Na poslu
- Nemojte voditi prazan razgovor
Ako vas neko pozove ili stane blizu radne površine i nakon 2 minuta još uvek ne razumete zašto, pitajte direktno o tome. Uradite to svaki put kad vas neko izbije sa posla bez svrhe. Jednostavna fraza: "Kako mogu da pomognem?" - usmerava konverzaciju u pravom smeru. Naročito kod ljudi koji su poznati kao bubnjari.
- Ne uznemiravajte ga sitnice
E-mail je ogroman vremenski eater. I nije samo da pročitate pismo i napišete odgovor. Svaki put kad vas odvuče, potrebno vam je vreme da se vratite na posao i koncentrišete. Ako ne očekujete važno poslovno pismo, nema potrebe da odgovorite na slova ovog trenutka. Da započnete, isključite zvuk, obaveštavajući o dolasku nove poruke, a zatim dajte sebi reč da pogledate u kutiju samo jednom u satu (ili čak 2).
- Utvrdite ograničenje komunikacije
Ako imate korpu na stolu sa kolačićem i praznim stolom pored vas, ne samo da privlačite gladne kolege sa magnetom, već ćete stvoriti sve uslove da ih lutaju po celom danu. Sakrijte kolačiće u ormaru i stolicu u ostavi. Ili je elokventno srušio mape. Da li volite da budete u centru događaja? Popunite stolicu kad stvarno trebate raditi i ostavite je slobodnom kad ima minuta za ćaskanje.
Home
uređaj koji apsorbuje puno vremena i odličan komunikacioni alat koji vam omogućava da neumorno razgovarate sa svojom majkom ili najboljim prijateljem dok puzate veš u mašinu za pranje veša, očistite tiganj ili stavite stvari u red u vrtiću.
- Koristite napredak
Ne možete propustiti večernju TV emisiju? Nemojte biti ljuti - obećali smo da vas nećemo lišiti zadovoljstva. Samo zabeležite svoj omiljeni program na video rekorderu umesto da ga gledate u vazduhu - a uštedite najmanje 15 minuta, pomerate se kroz kredite i oglasne jedinice. Za nedelju dana dobićete čitav sat slobodnog vremena, koje možete slobodno koristiti na svoj način. Vježba za hodanje. Širite 100%. Ako obično praktikujete 40 minuta, pokušajte da zadržite polovinu vremena, ali u isto vreme stavite sve u puno stanje. Mnogi ljudi misle da je bolje. U stvari, bolje i bolje. Kratke ali intenzivne klase su efikasnije.
- Postanite nedostižni
Svako od nas ima najmanje jednog prijatelja (sestru, komšiju) koji se može nazvati "vampirima vremena". Pokupite telefon, planirajte razgovarati 10 minuta, a ona se na telefonu visi sat i po. Ako ne želite da izgubite pristojan deo života u razgovorima, s vremena na vreme nestaje sa njenog vidnog polja: ne uzimajte pozive, ne odgovarajte na e-poštu, odbijate se upoznati u kafiću, pozivajući se na hitne stvari. Tvoj vampir neće ići negde danas ili sutra, čak i ako joj ne odgovori na ovaj trenutak.
- Radite i razgovarajte
Slušalice su odlično sredstvo za uštedu vremena. Vaše ruke su besplatne i slobodni ste da kuvate večeru, isperete posuđe, stavite odeću u orman i istovremeno razgovarate sa svojom devojkom. Ostavite jednu ili dve časove nedeljno. Fitnes instruktori priznaju da 70% ljudi provodi više vremena u sali nego što je potrebno. Uistinu, svakodnevna obuka ne koristi telu. Ako se znojiš 5-7 puta nedeljno, on nema vremena da se pravilno oporavi.
- Nemojte izgubiti minut
Ako uklonite vežbanje iz dnevnika, u toku dana napravite tijelo znoja: parkirajte automobil daleko i prolazite, barem jedan prug. I popnem se stepenicama, a ne u lift ili eskalator. Nedostatak vremena žale se na stanovnike svih Sovjeta.