Postoji mnogo različitih tehnika i alata za brigu o stopalima, ali to su stopala koja predstavljaju najveći deo opterećenja u procesu dana, što znači da je najvažnije posvetiti posebnu pažnju u pogledu njege, a prevencija je neophodna tačno stopalima. Dakle, ako različite metode praktično nemaju kontraindikacije, onda sredstva koja se primenjuju na ove metode nisu uvek garantovana sigurnošću. Postavlja se pitanje i šta mogu učiniti? U stvari, sve je jednostavno, morate koristiti alate iz prirodnih komponenti u kombinaciji sa određenim metodama. Takvim metodama moguće je nositi medicinska kupka za stopala. Pre svega, apsolutno je bezopasno (naravno, ako ne ispunimo vodu na ključ). Kupke za stopala se koriste za razne namene: antiseptični (antibakterijski), tonik, terapeutski, itd. Kao sredstvo za nožne kupke, koriste se prirodni sastojci kao što su so, hranu ili morski (morski je poželjniji u sastavu), soda hrane, senf, kamilica kao sapun, krema. Izbor lekova zavisi od onoga što želite da postignete, ili je to samo preventivna mera ili je kupka stopala.
Sol se koristi u stopalima u kombinaciji sa soda za pecivo, za one čija koža negativno reaguje na solni rastvor (i to se desi), sol se zamenjuje tečnim sapunom ili sapunskim rastvorom iz jednostavnog sapuna za kupatilo. Da pripremite kupatilo za 1 litar tople vode, dodajte 1 kašičicu soli (kapicu tečnog sapuna) i 2 kašičice sode bikarbone, dobro promešajte dok se potpuno ne rastvori. Takva kupka su izvrsna prevencija gljivičnih bolesti i imaju antiseptička svojstva, što sprečava stvaranje neprijatnog mirisa. Postupak nije "jednokratna" pojava, ona se vrši u roku od 15 minuta za 5-7 procedura dnevno za mesec dana. Za prevenciju dovoljan je jedan postupak dnevno. U drugim slučajevima, broj dana za kupanje treba da vas kontroliše na osnovu rezultata aplikacije.
Senf se koristi u nožnim kupatilima za prehladu. Postoji takva reč: "sve bolesti od stopala". I stvarno jeste. Senf povećava efekat zagrevanja vrele noge, koja daje protok krvi i poboljšava cirkulaciju u posudama i kapilarama stopala. Da bi se kupali, u njega stavite toplu vodu (temperatura vode mora biti takva da se ne boji paljenja stopala) do nivoa koji pokriva nogu nogu i dodati 1/3 kašičice suhe senfice. Vreme ove procedure određuje se temperaturom vode, čim pada na sobnu temperaturu, postupak treba da bude završen. "Mustard" stopalo za kupatilo nije redovan postupak i ne radi se češće od 1 puta dnevno u periodu prehlade.
Kupka "Cvet" od infuzije kamilice, kalendula se koristi za lakše oštećenje kože nogu. Takva kupka ima i dezinfekciono i isceljujuće dejstvo. Sipajte 1 litar vode koja je ključala 1 žlica kamilice i nečistoća, pustite da se pije 30 minuta, a zatim razblažite u kupatilu sa ukupnom količinom tople vode. Postupak traje 10-15 minuta. Postupak nije redovan i sprovodi se najčešće više od 1 puta dnevno.
Zapamtite da je glavna stvar da budete zdravi, da vodite računa o svojim nogama, da se brinete o njima, da ih održite toplo i suvo, a gore pomenuto će vam pomoći u tome!