Želim da budem mlad sa lepom mladom kožom

Ženska lepota je nešto što će spasiti svet, ali kako ga spasiti od neizbežnog starenja i očuvati svoj izvorni izgled dugo vremena. "Želim da budem mlada sa lepom mladom kožom" - ovaj cilj je dodeljen svaku devojku na svetu. Uostalom, kako da zadržite mladost i lepotu kože dugo vremena? Bez bilo kakvih plastičnih operacija ili skupih anti-age krema.

Kao što je poznato, mnogi faktori utiču na opšte stanje našeg izgleda: naša okolina, stres, način života, ishrana i čak i kako svakodnevno trošimo. I na odgovor na želju: "Želim da budem mlad sa lepom mladom kožom", uvijek je vredno poricati sve što je navedeno ispod. A sada pogledajmo sve što je potrebno posmatrati, ako želite da kožu zadržite prelepo i mlado.

Zdrav san. Kao što znate da osoba treba normalno da izgleda, dovoljno je spavati. Osoba bi trebala provesti najmanje sedam sati dnevno. Doktori su dokazali da je ovog puta osoba dovoljna da pravilno spoji. Stalni nedostatak spavanja ili budnosti noću, primetno, negativno utiče na našu mladost i izgled. Ovo je ispunjeno stalnim vrećama i crnim krugovima ispod očiju, otečenim licem, neprijatnim crvenim očima i čak glavoboljom. Samo tokom spavanja žena može da se opusti i fizički i emocionalno, a nagrada je u tome što će uvek imati zdrav, baršunast i privlačan izgled kože, jer, kako je poznato, kada osoba spavaca, njegova koža aktivno aktivira svoje ćelije.

Šetajući na svežem vazduhu. Za zdravu, ružičastu i svježu kožu, morate samo da se odmorite na svežem vazduhu. Ne lišite kožu priliku da udiše u svim svojim "porama". Čim što je moguće često idite na šetnju i ne zaboravite da ventilirate sobu. Kad god je to moguće, uvek pokušajte pešice, poželjno prije spavanja. Hodanje pešice poboljšava funkcionisanje srca i jača imunološki sistem. Zapamtite, kretanje je život.

Pravilna ishrana. Celo naše telo zavisi od pravilnog varenja i naše ishrane, respektivno. Odredite visoko kaloričnu i masnu hranu. U svoju ishranu ukljucite koliko god je voca i povrca - najbolji antioksidanti za telo. Hrana treba uvek biti zdrava i prirodna. Takođe podelite svoj dan tako da se doručak, ručak i večera poklapaju vremenom i pokušajte da ne odstupite od ovog rasporeda. Ovo će pomoći u normalizaciji rada creva, tako da će pozitivno uticati na vašu kožu. Primetićete kako to očisti, nestaju razne upale i nesavršenosti, nestaje osećaj suvoće i čvrstoće. Ovdje je neophodno uključiti potrebnu dnevnu upotrebu tečnosti (vode) u dovoljnoj količini za telo. Približno 1,5-2 litara dnevno. Poznato je da je telo svake osobe 80% vode, što je izvor ishrane ćelijske osnove celog organizma i kože uopšte. Ovo će pomoći na nivou ćelija da hidriraju i glatke kože, oslobađajući ga od finih bora.

Pronalaženje unutrašnje harmonije sa spoljnim svetom. Zapamtite da vaš unutrašnji svet, njegovo blagostanje nije vezano, sa svojim izgledom. Vaš mir, stabilnost stresa i harmonija sa sobom su glavni indikatori koji trajno odlažu proces starenja. Zapamtite da su sve bolesti od nerva. Stoga naučite da sve olakšate.

Sportske i fizičke vežbe. Ako nemate dovoljno vremena da posetite fitnes klub. Ne uznemiravaj se. Dajte sebi dan za najmanje pola sata, za elementarne gimnastičke vežbe. I odmah osećate neočekivani rafal snage i energije. Važno je napomenuti da vežbanje ojačava cirkulaciju krvi i time neguje kožu kiseonikom, što doprinosi njegovoj očuvanju.

Prirodni lekovi za lepotu i večnu mladost kože. Probajte svaki dan da obrišete kožu svežim krastavcem, on ga neguje. Takođe možete obrisati lice kockom leda koja će vam pomoći da održite osećaj svežine i energije. Za telo pokušajte da koristite proizvode od truljenja koji sadrže takozvani vitamin E. Ovaj vitamin ima zaštitni efekt bez premca, pa se apsorbuje u kožu, značajno sprečava proces starenja, a takođe štiti kožu od štetnih faktora okoline (sunca, mraza). Značajna količina vitamina E nalazi se u sokovima breskve ili marelice, kao i bademovom ulju.

Folk lijekovi za njegu kože. Evo nekoliko jednostavnih i jednostavnih recepata koji će vam pomoći da ostanete mladi i zdravi i lepi.

- Za zatezanje kože lica. MASAŠKA KUĆA: 1 kašika sireva, miješajte se sa 1 kašičice morske soli i nanijete na kožu 15-20 minuta, a zatim temeljno isperite vodom.

- Podignite ton kože. Svinjsko kremo, kamilice, lipe pupolje, meta - sve se kombinuju (po 1 kašičica svakog sastojka) i sipate 400 grama ključalne vode, zatim insistiraju i naprezaju dodavanjem 2 velike kašike vodke. Dobićete odličan tonik za lice.

- koža protiv starenja. Jednom na jedan mešamo sok od crnog luka sa cvijetom bijelog ljiljana i pčelinim voskom. Na vrućoj vrućini kuvati oko 30 minuta, ne zaboravljajući da periodično miješate masu. Tako dobijamo podmladujuću mast.

Na kraju, želim da napomenem da tajna večne mladosti i zdravih koža zavisi od zdravlja celog organizma. Stoga je vrijedno zadržati svoje zdravlje da ne zloupotrebljava štetne navike i da vodi zdrav i aktivan životni stil, a ne samo da ponavljate dan za danom: "Želim biti mladi sa prekrasnom mladom kožom" dok ne radim ništa. A onda se uvek osećate mlade i lepe - a vaše godine se neće reflektovati na vaš izgled. A glavni lek za sve probleme je optimizam i verovanje u sebe i da ste voljeni. Pozitivne emocije su najbolji lekovi od starosti.