Danas ćemo razmotriti jedno od ovih važnih pitanja - kako se pravilno ponašati tokom porođaja.
U prvom periodu rada sa svakom kontrakcijom, fetus dobija manje i manje kiseonika. Zbog toga, nehvjetno, vaše disanje postaje duboko. Diši duboko u toku - udahnite kroz nos, izdahnite kroz usta. Tako ćete mu dati bolji pristup vazduhu, pomažući mu da se nosi sa hipoksijom. Takođe je neophodno dišati pravilno - lako i slobodno. Vaš dah neće donijeti nikakvu korist za bebu, ako dišete konvulzivno i izdahnete kretanjem. Zamislite da se vazduh, poput vode, uliva u pluća i koristi vašoj bebi. Pomozite mu da se pojavljuje brže i tokom svake borbe diše pravilno.
Vaš položaj tokom borbi može biti onaj u kojem vam najviše odgovara. Ako ne postoje kontraindikacije od ginekologa, onda možete stajati ili hodati. Ako više volite da izdržite kontrakcije, onda izaberite poziciju sa strane, savijajući koljena. Možete lagano udariti donji abdomen tokom borbe. Šetanje se vrši jedva dodirivajući kožu prstima obe ruke u pravcu od centra stomaka u različitim pravcima. Takvi pokreti mogu anestezirati proces porođaja. Usklađivanje se najbolje vrši u vremenu sa dahom, ali možete sebi ponoviti: "Smiren sam. Ja kontrolišem sve što se meni desilo. Ne bojim se. Ja pomažem mom bebu da se rodi. "Ovakav auto-trening pomaže da se izbegne strah od bolova i ubrza proces rođenja.
Da biste smanjili bol tokom borbe, možete voditi samo-tempu masaže. Sa prednje strane je neophodno lagano pritisnuti na tačke blizu gornje ivice ilijačkih kostiju, a pozadi - na tačke spoljašnjih uglova lumbalnog rombusa. Pritiskanjem naznačenih tačaka sa prednje strane vrši se palcem. Koristite blagu vibraciju prsta kada pritisnete. Da biste napravili masažu tačaka tačaka iza, postavite stisnute pesnice pod lumbalni romb.
Pratite trajanje rada. Na kraju svake borbe, dajte telu maksimalni odmor - pokušajte da se opustite. Nakon završetka borbe, kažite sebi da je vaša materica otvarala malo dalje, i da će se uskoro roditi vaša beba, samo treba malo da čekate.
Ako ste nepodnošljivo bolesni i blizu ste da izgubite svest, dozvolite lekaru da zna za to. U takvim situacijama, doktori mogu pomoći majci na radu i anestezirati kontrakcije. Ali zapamtite da svi lekovi koji su uvedeni kod žene prilikom porođaja negativno utiču na stanje deteta. Dijete se može roditi u stanju depresije narkotika, a to u velikoj meri otežava njegovo prilagođavanje svijetu oko njega.
U prvoj fazi rada zbog jake promene u tonu autonomnog nervnog sistema, ali i zbog otvaranja cerviksa, mnoge žene dožive povraćanje. Ako u isto vreme ne osećate vrtoglavicu, nema bolova u stomaku, treptaju muve pred očima, onda je ovo prilično prirodan fenomen. Povraćanje je uglavnom jednokratno i ne zahteva medicinsku intervenciju. Nakon povraćanja, dobro isprati usta vodom i uzmite gutljaj ili dva, ali ne pijte puno vode, kako ne bi izazivali novi napad.
Po završetku prvog perioda rada, bićete prebačeni u rodno mjesto. U drugom periodu trudnoće u počiniocu počinje pokušaj. Pokušaje takođe treba upravljati nezavisno. Efikasnost pokušaja kontroliše ginekolog-akušer i babica. Efikasnost pokušaja zavisi od tačnosti vašeg držanja i od toga da li ste dobro zaglavljeni.
Kada ležite na stolu za rađanje, ramena treba podići, noge trebaju čvrsto da se naslanjaju na sto, ruke saznaju posebne rukohvate. Duboko udahnite, zadržite dah, zatvorite usta i zategnite. Nakon završetka napora, potrebno je da se opustite, duboko udišite. Svaki put, pokušaji su jači i jači. Najjači pokušaji su kada glava djeteta prolazi kroz karlicu. Čim se glava bebe pokazuje u praznom rodu, babica može pomoći, što će zaštititi perineum od ruptura. Precizno pratite sve preporuke lekara i babice. Ne zaboravite da beba glava ide spolja izvan vrtloga, tako da morate da zadržite refleks napora kada babica kaže o tome. Da bi se zadržao refleks, opustite se i udišite kroz usta, bez zadržavanja daha.
Želimo vam lagano rođenje!