Video masaža vratova i ovratnika

Ako sve više doživljavate glavobolje ili brzi zamor, to je signal za pogoršanje ili pojavu osteohondroze. Po pravilu, sa takvim simptomima, prolazak kroz masažu u zoni vratova će biti vrlo efikasan. Zbog toga što je na ovom prostoru, koji obuhvata vrat, okomitnu regiju i ramena, koncentrisan je veliki broj nervnih završetka. I to je vrsta masaže koja razbija stagnirajuće pojave, savršeno se bori sa formiranim solima, pomaže u uklanjanju ometanja pršljenova i ima mnogo više pozitivnih efekata koji će vam pomoći da se bolje osećate.

Tehnika masaže vratne zglobne zone

U principu, ova tehnika nije veoma teška i ako želite da je možete naučiti od rođaka. Biće vrlo zgodno u smislu da nećete morati trošiti novac i vrijeme na putovanjima maserima, vaš gospodar će uvijek biti na ruci. Naravno, moguće je da prvih nekoliko puta masaža neće biti ispravno obavljena, ali u 2-3 sesije nećete moći da razlikujete ruku svog domaćeg majstora i profesionalca.

Zato je najpogodnije za masažu, kada pacijent leži na stomaku, ali ako u sobi nema kauča ili kauču, sasvim je moguće stići stolom i stolom. Na stolici je potrebno sedeti i spustiti glavu na stol tako da je zgodno postaviti jastuk ili ruke ispod glave.

Uvek počinjemo grižanjem masiranog područja. Pokreti su glatki i lagani. Ovaj pokret počinje masažom i završava svaki naredni postupak.

Pogodnije je da drgnite dlan sa ivicom dlana. Značenje postupka je širenje krvnih sudova, tako da koža treba da postane crvena.

Gnetenje. Čak i na osnovu imena, jasno je da je to potrebno sa prstima. Pokreti moraju imati stiskanje. Značenje postupka je poboljšanje cirkulacije krvi.

Tumačenje treba da zagreje tkiva i dilatira posude, jer je ovo neophodno za brze, kretene kretanje prstima.

Izvodimo brze oscilacije kretanja dlanova, slično vibracijama kako bismo aktivno uticali na tkiva.

Na osnovu problema koji želite eliminisati obavljanjem masaže, zavisiće od toga koji će metod biti ključ. Prosečno trajanje masaže je 20 minuta. Tokom 10 procedura za prevenciju savetuje se da prolaze kurs 2 puta godišnje, za lečenje - apsolutno je neophodno konsultovati se sa specijalistom.

Glavne indikacije za ove procedure su glavobolja, zamor, vrtoglavica, neuralgija, osteohondroza i mnogi drugi. Da biste prošli opšti tok masaže vratne zglobne zone, konsultujte savetnika sa specijalistom.

Kontraindikacije mogu uključivati:

• onkologija
• bolesti bubrega, jetre ili srca
• tromboza
• lezije kože u pogođenom području
• Bolesti štitne žlezde

Dakle, sažetak malog rezimea, moramo istaknuti glavne tačke korisnosti ove konkretne procedure. Zahvaljujući posebnim pokretima, posude se šire, što je izuzetno neophodno za snabdevanje kiseonikom i drugim hranjivim sastojcima. Koža postaje elastična, smanjuje sadržaj masti i vode. Arterijski pritisak je normalizovan, problem sa spavanjem se neutrališe, glavobolja odlaze. Stanje u celini se poboljšava, dolazi prijatno i korisno opuštanje tela.