Udisanje je tri vrste - kozmetički, preventivni i medicinski.
Uz pomoć medicinskog udaha, tretiraju se katar i kašalj. Da biste to uradili, koristite lekovita biljna sredstva koja imaju antiinflamatorna svojstva, kao što su kalendula, eukaliptus, kamilica.
Kozmetička inhalacija se vrši pre lečenja ili čišćenja. Obično se inhalacija koristi u masnoj koži, koja ima crne tačke i velike pore. Za mastnu kožu koristite antibakterijske i prirodne antiinflamatorne lekove: ulje eukaliptusa, bor, grejpfrut i bergamot, infuzije žalfije i kamilice. Ova ulja i biljke mogu obnoviti prirodni tjeskob, smanjiti pore i sprečiti pojavu i upale akni. Nakon udisanja, masnu kožu isprati hladnom vodom dodavanjem limunovog soka. Za suvu kožu, inhalacija se pravi od kreča ili mente. Posle ovog postupka, koža je podmazana bilo kojim kremom.
Preventivno udisanje
U većini slučajeva, ovo udisanje se vrši kako bi se izbjegla napetost sa omiljenim mirisima, za opuštanje. Kupaonice sa uljarskim uljima i čajnim drvetom pomažu u lošem vremenu da se bore protiv virusa, povećavaju ton tijela. Ova ulja usporavaju proces starenja, vlaže kožu i obogate vitaminima.
Udisanje
Oni rade iu kući, ali pre nego što uđete u inhalaciju, potrebno je da se konsultujete sa svojim lekarom. Svaki čovjek je bar jednom u životu zacelio prehladu, udišući paru krompira.
Za postupak udisanja treba uzeti: frotirni peškir, široku posudu, masnu hranljivu kremu i papirne salvete. Pre početka inhalacije, potrebno je ukloniti šminku sa lica. Ako nosite kontaktna sočiva, morate ih ukloniti i nanijeti krem na očnim kapcima.
U posudu dodajte kapu ulje za ulje i infuziju biljaka ili suvih biljaka (celandin, žica, kamilica), svaka biljka se može koristiti u određene svrhe. Pre nego što ih upotrebite, morate znati šta se koristi za ovu ili onu travu, a zatim izaberite ono što je ispravno za vas. Infuziju ili vodu treba zagrejati do takve temperature da vrela para ne gori kožu. Uzmite ručnik, pokrijte glavu i 15 minuta udisajte toplu paro.
Kako je potrebno uraditi ili ispravno inhalirati?
Za inhalaciju nije uzrokovao štetu, već samo koristi, treba ih obaviti 2 sata pre obroka, bez ometanja i potpuno fokusiranje na proceduru. Medicinska supstanca tokom inhalacije treba udahnuti i izdisati kroz nos ili usta. Nakon što imate udisanje, za sat vremena ne morate da pričate, pevate, ne jedite.
Udisanje parama za lepotu
Kozmetički proizvodi koji se koriste za inhalaciju, očistiti kožu, a pod dejstvom vrele pare, pore na licu proširuju i koža se čisti.
Nakon ovog postupka, koža postaje mekana i svježa, kao beba. Pre nego što kozmetička procedura dovede do udisanja. Uz pomoć pare koža je obogaćena vlagom i stvorena je dobra osnova za negu. Vrlo je važna parovi za kožu vratu i lica, jer su više izloženi životnoj sredini.
Trajanje inhalacije zavisi od vaše kože. Ako je suha koža potrebno manje vremena za inhalaciju. Nakon udisanja, treba vam osušiti lice s papirnim salvete, blotovanje pokreta. Zatim primenjuju čišćenje ili hranljive maske. Maska se uklanja toplom vodom kako bi se poboljšao efekat maske i postigao veći efekat, pre nego što se ispere, potrebno je držati lice iznad para. Udisanje treba raditi uveče jednom nedeljno. A onda nekoliko sati, uzdržite se od upotrebe dekorativne kozmetike.
Kontraindikacije
Inhalacije su kontraindikovane u ekspanziji posuda kože, uz prekomeran rast kose na licu, sa vrlo osjetljivom kožom. Ako je visok krvni pritisak, poremećena cirkulacija krvi i funkcija srca, bronhijalna astma, potrebno je da se konsultujete sa svojim lekarom. Uz alergiju, uzdržite se od upotrebe aromatičnih biljaka i ulja.
Dolazi do kišne sezone i u ovom trenutku možete se razboleti raznim prehladama. Ove inhalacije mogu se učiniti kod prehlade kod kuće.
Udisanje sa lekovitim biljem
Uzmite 3 kašike mente, majčine dušice, kamilice, eukaliptusa, borovih pupoljaka i kašike listova žalfije i elekampana.
Sve se melje i miješa. Zatim uzmite 20 grama biljne kolekcije, sipajte čašu vode i postavite na vodeno kupatilo. Dozvolite mešavinu do vrućine. Pokrijte ručnik i prvo udahnite nos, a zatim usta 20 minuta. Udisanje pre spavanja.
Udisanje sa kamilicama
Uzmite punu gomilu cvetova kamilice i dobro isecite. Zatim sipajte ovu smešu čašom vode koja je ključala i pustite da se puni za pola sata. Zatim dodajte infuziju na zapreminu od 1 litra. Pokrivajte glavu ručnikom, savijte se po tanjiru i udahnite pare prvo sa nosom, a zatim usta 20 minuta. Ovo udisanje pomoći će sa različitim prehladama. Umesto kamilice možete koristiti mente ili žalfije.
Udisanje sa medom
Uzmite prirodni med i razblažite ga zagrejanom kuhanom vodom u omjeru od 1: 5 i upotrebite inhalator za prskanje, udahnite kroz nos i izdahnite kroz usta, sledećih 3 minuta da udahnete kroz usta i izdahnete kroz nos. Takvo udisanje pomaže kod akutnih respiratornih bolesti. Preporučuje se uzimanje meda tokom noći, uzimanje dece za čašu, a odrasle osobe za jednu žlicu. Ako se udisom kombinuje uzimanjem meda tokom noći, ovo će ubrzati oporavak bolesne osobe.
Udisanje kod kuće u parama povrća
Uzmite male krtole rena, repa, šargarepa, krompira i sipajte vodu. I kuvati ih u malo vode. Stavite posudu na sto, pokrijte glavu ručnikom i udahnite isparenja povrća prvih 15 minuta sa nosom, a zatim i sa ušima. Ove inhalacije mogu se obaviti nekoliko puta, oni pomažu u prehladama.
Sada znamo koje inhalacije u kući treba da uradite.