Tokom postupaka kupanja, uticaj temperature i vlage na osobu može imati različite efekte - i nežne i štedljive, i stimulativne ili čak intenzivne, što aktivira rad osnovnih sistema organa tela. Budući da su procedure za kupanje smatrane dostupnim za skoro svako doba i za ljude sa različitim nivoima fizičke spremnosti, može se tvrditi da skoro svako može osjetiti iscjepljene efekte fizičkih faktora prilikom posjete kupatilu.
Poboljšanje blagostanja nakon postupka kupanja je rezultat nekoliko komponenti. Općenito, efekat na zdravlje, koji se posmatra kada se kupa na ljudskom tijelu, ima kompleksan karakter, jer se sastoji od higijenskog, tvrdoglava i terapijskog i preventivnog djelovanja. Svaka od navedenih komponenti može imati višestruke efekte na rad različitih sistema naših telesnih organa, ali efekat ovih faktora na ovaj ili onaj sistem može biti zbog zajedničkog utjecaja. Na primjer, voda ima osobine vrlo dobrog rastvarača za mnoge supstance, a zbog toga je njegov utjecaj na izloženost ljudi u postupku čišćenja i pranja. Istovremeno, voda je vrlo dobar nosač toplote, a kada posećuje kupatilo, deluje kao efikasno gašenje. Pored toga, obloge vode se takođe mogu koristiti kao analgetici koji poboljšavaju zdravlje. Navedeni efekti izloženosti vode na telo uglavnom su inherentni drugim zdravstvenim faktorima karakterističnim za postupke kupanja (na primjer, slične akcije s sličnim odgovorom fiziološke reakcije imaju vrući zrak u parni sobi).
Mehanizam efekta lečenja kupatila je uglavnom zbog kombinacije upotrebe oštrih dražljaja, koje su visoke i niske temperature vazduha i vode. Efekat ovih faktora na tijelo počinje dejstvom toplote vodene pare i zagrejanog zraka u uparenom dijelu na koži tela. Visoka temperatura u sobi za paru pomaže da se otvore i očiste sve pore na površini, ukloni prljavštinu i mrtve ćelije, obezbedi povoljne uslove za razvoj novih ćelija kože, sprečava prevremeni izgled bora na koži lica, zadrži elastičnost, elastičnost i sjaj kože. Wellness efekat kupke je takođe zbog činjenice da u prostoriji parnog odeljka uopšte nema patogenih bakterija. Zaštitna svojstva kože nakon usvajanja postupaka kupanja takođe dramatično povećavaju. Vrući vazduh razdvajanja para dovodi do toga da mnogi fiziološki procesi nastavljaju sa većom stopom. Zdravstveni efekat izloženosti toploti je poboljšanje funkcionisanja kardiovaskularnog sistema, aktiviranje cirkulacionog sistema, povećanje snabdevanja krvi na mišiće, kožu, zglobove, mozak, pluća i sve druge organe i tkiva.
Stoga, efekat kupke na ljudsko telo izražen je u značajnom zdravstvenom dejstvu. Međutim, u prisustvu ozbiljnih odstupanja u zdravlju pre nego što posećujete kupatilo o preporučljivosti uzimanja svih procedura za kupanje, preporučuje se konsultacija sa lekarom.