Žene su veoma osetljive na genitalnom području. Reaguju čak i na najmanji dodir. Iako većina nas ne oseća bolećenje seksa, i dalje postoji problem. Događa se da se bol javlja u neposrednoj blizini intimnih organa i komplikuje život ne samo tokom seksa, već i posle nje, što uzrokuje neprijatne senzacije kod uriniranja. Koji su uzroci bolova, kako se nositi sa tim? Razgovarajte?
Previše stresa
Veoma često uzrok problema je vaginizam. Ova bolest ima psihoneurotičku prirodu, direktno je vezana za unutrašnje raspoloženje i psihološko stanje žene. Nervno okruženje povezano sa prisustvom konstantne napetosti, anksioznosti i straha može u potpunosti uskratiti ženu u sposobnosti uživanja u seksu. Žena koja boluje od vaginizma je obično toliko napeta da zidovi njene vagine sužavaju što je više moguće. To onemogućava normalni seksualni odnos ili čak ginekološki pregled kod lekara. Stalni problem je potpuni nedostatak podmazivanja, što uzrokuje bol. I ovo uprkos činjenici da žena može sama da želi intimnost, sačekaj je, ali ne može se osloboditi bol. Tokom seksa uvek postoji neugodnost.
Šta da radim? Pre seksa, pokušajte da se opustite i odmorite. Ako je unutrašnja napetost previsoka, onda pije čaj sa melisom ili uzima sedativ. Pokušajte da duboko udišete, fokusirate se na disanje. Poznato je da su telo i um međusobno povezani. Kada ste nervozni, vaše disanje se ubrzava.
Aktivirati unutrašnje rezerve. Diše polako i duboko, što rezultira općim opustošenjem. Takođe je važno u intimnim situacijama da pružite zadovoljstvo i opuštanje za sebe i za partnera. Učestvujte u miljama, napravite jednu erotičnu masažu, reagujte na zagrljaj.
Nedovoljno estrogena
Bol tokom seksa može biti povezan sa vaginalnom suvom. Žene pate od nje naročito akutne tokom menopauze. Nedostatak podmazivanja otežava i ponekad nemoguće imati seksualni odnos, što uzrokuje bol i nelagodnost tokom seksa. Ne morate da mislite da žena samo tokom menopauze pati od suvog vagine. To se dešava i sa hroničnom infekcijom i kada žena ima hormonsku pozadinu, bez obzira na uzrast. Suha vagina može doći ako ste veoma umorni ili kada nesvesno nemate želju za seksom.
Šta da radim? Dodatno navlažite vaginu. Postoje hidratantni u obliku žele ili gela pH-neutralan za genitalije. Ako imate stalni problem suvine vagine, trebalo bi da imate maziva, hidratantne kreme koje će blago i sigurno olakšati vaš intimni život. Ako je razlog nedostatka estrogena, možete se obratiti hormonskoj terapiji.
Neadekvatna higijena
Bol i nelagodnost tokom seksa mogu takođe ukazati na vaginalne infekcije - bakterije ili viruse. U zidovima vagine ili vulve čini ih delikatnijim i ranjivijim za bilo kakve povrede. Iz tog razloga žena može doživeti bol. Ako bol nastavi tokom celog seksualnog odnosa, obavezno se dogovorite sa ginekologom.
Šta da radim? Obavezno idite kod ginekologa i uverite se da nema znakova bolesti. Nemojte započinjati seksualne infekcije! Oni mogu proći u hroničnu formu, a onda lekovi neće trajati nedelje, već godinama.
Ako niste bolesni, saznajte kako pravilno implementirati higijenu genitalija. Koristite posebne deterdžente uz dodatak bakterija mlečne kiseline, koja je prirodna za floru vagine. Upotreba bakterija mlečne kiseline je važna i neophodna, naročito nakon tretmana antibiotikom.