Vitaminska pića "Zdrava"

1. Pošto su sve komponente ovog vitaminskog pića drobljene, možete koristiti Sastojci:

• borovnica - 1/3 stakla
• banana - 2 komada
• sok od pomorandže - 1/2 čaše
• jogurt - 5 čaša (bez masnoće, bez punila)
• mleko u prahu - 1 st. kašičica
• jagode - 1 staklo

Upute

1. Pošto su sve komponente ovog vitaminskog pića drobljene, možete koristiti zdrobljene bobice borovnice i jagode ili prezrele banane, koje vi više ne hranite na stolu bez obrade. 2. Ako koristite sveže borovnice, onda sveže stisnite sok od pomorandže pre zamrzavanja u ledenim kalupima - piće treba led da ga ohladi. 3. Ako na bilo koji način ne možete pronaći jednostavni jogurt bez punila, uradite to sami ili izaberite jogurt najboljeg kvaliteta koji sadrži bilo koji od plodova uključenih u ovaj koktel. 4. Prekrižite sve sastojke u posudu blendera, pokrivajte i dobro miješajte. 5. Odmah nakon pripreme, stavite piće u naočare i pijte dok je hladno - odlaganje u upotrebi značajno smanjuje količinu vitamina koje konzumirate.

Usluge: 4