Henshell kašica Oatmeal se razlikuje od drugih u tome što je pripremljen ne od "odvojenog" i poliranog zrna, kao što je to učinjeno sa heljdom, pirinčem ili prosorom, ali iz celih zrna, koji se jednostavno uklanjaju iz grubih ljuskara i pritiskaju kako bi ih brzo bušili . U preostalom delu grozda, zbog preliminarnog tretmana i uklanjanja ljuske i embriona, mnogo manje korisnih dijetetskih vlakana ostaje, ali ima puno škroba, dok korisne supstance ostanu u herculjanoj žitarici. Sada je na prodaju bio set kašica brze pripreme na bazi herkulskih ljuspica. Njihova glavna razlika od redovnih žitarica je tanji pahuljice koje se mogu jediti, jednostavno sipajući kuvanu vodu. Ali razređivači ljuspice, brži od njih je skrob, koji se pretvara u šećer, a zatim u masnoću. Oni koji prate svoj oblik, ova opcija nije pogodna, pa čak i komadi voća i bobica, koji su mamac u takvim kašama, ne bi trebalo da vas izbacuju sa oznake. Na kraju krajeva, tamo ih nema puno, ali nisu puni voćnog ukusa, već veštački ukusi i aditivi. Zbog toga je bolje naučiti kuhati ukusno ovseno jelo. A da bi dodali sveže ili zamrznute bobice svako može.
Sastojci:- Ovseni pahuljice 1 tbsp.
- Cimet prah 1 tsp.
- Apple 1 kom.
- Maslac 5 g
- Rozinasto svjetlo 10 g
- Šećer 1 tbsp. l.
- Salt 1 tsp.
- Korak 1 Za pripremu ovsene kašice koristićemo ovsene ljuspice, 1 jabuku, pršut od grožđa i cimeta, kuhati ću kašu na vodi.
- Korak 2 Apple pere, peljemo i fino isecavamo.
- Korak 3 1 šolje ovsenih ljuspica nalijte 2 šolje hladne vode, dovedite do vrele, dodajte so i šećer - kuhajte 5 minuta.
- Korak 4 Zatim dodajte jabuku, 1 kašičicu cimeta, grču grožđica i mali deo maslaca. Obrišite sve i ostavite kašu ispod poklopca 3-5 minuta.
- Korak 5 Poslužiti ovsenu kantu sa grožđem.