Adolescenti samo pokazuju konformizam u komunikaciji sa vršnjacima, a negativnost u komuniciranju sa roditeljima je naprotiv. Ovo posebno važi za one odrasle osobe koje su sazrele, koje još uvek nisu jasno formulisale svoje životne ciljeve. Na kraju krajeva, samo jaka osoba može braniti svoje pozicije u grupi, pamti tri osnovna pravila pojedinca:
- uradi šta je najbolje za njega;
- izaberite sebe;
- da promeni odluku po sopstvenom nahođenju, da niko ne opravdava sebe.
I pošto su osnove manipulacije uvek korištenje slabosti sagovornika (na primjer, radoznalost, nespremnost da se pokaže kukavica), tinejdžer je podsvesno raspoložen da ih ne čini. Dakle, ne prepoznajete sebe, dijete je uvučeno u loše situacije ili stiče loše navike.
Memo roditeljima
Prvo, nemojte praviti skandale - to može prouzrokovati suprotan efekat, ili će dijete jednostavno postati pažljivije prikriveno. Bolje mirno reci mi kakve zdravstvene posledice pušenja. Argumenti ne bi trebali biti samo naučno obrazloženi, već i motivirani svakodnevnim životom.
I takođe vam je potrebno:
- Recite djetetu koliko je uznemireno i zabrinuto ste kad pušite i izgradite toplu vezu s njim;
- podstiču sportske i druge aktivnosti - onda to jednostavno neće biti pušenje, neinteresantno ili čak i jednostavno neprihvatljivo;
- pozovite svoje prijatelje (verovatno i pušače) u svoj dom i pokažite im video o nepopravljivim posljedicama pušenja - vjerujte mi, to je impresivno;
- razgovarati sa nastavnicima o mogućnostima pozivanja predavača u školu, koja će opisati posljedice pušenja kompetentno i "u boji";
- dajte čitanju tinejdžeru jednu od knjiga relevantne teme (pokazaćemo vam);
- češće se fokusirati na neposredne "minuse" pušenja: manje novca za nešto drugo, kratkoća daha, loši dah, žuti zubi, neprijatna odjeća od mirisa;
- ako dijete kaže: "Mogu napustiti što prije", zamolite ga da to demonstrira u roku od jedne sedmice;
- pomogne tinejdžeru da razvije plan "Kako napustiti pušenje" i ponuditi informativne resurse kako bi pomogao (ne zaboravite pohvaliti za vredan izbor);
- Uklonite se sa istaknutih mesta cigareta (ili bolje - i prestanite sa pušenjem), jer je najbolji način borbe protiv pušenja sa djecom primjer roditelja.
Ne:
- Reći da nećete voleti svoje dijete jer puši;
- srušiti se u plač ili razgovarati s njim u stilu "predavanja-propovedi".
Memo za tinejdžera
Shvatite i jasno formulirajte zašto želite da se rešite štetne navike pušenja u adolescenciji, kako se baviti njime i kako to izbjeći. Napravite spisak svojih motiva (odličan san i zdravlje, mirni nervni sistem, otpornost na stres, poboljšanje odnosa sa roditeljima). Pokušajte da zamislite svijetla pluća, temeljito pokvarena pušenjem.
Zamislite sebe i vaše izvrsno zdravlje nakon što se oslobodite ove loše navike,
Odlučite sebi da kad god želite da pušite, izvodite određeni ritual (na primer, 50 pritisaka), pa ponovo razmislite o tome da li ćete pušiti ili ne.
Uradi sport - puno pomaže.
Važno! Ako je grupu "pritisnuta" od strane grupe, najtačnija stvar jeste da uzmete tehniku konstruktivnog otpora: zauzmite čvrst stav, nemojte se prevariti i ne izvodite "validne" razloge.
Cigaretni efekti
Smanjene mentalne i fizičke sposobnosti.
Nervni sistem i sukob.
Opasnost od razvoja koronarne bolesti srca, hipertenzije, stomačnog čireva, hroničnog bronhitisa, raka, kao i obliterizacije endarteritisa - oštećenje krvnih sudova donjih ekstremiteta (kod ljudi - "pušačke stope") do gangrene.
Pretnja seksualne impotencije kod muškaraca i neplodnosti kod žena.
Preuranjeno starenje i skraćivanje života 10-15 godina.
Činjenice
Ljudi koji su počeli da puše pre 15 godina imali su 20% šansi da umiru od karcinoma pluća nego "kasno" pušače.
Za odraslu osobu, smrtonosna doza nikotina je paket cigareta, dimljenog odjednom, za tinejdžera - pola pakovanja!
Tinejdžeri, koji puše dan više od jednog paketa cigareta, sklone su napadima bezazlenog panike 15 puta češće od svojih vršnjaka koji ne puše.