SPA - ovo nije samo vodovodni postupak, iako sam naziv - sanitas pro aqua ("zdravlje kroz vodu") - i obezbeđuje prisustvo lekovite vlage. Od dana drevnog Rima, ljudi su zacelili na termalne izvore, uzeli se u kupatila sa termalnom vodom. Danas je SPA vrsta filozofije, čija je značenje fokusirati se na vašu voljenu, apstrahovati iz svakodnevne gužve, pružiti brigu i zadovoljstvo telu koje žudi za pažnjom svoje gospodarice. Pošto imamo puno ciljeva - da se opustimo, razgledamo, da se brinemo o licu i tijelu - onda mora postojati mnogo načina za njihovo postizanje.
Pa, da li ćemo početi? Ne, ne, ne u ponedeljak. Ponedeljak, kao što je poznato, dan je težak. A ne u utorak. Hajde da započnemo SPA nedelju od nedelje!
Nedelja
Svrha; Umirite živce pre početka radne nedelje, Način: kupanje sa morskom solom, tretiranje mikro i makro elemenata, poboljšanje mikrocirkulacije krvi i limfe, povećanje vitalnosti, smanjenje prekomerne ekspanzije, umor, oslobađanje nesanice. Da bi podigli ton, trebalo bi da uzme toplu kupku (oko 40C), ali ne duže od 15 minuta. Mi - za opuštanje - sakupljamo vodu na temperaturi tijela (36,6C), zaspiramo nekoliko kašika soli i blaženstva 20 minuta. Da biste poboljšali umirujući efekat, možete odabrati morska so sa eteričnim uljima lavande. Umerite se u aromatičnu vodu, zatvorite oči i razmislite o nečemu prijatnom, zapamtite utiske plivanja u moru, mekan pesak ispod nogu i uzbuđivanje vika galebova, a pre nego što napustite stanje blaženosti, brojajte od 100 do 1 i tek onda otvorite oči. Posle solne kupke ne može se ispirati. Ne obrišite tijelo suvo, već samo blistav - pustite da morska so neko vreme prolazi kožu njegovim lekovitim supstancama.
Ovo je najzastupljenija SPA procedura i istovremeno je vrlo lako izvesti kod kuće. Na sreću, kozmetička industrija ne stoji mirno i nudi širok izbor morske soli. Zbog jedinstvenog mineralnog sastava, soli Mrtvog mora danas su najpopularnije.
Ponedjeljak
Namena: da se otarasimo jutarnjeg otoka, Metoda: Kamen terapija.
U ponedeljak ujutru da biste održali sesiju kamene terapije, morate malo rano ustati. Ali umesto očnih rešetki koji se skrivaju u jastučićima, jasni i iznenađeni očevi osvežene device će vas gledati iz ogledala. Ne veruj mi? Pokušajmo.
Tretiranje kamenjem se vrši crnim bazaltom (vatrom, vodom, zemljom i vazduhom) i belim mramornim stenama (energija hladnog i odmora). Postupak salona počinje masažom sa crnim vrelim kamenjem od hramova do jagodica, a zatim i od brade do zahvata na vratu.
Tokom sesije SPA tretmana kod kuće, mi ćemo ga smanjiti, s obzirom da vrlo malo od nas ima posebne tehnike masaže. A naš cilj je da ne štetimo vašoj voljeni, već da se oslobodite jutarnjeg otoka. Za kućnu proceduru potrebni su mali kamenčići, kozmetička četka i serum za područje oko. Zar nemaš mramor kod kuće? Nije važno! Mora da ste doveli nekoliko šljunka sa mora, zar ne? Koristićemo bele kamenje, jer ćemo ih hladiti. I ako u kući nije bilo "pomorskih zaliha", vredi ići u radnju kao "sve za baštu" - sigurno će biti nešto na čijem bi se odabiru.
Kamenje se postavlja u vazu vode i leda. Dok se hlade, nanijeti serum u područje oko očiju i distribuirati ga četkom - nežnim kružnim pokretima. Onda stavimo hladeni kamen ispod unutrašnjeg ugla očiju, a zatim ga lagano pomerimo ispod spoljnjeg ugla. Ponovite u zoni iznad oko, a zatim, uzimajući još jedan kamen, učinite isto sa drugim očima.
Sada možete ponovo da se pogledate u ogledalo. Ne, ne gledajte - uživajte! Spavala i osvežila damo, nasmijala se od ogledala, to si ti! Nakon što ste započeli radnu nedelju sa SPA procedurama, ne možete se bojati da će ponedjeljak biti težak dan, i smelično idete da osvojite visinu karijere.
Utorak
Namena: razvedriti i očistiti kožu. Metoda: piling s biljem.
Do kraja nedelje je i dalje daleko, ali izgleda da se snabdeva energijom? Vreme je za punjenje! Ne energetski napici, već mirisi. U nekim odmaralistima SPA kupci mogu odabrati svoje sastojke za proizvode za negu tela. Glavni poziv je nos. Prepoznatljivom posetiocu se nudi šetnja po bašti i pokupiti bilje za kremu ili piling. A mi smo gore? Idealno je, naravno, da ljeti sakupljamo travu u šumama i livadama, a zatim sa zadovoljstvom da ih koristimo - čaj za čaj, uzmite biljne kupke ili pruge. Ali ako ne pripadate redovima ljubitelja sakupljanja lekovitog bilja, vaš put leži u apoteci - tu je tamo gde će se nos očistiti. Osim trava, možete kupiti i dopasti aromatično ulje. Samo zapamtite da citrusi (narandžasto, limun, grejpfrut), ruzmarin, žalfija, geranium, eukaliptus, zmaj osvještavaju i daju snagu, a melisa, mente, lavandu, kamilicu, tamjan se opustite i pomirite, tako da naš strugač za pranje energije nije prikladan.
Za oživljavajući piling potreban vam je nekoliko štapića (prvo možete probati koktel sa ruzmarinom i žalfijom), kapom aroma ulja (na primer, grejpfrut), 100 g morske soli (koja se svejedno ne koristi za nedjeljno umirujuće kupatilo) i 30 ml ulja za tijelo. Važna nijansa: odabir komponenti, nemojte preterivati s njihovim brojem - koristite dva ili tri trava i jedno aromatično ulje, ako ima više sastojaka, umjesto prijatne mirisne melodije, možete dobiti kaakofoniju mirisa. Sve komponente blago se mešaju i idemo na tuširanje - da testiramo čistač. Naš čudotvorni lek deluje istovremeno u više pravaca: morske soli i čestice lekovitog bilja piling mrtvih ćelija, poboljšanje mikrocirkulacije krvi i masaža tijela, a miris ružmarina, žalfije i grejpa ispunjava nas energijom i razveseljuje. Nakon tuširanja s pilingom energije, koristite losion za tijelo.
Kada zmija menja kožu, ona se od inertnog inertnog stvorenja pretvara u aktivno i energično stvorenje. Kako se osloboditi "stare" kože, i mi se osjećamo osvježeni, a aromatična šminka nam daje snagu, jer smo samo nedeljno započeli SPA i puno zanimljivih stvari u budućnosti.
Sreda
Svrha: da "voda" kožu. Metoda: omotavanje eteričnih ulja. Uzimajući u obzir savjete kozmetologa, pokušavamo da "hranimo" i "vodimo" kožu - koristimo i hranljive i hidratantne kreme. Danas ćemo joj pripremiti specijalno piće, odnosno - hidratantnu masku sa esencijalnim uljima. U salonu takvoj maski prethodi piling i masaža. Juče smo piling, pa ćemo se ograničiti na običan tuš, i, naravno, masaža je poželjna, ali nije neophodna. Ako imate lični terapeut za masažu (voljeni čovjek će učiniti), nežno ga vraca nazad masažnim uljem i kapom narandžastog ulja. Ako terapeut za masažu nije bio na dohvat ruke - ne bojte se, idite direktno na hidratantni zavoj. Za masku mešamo kreme sa jojoba i shea ulja i nekoliko kapi grejpfruta i aroma maslaca jasmina. Jednako stavljamo celo telo, omotano u polietilenski film, a na vrhu - sa ćebe. Posle 20 minuta "leptir" sa mekanom i baršunastom kožom izletiće iz kokona, želeći da daju radost sebi i drugima.
Četvrtak
Namena: olakšati gastrointestinalni trakt. Metoda: istovar dan iz SPA menija. Ispostavlja se da filozofija SPA uključuje ne samo zdravstvene procedure i metode očuvanja lepote, već i kuhinju! SPA odmarališta takođe nude specijalna SPA-jela, a SPA meni zavisi od programa (zdravlje, anti-doba itd.), Želja klijenta i lokacija odmarališta. Kineska SPA kuhinja se bazira na kombinaciji proizvoda različite energije. Dakle, hlađenje bambusovaca i krastavaca (yin energija) kombinuje se sa zagrevanjem piletine i đumbira (energije janga) i dopunjavaju se neutralnim pirinčem. Indijska SPA kuhinja se fokusira na začine, a evropski ima jasan mediteranski naglasak, ali, naravno, bez pice i testenina. Bez obzira na teritoriju, SPA jela se kuvaju pošteno i koriste samo sveže organske proizvode bez različitih veštačkih aditiva. Najpopularnije; Sveže bilje, ekstra djevičansko maslinovo ulje, voće i povrće (posebno avokado, jabuke, spanać, brokoli, šargarepa, paradajz), crvene ribe, morske plodove, jogurti. Za podmlađivanje i opšte poboljšanje u ishrani uključuju hranu bogata vitaminima i elementima u tragovima (ponekad uz upotrebu bioaditiva), za opuštanje i opuštanje stresa - sa vitaminom C i grupom B, aminokiselinama. Ženama jesenjskog doba preporučuju se jesti soje od sojine (phytoestrogeni soje smanjuju manopauzalne manifestacije), kao i proizvode koji sadrže kalcijum i vitamin D. I konačno, glavno pravilo SPA-kuhinje - hrana ne bi trebala biti samo zdrava, već mora biti zabavna.
Naoružani znanjem o principima kuhanja SPA, pravimo sopstveni meni. Za doručak, pripremimo salatu od jabuka, šargarepe i avokada i popunite je domaćim živim jogurtom - brzo, zdravo i ukusno. Za vreme ručka možete zaustaviti kafić i probati morsku vodu ili ribu sa povrćem kuvanim za par. I za večeru, pirinač i piletina sa karićem će učiniti. Uopšteno govoreći, moguće je besmisleno fantazirati o temi posuđa sa pristrasnošću SPA-a. Najvažnije je da donose zdravlje i zadovoljstvo.
Petak
Namena: razgledati se na kraju radne nedelje, Metoda: manikir.
Do večeri u petak, teško je pronaći moć da se radujem u predstojećem vikendu. Ali postoji izlaz - da se razgledate i napravite, lepo je. Kako?
Koji SPA manikir se razlikuje od uobičajenog? SPA negu kože sastoji se od čišćenja, hidriranja, nege, opuštajuće masaže i pravilnog manikira. Za piling vam je potreban mekan ručni piling. Možete koristiti prodavnicu, danas mnoge kompanije proizvode posebne linije za brigu o rukama. Ako ovo nije na vašoj kozmetičkoj polici, pripremite piling sa kafe terena, pavlaka (1 kašičica) i kapu omiljenog aroma ulja. Nanesite smešu na ruke, lagano masirajte, isperite hladnom vodom. Sledeći korak je nanošenje ulja kako bi se omekšala kožica. To može biti poseban lek ili uobičajeno maslinovo ulje ili bademovo ulje. Kozmetolozi ne savetuju da se iseče kučiće kod kuće, tako da ga jednostavno vraćamo pomoću štapića za nokte. Fleksibilna gajba za nokte na gumiranoj ili kartonski osnovi (metala oštećuju nokatnu ploču) kako bi nokti dobili željeni oblik. Da biste sprečili delaminaciju, potrebno je da skinete suhe nokte i pređite sa ivice na sredinu. Nakon što dobijete nokte željenog oblika i veličine, nanosimo hidratantnu kremu ili balzam na kožu i nokte i masirajte ruke nekoliko minuta. Masaža aktivira cirkulaciju krvi i ishranu noktiju, što znači - poboljšava njihov izgled i poboljšava rast. Pre nego što nastavite sa završnom procedurom - nanošenjem laka, - uklonite ostatak kreme sa noktiju s salvetom. I zapamtite da se svaki sloj laka mora temeljito osušiti. Laka baza, jedan ili dva sloja boje u boji, zaštitni premaz - i manikir je spreman!
Subota
Svrha: da organizuju slatki romantični datum. Metoda: slikanje na tijelu
Završite SPA nedelju dana kao neobičan postupak. Na primjer, opušteno slikanje tela, koje se nudi ljubiteljima parova na otoku Singer Island, na Floridi. Usput, posebno će biti, ako je čitavu sedmicu tvoja druga polovina zažalila i neuspešno pokušala da razume šta radiš? Sada možete privući i zadovoljiti vašu voljenu - najverovatnije, nakon takvog datuma, i on će postati obožavatelj SPA-a.
Čarobna akcija počinje u kupatilu, upaljene svećama i ispunjene ružičastim laticama. Na talasu lepote postavljaju čokoladni tartufi, jagode i šampanjac. Nakon ove predigre, možete nastaviti direktno na crtanje. Ne trebaju nam četke, slikaćemo sliku. Da biste napravili remek-delo na telu voljenog, "ukusni" proizvodi za njegu - čokolada, voće, kremove vanile, pruge ili maske za telo će odgovarati. I možete koristiti za tu svrhu, plodove i kafu, i topljenu čokoladu - naravno, nije vruće.
Šteta je što se takva slika ne može obesiti u okviru na zidu spavaće sobe ... Moraću je oprati. Ali ništa, nije sve! Nakon tuširanja - opuštajuće masaže, i zbog akutnosti senzacija nužno nalijte nekoliko kapi šampanjca na telo. Ko će prvi učiniti masažu i šta dalje narediti - odlučite. U principu povežite fantaziju i uživajte u onome što se dešava!
Ako vam se svidio vaš kućni SPA program, nemojte se ograničiti na nedelju dana. Možete kreirati SPA raspored mjesec dana, jer postoje procedure sa gline (maske za kosu, lice i tijelo, obloge), razne kupke (mleko, pivo, sa ružičastim laticama i sl.), SPA pedikura. Jednom rečju, postojala bi želja da daju lepotu i zdravlje vašem tijelu i zadovoljstvu duši, a za to ima mnogo metoda i metoda.