Šta zvezde jedu?
Koju hranu i zašto biraju za svoje obroke? Za vašu pažnju predstavićemo vam najbolje proizvode koje koriste holivudske zvezde. Odjednom ćemo reći da zapadne zvezde jedu ove proizvode i to ne samo zato što savršeno utiču na njihovu lepotu. Većina holivudskih zvezda vodi aktivan životni stil. I, stoga, hrana bi im trebala dati ogromnu energiju za živost, biti energija. Ali, zvezde, pored toga, prate i njihovu sliku, tako da hrana treba da bude kalorična. Ovi 20 proizvoda su na prolazima au au pair-u, koji kupuju proizvode na stolici poznatih. Da vidimo šta jedu holivudske zvezde?
Jabuke
Osećaju glad osećaju mnogo više od drugih plodova, a to je njihova vrednost. Pored toga, u jabukama puno voćnog šećera - fruktoza, dijetetska vlakna. Zvijezde jedu neupućene jabuke, zajedno sa pilingom. Tako možete smanjiti holesterol u krvi i poboljšati apsorpciju hrane.
Zeleni čaj
Voljni su od svih poznatih ličnosti, jer sadrži polifenole koji stimulišu metabolizam i uklanjaju ljudsko tijelo slobodnih radikala. Osim toga, uz pomoć zelenog čaja, holivudske zvezde gube težinu i raste mlađe.
Kupus
Upotreba kupusa značajno utiče na stanje kože i čisti krv. Zvijezde jedu kupus, pareno, sveže i veoma drago sok od piletine. Barem jednom dnevno, zvezde jedu zeleno povrće. U zelenoj povrću nalazi se kalcijum, betakaroten i vitamin C - sve ovo se nalazi u brokoliju. Pored toga, brokoli sadrži sulforafan, supstancu koja sprečava nastanak ćelija karcinoma.
Zvijezde jedu limone, jer limun utiče samo na kožu, ispunjava ga zdravim sjajem, gladi, podmlađuje i čisti. Limun sadrži mnogo više vitamina C i bioflavonoida.
Bobice sadrže puno dijetetskih vlakana. Na primer, u jednoj čaši maline nalazi se treći deo dnevne norme dijetetskih vlakana. Takođe, bobice štede poznate ličnosti od raka.
Brazilski orasi
Veoma su bogati selenom, selenium poboljšava metabolizam, jak je antioksidant i sprečava pojavu rane sive kose. Holivudske zvezde jedu 2 brazilske orasi dnevno.
Smeđi pirinač
Prečišćeni beli pirinač je prazan u smislu vitamina. Međutim, smeđi pirinač sadrži fosfor. Minerali, vitamini B. Ove supstance ojačavaju kosti.
Slani biber
To je ostava vitamina C. Zvijezde jedu obično slatke crvene paprike, u poređenju sa narandžastom paprikom, sadrži znatno više vitamina C.
Legumes - ovo su leća, grašak, pasulj, pasulj, vrlo su hranljivi i korisni. Sadrže vitamine, osnovne masne kiseline, minerale, aminokiseline i takođe sadrže prirodni šećer, koji veoma privlači zvezde.
Jaja
To je nehranjen i hranljiv proizvod, sadrži 6, 3 grama proteina, 13 vrsta hranljivih materija i 70 kalorija. Mnoge poznate ličnosti vole omlete, sirove, kuvana jaja. Uzmi primer od Dženifer Lopez, nikad ne pržite jaja i ne jedite omlet. Na kraju krajeva, pržena nije korisna.
Grejpfrut
Holivudske zvezde jedu grejpfrut kako bi ostale zdrave, ima antiinflamatorni efekat, ojačava krvne sudove, poboljšava imunitet. U grejpfrutu sadrži vitamin C, pektin, dijetna vlakna.
Sea kale
Starski kupus jede zvezde, sadrži mnogo minerala. Ali morska zvezda dobija svež kupus, a morski kupus dobijamo u konzerviranoj formi.
U lososu postoji supstanca koja može održati elastičnost kože. Prema rečima dermatologa Nicholas Perricone, losos može da očisti i duboke i fine bore. Napisao je knjigu o tome.
Paradajz
U paradajzu sadrži dragocenu supstancu - likopen, bori se protiv srčanog i obolelog oboljenja. Slavne osobe jedu paradajz ulja u uljima, pa se mnogo bolje apsorbuju.
Jogurt
Može da se bori protiv infekcije kvasca, na primer, mlekarica. Jogurt smanjuje holesterol, ima dobar efekat na stanje creva. Pored toga, ima mnogo minerala koji su korisni za kosti. Sve ovo važi samo za jogurte koji sadrže živu kulturu. Ove kulture ne koegzistiraju sa voćem, šećerom, sa aromama i aromatičnim aditivima. Poznati ne jedu obične slatke jogurte i ne savetuju nikoga da ih pojede.
Kiwis
Sadrži puno kalija i vitamina E. Ima više vitamina C nego što je sadržano u narandžici, a četiri puta više sadrži dijetetski vlakan nego što sadrži u celeri.
Mango
Mango je izvor karotenoida, uništavaju ćelije raka. Holivudske zvezde jedu ovo voće manga, pošto ima mnogo antioksidanata - vitamina E i C. Posle svega, antioksidanti su mladi.
Maitake i Shiitake su azijske pečurke koje podržavaju dugovečnost. Oni imaju imunostimulirajuće, antikancerogene, antivirusne osobine. Pokušajte da pogledate u supermarkete, možete, naći ćete.
Papaya
Poslednje tropsko voće u ishrani holivudskih poznatih ličnosti. Papaya smanjuje holesterol u krvi, podržava imunitet, bogat je betakarotenom i vitaminom C.
Sada znate šta holivudske zvezde obično jedu. I možda će to biti razlog da uključite ove "zvezdane" proizvode u vašu ishranu.