1. Strije tokom trudnoće. Žene, po pravilu, već devet meseci postižu brzu težinu, što rezultira strijama na stomaku, grudima i butinama. Na kraju krajeva, koža je najveći ljudski organ koji se može istegnuti, a otklanjanje strija je vrlo problematično, tako da nema ničeg bolje od prevencije. Neophodno je nositi korektivno donje rublje, udobno i zategnuto, takođe, ako je moguće, ne naglo stremite za vrijeme trudnoće i nakon porođaja. I, naravno, treba redovno da se brinete o svojoj koži, koristeći kreme sa kolagenom ili prirodnim lekovima, od kojih je najefikasnije maslinovo ulje.
2. Cellulite. Bez sumnje, problemi nastaju zbog viška težine. Za vrijeme trudnoće, buduća majka, kako bi se izbegao ovaj problem, preporučuje se plivati i hodati, malo vežbanja. Masaža je takođe efikasna i upotreba posebnih proizvoda koji sadrže aktivne supstance (na primjer, kofein), što doprinosi sagorijevanju potkožnih masti. Poboljšava cirkulaciju krvi u problematičnim oblastima, što sprečava pojavu "pomorandže".
3. Bubuljice. Tokom trudnoće, nivo ženskog estrogena se povećava, što dovodi do pojave bubuljica. Da bi se eliminisali ovi problemi tokom trudnoće potrebno je čišćenje lica, ali se ne preporučuje majčinom majci da koriste sredstva iz tinejdžerskih bubuljica, jer mogu izazvati alergije. Možete koristiti prirodno efikasno sredstvo za čišćenje lica - ovo je biljno ulje.
4. Pigmentirane tačke na licu (hlorazamin). Pojava starih mesta na licu, u većini slučajeva, nastala je zbog nasledne predispozicije. Bez sumnje, hlorazamin ne boje lice budućeg majke, jer pigmentirane tačke imaju smeđu boju različitih oblika, ali obično nakon rođenja prođu. Kao što znate, hlorazam se pojavljuje pod uticajem UV zračenja, dok se melanin proizvodi u koži. Stoga, u mjerama za prevenciju, morate napustiti solarijum i što je moguće brže biti na suncu. Ali ako se na vašem licu pojavljuje hlorazamin, dajući vam neugodnosti, nemojte žuriti da koristite profesionalno izbeljivanje na način na koji ozbiljno oštećuje kožu. Iskoristite folk lijekove: sok od krastavca, limuna i peršuna.
5. Stomatološko zdravlje tokom trudnoće, karijesa. Tokom trudnoće organizam buduće majke sve daje svom rastućem bebu. Vitamini i minerali, kalcijum, fluorid, fosfor, vitamini C i B12 predstavljaju brojne neophodne komponente za zdravlje i snagu kostiju i zuba, tako da trudnice često suočavaju sa problemom pojave karijesa. Čini se čak i kod onih žena koje ranije nisu znali ovaj problem, jer se tokom trudnoće promijeni hormonska pozadina i ravnoteža kiselina u ustima, a na zubima se pojavljuje još više plaka. U preventivne svrhe preporučuje se da buduće majke uključuju plodove mora, sirevi, voće i povrće u svojoj ishrani, ne zaboravite da redovno čistite zube i nakon svakog obroka isperite usta i nijansu.
6. Varikozne vene kod trudnica. Tokom trudnoće, krv u telu se povećava kod žena (skoro dva puta do kraja trudnoće), u vezi sa tim se vene proširuju i pojavljuju se proširene vene, jer se ventili vena ne mogu u potpunosti nositi sa svojim radom, a stazom krvi u venama . Najčešće se na nogama formiraju varikozne vene, koje se manifestuju "plave trake" na površini kože, vaskularne zvjezdice i plave tačke, a varikozne vene mogu se manifestovati kao hemoridi koji prate svrab i paljenje, au akutnim oblicima bol i krvarenje dovode do anemije. Uopšte, hemoroidi - to je uobičajeni problem, ali se obično ne govori. Ali sa pojavom ovog problema, morate videti doktora. U profilaktičkim merama, budućoj majci treba uzeti askorbinsku kiselinu i rutinu, vrlo dobro ojačavaju zidove posuda. I da nije bilo nelagodnosti u nogama, potrebno je nositi kompjutersko donje rublje, a noću ispod nogu postaviti valjak visine 15-29 cm. Morate jesti hranu bogatom vlaknima (žitarica, povrće i voće) i trebate tri puta pirati hladnom vodom.
7. Edema. Kada je žena trudna, ravnoteža kalijuma i natrijuma je poremećena u njenom tijelu, što rezultira oticanjem. Ispostavlja se da natrijum crpi vodu sebi, a voda se akumulira u intercelularnoj supstanci. Uzimajući ujutru, vidiš otok očnih kapaka i prstiju, jer tokom spavanja sva viška vode se ravnomerno raspoređuje, a popodne se pomera na stopala. Zbog toga cipele postaju čvrste. Naravno, kod trudne žene, otok je poznat fenomen, neko se više manifestuje i neko ima manje. Preventivne mere uključuju ograničenje unosa soli.
Buduće mame! Plaćajte odgovarajuću pažnju i brigu za sebe, budite lepi i zdravi i, naravno, volite.