Sedam pravila za žene u svojim 30-im godinama

Kada ste preko trideset godina, možete reći da je život neverovatan i lep. Zapravo, to jeste. Samo ono što vam je juče dato u obliku bonusa, danas je neophodno izdvojiti naporan rad. Otišli su dana kada su oči zapalile višak mladosti, a sama koža sijala.
Sedam pravila

Prvo pravilo je piling
Za kožu ruku, tela, lica. Posle 30 godina, prirodna obnova ćelija kože usporava i neophodno je održavati ih u aktivnom stanju.

Drugo pravilo - pokret je život
Pokret je važna akcija celog života. Zbog toga treniramo, krećemo, podizati težine u teretani pod nadzorom trenera.

Treće pravilo je voda
Jednostavna voda pomaže koži da bude svježa i elastična. Za jedan dan morate piti najmanje 2 litre vode za piće, kafa i čaj se ne uzimaju u obzir.

Četvrto pravilo nije pušiti
Baci ovu lošu naviku pušenja, dovoljno, razgledan, pokazao tinejdžersku neposlušnost, dovoljno. Koliko god ne volite cigaretu, nosi kožne toksine i otrove, a koži su potrebni vitamini i kiseonik. Da li osećate razliku?

Peto pravilo - bavi se kozmetičkom vrećom
Dugo vremena dugoročne i jeftine kozmetike je prošlo dugo. Sada morate da pratite datume isteka kozmetike, mogu da budu od šest meseci do jedne i po godine. Uverite se da su spužve čiste, a kvalitet kozmetike je vlasništvo.

Šesto pravilo - nemojte to preterati
Odmor sa snažnim preparatima i kremovima, oko dvadeset godina.

Sedmo pravilo - da ne ideš
Ovo nije vaš izbor - lisnat nos i čokoladni tan. Od sunca, vaša koža postaje stara, pobrinite se za to od mladosti. Sjenka luksuzne kapice na licu, plaža na odmoru u ležaljkama ispod palme koja se prostire, elegantna bleda.

Mladost je koliko je dobra žena u očima drugih i kako izgleda. Mladost je vanjska - čvrstoća tela, nedostatak bora, ton kože i tako dalje. Dakle, većina žena pokupi kozmetiku, posećuje salone, gde prave piling, masažu i čak drži kočnice. U Rusiji, 90 procenata žena veruje u negu kozmetike.

U Evropi misle drugacije. Umovi nemačkih žena i francuskih žena se mnogo više bave pitanjima zdrave ishrane i aktivnog načina života, a ne izbora kozmetike. Mladi za zapadne žene imaju dovoljno fizičke snage, energije, dobre samosvesti, što vam omogućava da živite puno života, postignete uspjeh na poslu, skijate u planinama, razgovarate s prijateljima. Pravila mladih zahtevaju kombinovanje brige o lepoti unutrašnjeg i spoljašnjeg. Od starosti da ne odlaze, ali ko ne sanja da to pomera neko vrijeme? Pre svega, to se odnosi na žene. Za njih je glavno oružje lepota i mladost.

Zlatna pravila mladosti

Čistoća tela i duha
Naučno je dokazano da negativan u obliku vrištanja, reči i misli čini ženu u očima drugih neprivlačnih i ubrzavaju proces starenja. Nezadovoljstvo, grmljavina, ljutnja uništavaju našu ljepotu, auru. Medicina je dokazala da se tijelo koje se periodično čisti od toksina ažurira i radi s obnovljenom energijom. Rezultat čišćenja tela su: poboljšanje stanja kože, eksera, kose, odsustva visećeg stomaka.

Fizička aktivnost
Pokret štedi od fizičke i moralne stagnacije. Za lepotu i zdravlje, nije neophodno da se angažuje u fitnesu, može biti samo aktivna vikend pauza, svakodnevno hodanje ili redovni seks. Ako u roku od šest meseci svakog dana pronađe vrijeme za seks, tijelo može podmlađivati ​​7 godina. Spolja, žena će izgledati mlađa od pravog doba.

Težina u normalnom opsegu
Za telo, promene težine su ozbiljan stres. Kada se tegoba menja, koža se sklapa ili se proteže. Zbog toga je važno da je težina na konstantnom nivou. U ovom slučaju možete održavati zdravlje i kožu. Na kraju krajeva, trideset godina je i dalje mlad.