O čemu samo žene ne izgledaju mlađe od svojih godina! Čudesne kreme, skupe procedure, pa čak i skalpel plastičnog hirurga - u borbi za idealnu osobu, sva sredstva su dobra.
Ipak, postoji dokazano, sigurno i, što je najvažnije, efikasan način da se efikasno odupre manifestaciji promena u vezi sa godinama. Ovaj alat - feforming, poseban skup vežbi, koji vam omogućava da zadržite mišiće i kožu lica na tonu. Pogledajmo detalje kako se baviti starenjem pomoću oblikovanja lica.
Metod oblikovanja lica, takođe nazvan "facebuilding", razvio je američki kozmetičar Carol Madgio i nekoliko godina je postao ogromna popularnost ne samo u SAD, već iu evropskim zemljama.
Donošenjem odluke da počne borbu sa starenjem uz pomoć oblikovanja lica, neophodno je pristupiti ovom događaju s svu odgovornost. Ne zaboravite da ćete moći da poboljšate svoj izgled sa ovom tehnikom samo uz redovne časove.
Uzmite za sebe pravilo obavljanja svih potrebnih vežbi dnevno, ujutru i uveče. Inače, u ovom slučaju nema ničeg dosadnog, jer ćete za jednu "sesiju" provesti samo pet minuta u prve dve nedelje i deset minuta, počevši od treće nedelje časova.
Pre nego što započnete, pažljivo uklonite sav šminku sa lica i primenite omiljeni tonik sa niskim sadržajem masti.
1. Počnimo sa jačanjem mišića čela. Priložite prste indikatora obe ruke na kožu iznad obrva i nežno gurnite. Pogledajte, a onda podignite obrve, kao da "gurate" svoje prste. Opustite mišiće. Ponovite najmanje deset puta. Ova vežba je veoma efikasna u borbi protiv starenja, sprečavanja stvaranja bora i skidanja kože iznad obrva.
2. Sada ćemo popraviti donje kapke. Pritisnite indeks i srednji prsti svake ruke do uglova očiju. Ujedno zglobite, a zatim opustite mišiće. Ponovite otprilike deset puta. Ova vježba ojačava kožu kapaka i stimulira odliv limfe, smanjujući otok ispod očiju.
3. Sledeća vježba će učiniti kožu lica pod elastičnost i umanjiti efekat "potopljenih očiju" koji se pojavljuju uzrast. Stisnite usne (stisnite, ali ne stisnite!), Napnite uglove usta i podignite ih u osmehu. Ne zatvaraj zube! Popravite nekoliko sekundi i opustite mišiće. Ponovite ovu vežbu, ali sada spustite uglove usta. Stavite prste na uglove vaših usta i brzo ih pomerite gore i dole. Ponovite najmanje trideset puta, dok se ne oseti zamor u mišićima.
4. Da biste poboljšali konture usana, ublažite male bore oko sebe i čak povećajte njihovu zapreminu, pokušajte sledeće vežbe. Zategnite usne i lagano kucnite prstom pokazivačom usred usana. Polako skinite prst sa kože usana, ponovite vežbu dok ne osetite peckanje ili osećaj pečenja. Zatim brzo kucnite prste na usne dvadeset puta. Nakon završetka vježbe, nanijeti hranjivi balzam na usne.
5. Sada nastavite na nasolabijalne foldove. Proširite usne u široki osmeh i pomerite prste gore i dolje od nosa do uglova vaših usta dok ne dođe do sagorevanja. Posle toga, počnite lagano i brzo kucanje prstima duž nasolabijalnih linija.
6. Da biste sačuvali i poboljšali jasnoću ovalnog lica, pokušajte sledeće vežbe. Otvorite usta i povucite donju usnu, pritiskom na donje zube. Povucite uglove usta na zubne prste s prstima. Otvorite i zatvorite usta bez uklanjanja prstiju. Ponovite petnaest puta. Petnaestog puta, zadržite napetost u mišićima i brojajte do deset. Opustite mišiće.
To je ceo osnovni kurs dnevnih vežbi.
Metoda oblikovanja lica je zaista veoma efikasna u borbi protiv starenja, ali ne treba očekivati brzu i radikalnu transformaciju. Moraćete da radite nekoliko meseci pre nego što se pojave prvi održivi rezultati. Ali ako uspete da ovu "aerobiku za lice" pretvorite u naviku, dobijeni rezultati će vas zadovoljiti više od jedne godine.