na stomak bez primjene preterane sile.
Razređivanje
Uzmi dijete za zglobove. Blago ih povucite, na sebi. Polako ponovite ovaj pokret dva ili tri puta; oči deteta će se zatvoriti kada rastegnete zglobove kolena.
Uradite suvu masažu ako to niste uradili pre nego što počnete vežbe, a zatim možete nastaviti do poslednje vežbe kompleksa.
Prvi eksperimenti opuštanja
Držite dijete za zglobove, malo podignite noge, dok ih vučete, a zatim ih spustite.
Ponovite nekoliko puta. Recite "stretch" i "pustiti" u veselom tonu da ožive vežbanje. Naglasite kontrast glasova između "istezanja" i "opuštanja".
Ova vežba omogućava detetu da razume razliku između "istezanja" i "opuštanja", kombinujući ih u jednoj vežbi.
Bebe dobro reaguju na stripove izraze odraslih i uživaju u promjenljivim izrazima lica.
Ovo stimuliše buđenje smisla za humor i često služi kao uzrok prvog osmeha bebe.
Ubrzo nakon porođaja, dete počinje da primećuje razlike između ozbiljnog i igrivog lica. Koristite emocionalni kontrast u vašim studijama.
Odrasli zdravi!