Masaža za celo telo
Na podnožju je mnogo biološki aktivnih tačaka, od kojih je svaki povezan sa određenim organom. Radite na njima, možete poboljšati rad celog tela. Stoga, kada hodamo bosom, odvija se vrsta masaže, u kojoj se koristi za organizam. Kao rezultat, povećava se cirkulacija krvi, poboljšava se stanje kože i sudova (uključujući i mozak). Postoji prednost za naše umorne noge. Na kraju krajeva, kada hodamo bosi, obučavamo luk stopala. U tom procesu uključene su sve kosti, mišići, zglobovi, čak i najmanji, koji obično ostaju nepokretni zbog čvrste cipele. Zato je s vremena na vreme veoma korisno da se delite sa cipelama! Ako ga niste probali, sada je vrijeme.
Pažnja! Nije neophodno hodati bosi onima koji pate od reumatizma nogu, gihta, hroničnih bolesti genitourinarnog sistema. Takvi pacijenti treba da paze od hipotermije.
Zemlja će poboljšati energiju
Da bi se poboljšala energija, a samim tim i zdravlje, vrlo je korisno hodati bosi na tlu. Prema orijentalnim medicinima, prednosti hodanja sa bosom nogama su jednostavno ogromne. Na taj način, daju zemlji negativnu naplatu, a ona, pak, "naplaćuje" nam korisnu energiju. Naučnici su našli objašnjenje za takva "čuda". Činjenica je da savremeni čovek akumulira previše nezdravog statičkog elektriciteta. Dodirujući zemlju bosim nogama, on se oslobodi takvih optužbi. Ovo je posledica uticaja Zemljinog magnetnog polja na sve živote.
Specijalni uređaji pokazuju da ljudska energija počinje da se poboljšava za oko 40 minuta nakon početka kontakta sa zemljom. Dakle, u domu u toplom vremenu, češće je skidati cipele dok radite u bašti ili vrtu.
Šetajući po vodi
Ove procedure očvršćavanja će ojačati telo i zameniti vas mnogim lekovima. Svi znaju da se voda još uvek smiruje i oslobađajući od preteranog rada. Kad se bacamo u vodu bosim nogama, pluća i creva počinju da rade bolje. Na taj način se možete osloboditi čak i glavobolja i nadutosti. Ove procedure se mogu izvoditi direktno kod kuće.
U kupatilu treba hladiti hladnu vodu do nivoa gležnja i hodati duž vode. Trajanje: 1 minut dnevno za početnike, a zatim 5-6 minuta. Posle kupanja potrebno je zagrejati stopala, snažno ih trljati suvim, tvrdim peškirom. Vremenom, nivo vode treba podići na telad i kolena, a voda bi trebala postati hladnija.
Na mokrim kamenjem
Odličan trener za noge - šljunčana obala reke ili mora. Postupak će vam pomoći sa ravnim nogama i drugim bolestima nogu, kao i anemijom. Ako donijete kamenčiću kući, možete se liječiti u svom kupatilu.
Stavite šljunak u sliv, sipajte ih hladnom vodom (možete dodati malo sirće) i koračati od stopala do stopala. Trajanje postupka: od 3 do 15 minuta za one koji su oslabljeni ili bolesni, 30 minuta - za one koji su apsolutno zdravi. Pažnja! Važno je da se kamenje vlažne tokom čitave procedure.
Lečenje rosu
Naši preci vjerovali su da je rosa koja je pala krajem jula ili početkom avgusta bila najzdravija. Šetajući bosikom duž rosi, ne samo što se ojačava, jačajući celo telo, već i pomaže u lečenju ozbiljnih bolesti. Takve šetnje obučavaju posude, toniraju mišiće. A roze zavese daju vitalnost, neguju telo mineralnim solima, vraćaju mladost. Pa zašto ne probati divnu moć letnje roze?
Rano ujutru, izađite na teren i hodajte bosom duž ružne trave. Prvo čekajte, povucite mišiće. Onda, uzmi vrijeme, skoči. Počnite sa 1-2 minuta i postepeno donosite vreme hoda na 45 minuta. Ne morate brisati stopala. Dozvolite im da se osuše, stavite pamučne čarape i odmah sedite.