U bilo kojoj porodici postoji niz situacija u kojima odnos teče od normalnog do stresnog. Ali to ne znači da nema potrebe za preduzimanjem bilo kakvih koraka za ispravljanje situacije, jer tada situacija može postati kritična. Mnogi parovi uspeli su da postignu snažne odnose unutar porodice, prošavši kroz pritisak i teškoće krize, jer su pronašli snagu da prepoznaju problem i zajedno rade na njegovoj eliminaciji. Zbog teških vremena koje nas ponekad prevazilaze, možete dobiti neprocenjivu priliku da naučite korisne lekcije za sebe. Evo nekoliko stručnih saveta kako spasiti brak i gde da počnete da radite na očuvanju vaše veze.
Sposobnost slušanja
Najopasniji za bilo kakav odnos između partnera je nespremnost i nesposobnost da se saslušaju. Svest o tome da vas ne čuju, vremenom, može izazvati osećaj dubokog nezadovoljstva brakom. Ali nije tako teško biti dobar partner za brak! Samo da oboje moraju naučiti da ostanu mirni tokom sukoba i ne smeju se čuti. Razgovarajte o problemima koji su nastali sve dok se ne razjasne pozicije obe strane i pronađe se kompromis. Pokušajte da ostanete nečujni dok vaš partner govori i pokušajte da ga slušate zaista.
Sposobnost razumevanja
Moramo shvatiti da samo slušanje nije dovoljno. Ako se ne razumete, to može prouzrokovati još veći problem. Vi možete tiho da slušate svog partnera nekoliko sati, a onda to učinite na svoj način, što će konačno narušiti vašu vezu. Ili, naprotiv, vi ćete poslušati drugu stranu, ostavljajući sebe nezadovoljnom. I ovo, na kraju, ne pokreće dobro. Kada vaš partner kaže - postavite mu pitanja koja vas brinu, pitajte ponovo, kako biste bili sigurni da ga dobro razumete. Čak i ako se bojite da prekidate partnera - bolje je to učiniti nekako tiho, jer samo na taj način ćete biti u stanju da razumete suštinu problema.
Pozitivan stav
Nikada ne shvatite sukob kao nešto strašno i nepopravljivo. Nema razloga da odmah pretpostavite da je vaš partner izgubio od ljubavi sa vama ili da je lošiji da vas tretira. I što je najvažnije - dajte mu priliku da osetite da je vaš stav prema njemu još uvek topao i pozitivan. Apsolutno morate pronaći rešenje u kontradikciji koja je nastala. Psiholozi savjetuju da pogledaju na problem koji je nastao, kao priliku da nešto sazna, a ne kao perspektivu za okončanje vaše veze. Sjetite se najboljih vremena i nemojte menjati tok vaše misli negativnim. Partner će nužno uhvatiti svoje dobrotvorne talase i takođe će biti spreman za kompromis.
Zajedničko rešenje problema
Ako je jedan od partnera u potpunosti ravnodušan prema samoj činjenici pronalaženja kompromisa, neće se naporiti i uspostaviti odnose, onda će svi drugi napori biti uzaludni. Biće nešto slično igranju u jednom pravcu. Odgovornost za njihove brakove snosi oba partnera, a oboje moraju biti pravilno obrađene kriznom situacijom. Možda je čak i neophodno odmoriti na nekoliko dana, kako bi se svima omogućilo puno dijaloga i mirna diskusija o načinima očuvanja i poboljšanja odnosa između nas. Dužnost svakog od partnera u periodu napetosti u porodičnim odnosima nije da dopusti drugom osećaju svoju usamljenost prije nego što je nastala katastrofa. Zajedno možete učiniti više - sami ćete biti iznenađeni koliko se problemi mogu rešiti ako ih zajedno riješite.
Održavanje smirenosti
Naravno, kriza će vas sigurno uznemiriti, brinete se da se to uopšte dogodilo. Ali u ovoj situaciji je važno zapamtiti da obojica u potpunosti mogu ceniti situaciju samo ako uspete mirno pristupiti razgovoru, bez neuspeha i histeričnosti. Prvo, psiholozi savetuju da smanjite ton glasova. Govorite tiho - u krvi odmah prestaje besi adrenalin, možete se brzo smiriti. Duboko udahnite i tek onda nastavite da razgovarate dalje. Dakle, možete umiriti svoj bes i sakupljati misli kako biste govorili mirnije i namerno. Na kraju krajeva, ne možete da zamislite koliko su suvišni, destruktivni i uvredljivi u besu! Ovo će samo otežati vašu krizu i još više komplikovati odnose. Pored toga, umirući se, sami ćete se žaliti što je rečeno. A partner će već biti povređen, što neće biti lako izjednačiti.
Stvaranje zajedničkih planova
Najbolji način da spasite porodičnu zajednicu je da zajedno zajedno počnete sa planovima za budućnost. Na prvi pogled, to možda ne izgleda kao najbolja ideja, jer vas ožalošćuje nezadovoljstvo, vi ste iznervirani i vaša veza prolazi kroz teška vremena. Ali čim počnete da planirate, na primer, gde da idete na odmor zajedno ili gde biste započeli novu popravku u stanu - odmah ćete se osećati kako napetost dolazi do nule. Lako je objasniti. Činjenica je da u procesu izgradnje planova vaša budućnost više nije toliko nejasna i nejasna. Već imate zajedničke ciljeve i oni će vas moći voditi kroz neizvesnost koja vas sada obuhvata.
Sposobnost da se opustite jedni od drugih
Ako sukob izgleda nepremostiv - nemojte žuriti da se složite sa razvodom! Možete pokušati samo da ostanete na daljini jedni od drugih. Najčešće ovo ostaje jedini način štednje za sprječavanje sloma odnosa. Kada imate priliku da ostanete sami neko vreme, bolje razumete šta se dešava, s druge strane da biste pogledali svoju situaciju. Ovo će vam otvoriti nova vrata u rješavanju sukoba. Čak i ako uspete da se odvojite od porodičnih problema i budite jedni bez drugih bar nekoliko dana ili čak par sati - ovaj put može biti sasvim dovoljno da ostanete zajedno za život!