Spavanje - važna komponenta punog razvoja djeteta prve godine života. U prvoj godini života mali čovek provodi većinu svog vremena u snu. Ja, kao i svaka druga pažljiva majka, bila je uvek zainteresovana za misteriju spavanja i sanja odojčadi. Na kraju krajeva, svi znaju da mirno spavanje kod djeteta - zaloga tiha odmara mama i obrnuto.
Zašto nam treba beba san?
Bez sna, ne može biti normalnog potpunog razvoja deteta. Tokom sna, hormon rasta se oslobađa - zaloga pravilnog razvoja bebe. Spavanje ima blagotvorno dejstvo na razvoj mozga bebe. Poznato je da se nervni sistem aktivno razvija u prvoj godini života. Dakle, do porođaja je formirano samo 25% moždanih ćelija, kod šestomesečnog deteta - 66%, a do jedne godine ovo je već 85,9%. Ovo objašnjava duže trajanje ukupnog dnevnog sna kod male dece, naročito u prvoj polovini života.
Trajanje sna odojčadi
Koliko bebe treba da spavaju? Strogo određena pravila, pogodna za svu djecu bezuslovno, ne. Svako dijete ima svoj režim i ritam sna koji je svojstven samoj prirodi. Stoga ću dati prosječne stope koje preporučuju pedijatriji.
Novorođenče spava u proseku od 16-18 sati dnevno, a beba u dobi od četiri do šest nedelja - 15-18 sati dnevno. Dijete već četiri mjeseca spavaju 12-14 sati dnevno, uključujući 2 kratka dnevna spavanja, otprilike dva sata. U šestom mesecu života, beba spava noću oko 10-11 sati, a dva kratka dnevna spavanja od po 2 sata ostaju obavezna. Od devet meseci do jedne i po godine, dečiji noćni spavanje traje u prosjeku 10-11 sati, a opet dva dana spavaju traje po 1-2 sata svake godine. Aktivnija djeca u ovom uzrastu mogu otići na jednodnevni napitak.
Ne brinite ako se beba ne pridržava gornje stope spavanja. Najvažnije je posmatrati ponašanje djeteta i usmjeriti se u svoj individualni način dana.
Šta sanjaju bebe?
Nas, odrasli, oduvek su bili zainteresovani za tajne sanja i sanja za bebe, jer dete još uvek nije u stanju da govori o njegovim "noćnim utiscima".
Šta može mali kapućni san? Prvo, to mogu biti emocije, a drugo, vidjeti i čuti. Zanimljivo je da bi snovi bebe bile dovoljne za nekoliko odraslih! Ovo je posledica duže faze "brzog spavanja". Međutim, oko 8 meseci, brzi spavanje dojenčadi uzima isti procenat ukupnog trajanja sna, kao kod odraslih, 20-25%.
Snovi za bebu su potrebne za razvoj njegovog mozga. Ovo objašnjava maksimalan broj sanjanja tokom brzog razvoja mozga (do 6 meseci). Tokom "brzog" spavanja sa snovima, možemo posmatrati osmehe, grimase i "lupanje" sa strane bebe.
U snu, kao iu periodu buđenja, postoji bliska veza između bebe i majke. Dokazano je da dete sanja majke dojke. Ovo je jedan od argumenata kako ne bi koristili dude kako bi smirili bebu. Ne želite da deca sanjaju o komadu lateksa ili silikona? .. Kao što je moguće više pozitivnih emocija, nežni majki glas i uspavane doprinose nastanku svijetlih i sjajnih snova u vašem detetu.
Vrste spavanja u dojenčadi
Sanje odraslih se značajno razlikuju od one maloljetne djece. Spavanje odraslih podeljeno je na dva glavna perioda: faza brzog (paradoksalnog) i faza sporog spavanja. Brzi san je san punih snova. Ali tokom perioda novorođenog, osoba ostaje, u suštini, u prelaznom stanju između sna i bdenja, u stanju više ili manje aktivnih polu-sećanja. Za razliku od odrasle osobe, beba se može podijeliti u šest faza spavanja, znajući koji, bolje razumijete reakcije i ponašanje bebe.
Duboko i mirno spavanje. U ovoj fazi spavanja, dete je stisnulo pesnice bez najmanjih očiglednih pokreta, ali ipak mišići tela su u tonusu. Ova faza proizvodi veoma važan hormon rasta za bebe.
Aktivni paradoksalni san. Za ovu fazu tipični su sledeći simptomi: dijete se čini uzbuđenim, izraženim izražajima lica, grimacesa i osmeha, oci se kreću pod polu zatvorenim kapcima, ručkama i nogama čini manje kretnje, disanje je nepravilno, pauze pa mogu trajati do 15 sekundi. Čini se da će se dijete uskoro probuditi.
Nap. Ovo stanje tranzicionog perioda polovina zaspala. U ovom trenutku ne uzimajte dijete u ruke ili pričajte s njim, jer se lako može probuditi.
Mirno buđenje. U ovoj fazi, dijete je mirno, pažljivo ispituje okruženje, malo se kreće, ali može "odgovoriti" sa osmehom.
Aktivno buđenje. Dete je vrlo napeto, verovatnije čak i uzbuđeno, pomera ručke i noge. Čini se da se beba lako može probuditi.
Uzbuđeno buđenje. Znak ove faze je sljedeće ponašanje: dijete se okreće, glasno vrište i teško je smiriti. Dominacija ovih faza je karakteristična za prve nedelje života. Postepeno se smanjuju i nestaju do kraja trećeg meseca.
Nemojte ometati ciklus sna vašeg deteta. Pokušajte da ne zbunite stanje bdžija i aktivan paradoksalni san kada dete izgleda nervozno, otvori oči, osmehuje ili okrene i udari u snu. Ne uzimaj bebu na ruke. Nemojte misliti da mu je potrebno, onda će mu biti teško zaspati. Sačekajte da dete jasno i jasnije izrazi svoje želje. Ubrzo ćete naučiti da razlikujete ove sve stanje dečjeg spavanja.
Slatke snove za vas i vaše mladunce!