Kolena i laktovi su mesta našeg tela koja se nalaze u predelu krakova udova. Poznato je da su takva mesta relativno retka, pošto ima nekoliko lojnih žlezda. Prema tome, nedovoljan broj lojnih žlezda čini takva mesta ranjivijim i izlaganje sunčevoj svetlosti, vetrovi, promene temperature postaju intenzivnije. Pod negativnim efektom životne sredine, ćelije kože postaju ožiljci, čineći površinu kože mračnijom i debelom.
Nazovite otpornost ćelija kože spoljnim nadraživačima pomoću dodatnog unosa vitamina kao što su A i E, koji su u stanju da smanjuju ljuštenje.
Izbjegavajte otpuštanje kolena i odvodite sol iz zglobova možete dobiti vrlo koristan lek: pomjerite u blender jednu glavobolju, jedan limun, polovinu korena celera. Takođe, u ovoj mešavini potrebno je dodati med, u količini od dve do tri supene kašike. Da biste koristili dannoesredstvo potrebno je ujutru, na prazan želudac za jednu kašičicu.
Uzimanje ovakvog sastava pomoći će zaštiti kože od unutrašnjosti. Šuplje područje takođe treba podržati spolja različitim sredstvima namenjenim za negu kolena.
Klečeći uz pomoć kozmetike
Kozmetički proizvodi, kao i kreme za modeliranje, pružit će neizostavnu pomoć u ovoj situaciji. Na kraju krajeva, oni mogu poboljšati teksturu kože, pomoći u obnavljanju elastičnosti, jer imaju poseban kompleks.
Treba zapamtiti da je u predelima kolena koža sušnija, pa se ne preporučuje da se koristi normalan sapun, jer ima efekat sušenja. U slučaju da ne možete pronaći specijalizovani alat za datu oblast tela, možete koristiti preparate koji su dizajnirani za lice. Kolena se moraju očistiti pomoću mekih pena koji su dizajnirani za suhu i osjetljivu kožu. Preporučuje se da se jednom nedeljno koristi piling za uklanjanje mrtvih ćelija kože, što će ubrzati stvaranje mladih ćelija. Nakon nanošenja pilinga, neophodno je nanijeti hidratantnu ili hranjivu kremu.
Omekšavanje kože uz pomoć biljnih lekova
Ligamenti kolena i zglobovi se mogu zagrejati potiskivanjem tinkture eukaliptusa. Ova tinktura može se pripremiti na sledeći način: u polliteritarnoj vodici insistirati na dve nedelje, tri kašike eukaliptusa, periodično rukujući rastvor. Koristiti tinkturu treba da bude pre spavanja, trljajući se u zglobove kolena. Nakon ovog procesa, kolena treba zagrejati, obući se noću toplim zavojem. Uz pomoć takvih akcija, soli su oboreni.
Odličan efekat takođe vrši koren močvare, koji takođe treba da se utrlja u predel kolena. Rešenje se priprema insistirajući na pola litra vodke, na tamnom mjestu, oko tri nedelje.
Da biste omekšali kožu kože, pomaže sledeća metoda: potrebno je mešati limunov sok sa biljnim uljem, koristeći proporcije od jednog deset. Nakon što se smeša nanosi na površinu kolena, treba ga držati dvadeset minuta. Zatim je neophodno oprati koleno toplom vodom i naneti sloj hranljive kreme sa masnom teksturom.
Svi znaju da solna sol pruža nezamenljivu pomoć u negovanju kolena, kolena, nogama i drugim delovima tela. Uz pomoć solnih keratinizovanih ćelija kože odlepite, a nakon prve primene, koža će postati mekša i prijatnija na dodir. Nakon nekog vremena, nakon redovne upotrebe, oštre površine tamne kože će se olakšati. Korišćena smeša se priprema na sledeći način. 100 grama meda i stolne soli treba mešati, dodajući jednu kašičicu ricinusovog ulja. U ovoj mešavini možete dodati i esencijalna ulja koja će vam odgovarati, možete koristiti i ulje koje je, u zavisnosti od vaših želja, kafe. Rezultat se koristi kao scarab. Nakon upotrebe, neophodno je koristiti masnu kremu sa nutritivnim efektom. Krema koja sadrži vosak stvara specifičan zaštitni film koji sprečava isušivanje.
Saveti za brigu o krilu kolena
Poznato je da prekomerno kupanje uzima stres za kožu, a to se odnosi i na kožu u predelu kolena.
Crvenkasto koža kolena treba obrisati grejpfrutom ili limunovim sokom, kao i sokom kiselog kupusa.
Limunov sok ima sposobnost da izbriše tamne dijelove kože, a takođe i sok od krastavaca i ekstrakta medvjeda.
U slučaju da stanje kože u predelu kolena ima zaboravljen izgled, potrebno je oko mesec dana redovnog održavanja da bi se obnovio. Na kraju ovog perioda dovoljno je samo održati primljenu formu pomoću različitih maski i piljki koji se primjenjuju jednom nedeljno, a korišteni su hidratanti približno dva puta nedeljno.
Klečanje uz pomoć fizičkih vežbi
Redovno na mišićima i zglobovima kolena je veliko opterećenje, jer su sastavni deo gotovo svih pokreta. Zbog toga nije iznenađujuće što kolena mogu boli i izgledati inferiornije.
Naš zadatak je da pomognemo kolenima uz pomoć nekih jednostavnih fizičkih vežbi.
Vežba # 1
Početni položaj - mi stavljamo noge zajedno, ruke naslanjaju na ekstra savijene koljene. Početak izvršenja rotacionih kretanja, na svakoj strani treba da se obavi za 15-20 pokreta na četiri pristupa.
Vežba # 2
Ova vežba je slična prethodnoj, ali noge su ovde široko rasprostranjene.
Vežba 3
Neophodno je, oslanjajući se na nešto, da podignemo noge napred nadivyanosto stepeni. Počnite savijati i razdvojiti šljak približno 15-25 puta svaki.
Vježba 4
Oslanjajući se na određenu podršku, počinjemo da podižemo čarape, trebalo bi da stojimo na jednoj nozi. Zatim idite na sledeću nogu. Vežba se vrši 15-25 puta za svaku nogu.