Da li ste primetili da postoje žene čije starosne dobi se ne mogu odrediti na prvi pogled? Pokušajmo da shvatimo šta to tačno određuje: znak u pasošu, stanje zdravlja ili stav? Koji je kalendar i biološka doba osobe? A kako spasiti vitalnu energiju u 20, 30, 40?
Koliko imate godina: dvadeset, trideset, šezdeset? Nije bitno. Sve ove figure su uobičajene, oni samo pokazuju koliko ste puta videli kako proleće prelazi zimu. Kalendarsko doba nije toliko važno za osobu kao stanje tela i duše.
Sakrijte ili ne?
Mnoge žene misle da postavljanje pitanja o njihovim godinama jednostavno je nepristojno, i često se šalju ili čuju nečiju osobu. Psiholozi veruju da je čitava tačka u banalnoj neadekvatnosti našeg psihološkog doba i broja u pasošu. Ipak, najvažnije je ostvariti svoje godine i prihvatiti ih. Naš život je zanimljiva knjiga sa slikama u boji. Svake godine, mesec, sedmica, pa čak i svaki dan je nova stranica. Naučite se probuditi ujutro, probajte svoje godine, kao nova haljina: "Ah, danas nisam stara od sto godina - ja ću ležati u krevetu prije večere", "A sada energija tuče, ja jednostavno ne mogu da sedim", "Dakle Dakle, danas imam 30 godina, lepa sam, i iz mog zapanjujućeg pogleda i genijalnog projekta, svi upravo ulazu. "
Kako izgledati mlađe?
Na prvi pogled može biti teško odrediti koliko je godina žena. Neprekidna noć ili neuspješna šminka, bezizražajna odeća ili neadekvatna ishrana mogu "uzrastati" svoje godine ... Na žalost, recept za večnu mladost i lepotu se nalazi samo u bajkama, ali postoji nekoliko obaveznih pravila koja ga čine odličnim u svakom uzrastu.
• Briga za sebe. Periodično proveravajte svoju kozmetičku vreću, menjate kreme prema starosti i vrsti kože.
• Dostignut dovoljno sna. Da bi očuvali zdravlje i lepotu, našem tijelu je potrebno najmanje sedam sati spavanja. Hronični nedostatak spavanja negativno utiče na metabolizam i proizvodnju hormona.
• Pazite na sliku. Odaberite odjeću u skladu sa trenutnim trendovima, karakteristikama figure i sopstvenim ukusom. Mnoge dame srednjih godina i dalje tvrdoglavo drže stila svoje mladosti. I ovo nije u redu: i život i moda ne stoje mirno.
• Sastojci koristite šminku. U svakom uzrastu shvatamo zadatke sa kojima se suočavamo. Morate da osetite harmoniju sa sopstvenim dobima, da izrazite osobenost lica, sakrijete bore koje su se pojavile.
• Prihvatite sebe kao i vi. Koristite ogledalo da ne tražite nedostatke, ali kako biste razumeli kako izgledate. Pogledajte sebe objektivno, ali ne kritički. Čak i s vama, obratite više pažnje na vaše dostojanstvo, a ne na svoje greške. I zaustavite gubitak težine: budite aktivni fizički i gledajte svoju težinu. Tanke žene izgledaju gore sa godinama!
• Hvalite se. Uvijek prepoznaj svoja postignuća! Udari glavu i reci nam - danas! - o njihovim uspjesima barem jednoj osobi.
• Realizujte snove. Mi konstantno odlažemo naše želje za kasnije: nema novca, nema vremena,
nema podrške. Oseti da imate vremena, energije i resursa za studiranje ili putovanje.
Problemi "starosti" i pitanja.
Glavni neprijatelji mladosti i lepote su stresi i intenzivna iskustva. Kalendar i biološka starost osobe kojoj prete ravnopravno. Kod žena, starosna kriza vezana je za ne određene rođendane, već za prolazak određenih ciklusa porodičnog života: brak, rođenje djeteta, razvod, briga o djeci od kuće ...
Želim biti stariji! Ova želja često posećuje mlade devojčice koje rade u "odraslom" timu ili pod jakom brigom svojih roditelja. Neko pokušava da odgovori svojim kolegama, stidljiv od svog malo iskustva, a neko pokušava da se odupre pritisku previše brižnih majki i očeva ... Nekako, veštački starenje devojčice se lišavaju najvažnije stvari - adolescencije. Neće biti druge šanse. U ovom dobu, najvažnije je shvatiti da su svi bili mladi i neiskusni (čak i vaš strogi šef), te ste stoga imali pravo da napravite grešku. Pa, roditelji dokazuju da ste već odrasli, ne treba vam šminka i odjeća, već akcije za odrasle! Ima li seksa u braku? Već u prvoj godini bračnog života, medeni mjesec može glatko da izlazi u tupan svakodnevni život. A onda je sve u vašim rukama. Sledeći težak period je trudnoća i prva godina nakon rođenja deteta. I vi i vaš suprug u ovom trenutku neće verovatno biti seksualni. Međutim, to nije izgovor da se odvojite jedni od drugih. Pokušajte da rešite sve svoje probleme zajedno i ne zaboravite na ljubaznost. U dobi od 30 godina, snažna seksualna privlačnost može probuditi žene. A ako je supružnik trenutno zauzet posao ili gradi karijeru, on neće biti na vama. Međutim, nemoj odmah tražiti ljubavnika. Vaš zadatak je da ga interesujete. Na kraju, seksualna relaksacija će pomoći samo u poslovima. "Pobuna četrdesetogodišnjih muškaraca" manifestuje se u većem interesovanju mladih devojaka. Naši muževi iznenada shvataju da je život prošao, ništa novo i neobično se neće desiti, a starost je pred nama. Nađite snagu i želju da se interesujete jedni drugima u sebi, a sa častom ćete izdržati i ovaj test. Ali to je moguće samo uz zajedničku želju i zajedničkim naporima. U starijoj dobi, kada za jedan seksualni partner ne igra posebnu ulogu, a drugi je u dobrom seksualnom obliku, samo intimna naklonost, intimna milovanja i potpuno razumijevanje će pomoći izbjegavanju ozbiljne krize.
Da budete ili ne? U svakom dobu možemo razmišljati o značenju života. U nekom trenutku se zapitajte: "Ko sam ja? Šta radim? Sa kime živim? "I ako sva pitanja na koja želite odgovoriti" ne znate ", vaša srednjeročna kriza je očigledna. Pa, na pragu ste odlična dostignuća. Međutim, moguće je da, pošto ste odmerili i cenili sve prednosti i slabosti, odlučili ste da ništa ne treba menjati i nije neophodno, profesionalni izbor je učinjen tačno i pored najtraženije osobe na svijetu, ali zbog osećaja apsolutne sreće vam nedostaje samo .... komad čokolade.
Da li je razvod uvek nesreća? Studije sociologa pokazale su da se tri razvedene žene od četiri ne žele ponovo udati - počinju previše ceniti novonastale slobode i nezavisnost, da bi ih opet žrtvovale zbog ljudi! Četiri od pet žena smatraju da je njihovo samopoštovanje poboljšano; dva od tri - taj razvod mu je pomogao da prvi put preuzmu kontrolu nad svojim životom. Svaka četvrta razvedena žena veruje da je njen seksualni život samo poboljšan. Pa, statistika govori za sebe! Da, možda ste povređeni, povređeni i neprijatni, ali se vaš život ne završava tamo?
Ne treba mi nikoga! Takve misli, po pravilu, posećuju žene koje su iznenada shvatile svoje godine. Lice i telo su se malo promenili, deca su rasla i na poslu, uprkos znanju i iskustvu, bili ste van posla. Da, ovo je kraj određene životne faze, ali nakon svega sledi drugi! Navikaćete se na bore i naučite da se nosite sa njima, deca će imati porodice, a vi (baka) će im postati vrlo potrebni, a umjesto posla ćete imati mnogo novih i zanimljivih aktivnosti i hobija ... Uopšte, šta god da se desi, život nastavlja, i sve što se dešava - na bolje!