Danas se smatra normalno, jedva da ustane iz kreveta, da proverava svoj račun, u društvenim mrežama.
Facebook, Vkontakte, Twitter, Odnoklassniki i drugi sajtovi za komunikaciju sve više i više ispunjavaju naše vreme, i koliko apsurdno to ne bi zvučalo, ali to su društvene mreže koje nas lišavaju prilike da komuniciraju s najdražima. Zapamtite, uprkos svemu, umesto da poljubite svog dečka / devojčicu ujutro, prvo započnete da proveravate svoje stranice: šta su mi pišali, koliko ih "voli", dobili su moje nove fotografije od ostatka, koji su postavili koje postove, koji imaju bilo kakve vijesti, i tako dalje. Ukratko, savremena komunikacija svake godine sve više gubi lice realnosti.
Ne, naravno, veoma je dobro što možete komunicirati sa bliskim ljudima koji su sada daleko, ali, vidite, pretraga ovde nije tako. To je kao da jedete puno slatkiša: kao da bi trebali biti srećni, ali istovremeno shvatate da je nešto pogrešno. Ako ne možete da živite bez Facebook-a na dan, onda je vreme da ostaneš malo van mreže i da izgradite svoje veze sa najdražima. Kako to učiniti? Nudimo vam pet efikasnih načina.
1. Izbjegavajte iskušenja.
Pre svega, uklonite sve programe društvenih mreža sa mobilnog telefona: zašto se ponovo udaljavate. Recite svojim prijateljima da neko vreme nećete biti na sajtu - dopustite svojim prijateljima da znate da ste dobro i da niste mrtvi. Ako želite da pozovete prijatelje na događaj ili nešto pitate, recite im - samo ih pozovite. Umetnost sekularnog razgovora danas postaje nemoguće složiti. Zapamtite, sposobnost da vodite konverzaciju kao mišić: potrebno je vežbe! Dakle, sakrijte svoj računar kad je daleko - opet, kako ne bi "prekinuli", a ako ga ne možete učiniti bez njega, onda ga koristite samo za radne svrhe.
2. Pročitajte prave knjige.
Da li voliš da čitaš? Pročitajte više o zdravlju, ali samo prave knjige, papir, koje možete pogledati, mirisati sveže odštampane stranice ili, naprotiv, nositi tokom godina. Naravno, ovo nije ekonomično kao elektronske knjige, ali možete kupiti najmanje jednu knjigu. Koja je upotreba? Činjenica je da čitanje knjige o knjigama ima dobar efekat na mozak. To doprinosi punom koncentraciji pažnje, jer vas ne zanemaruje priča, klikom na linkove online prodavnica. Dugo ostajemo na internetu, naš mozak postaje fleksibilniji, to jest, vještine brzog donošenja odluka se povećavaju. Ali paralelno s tim, sposobnost koncentriranja na jedan zadatak u dužem vremenskom periodu smanjuje se. Zato je bolje kombinovati elektronsko i papirno čitanje racionalnog razvoja mozga.
3. Idite na šetnju.
Koliko je važno u našem vremenu da živimo sadašnji trenutak. Ovde i sada živite, zato uživajte u životu u punoj meri! Prođite na svježem zraku, uživajte u prirodi, a ne zaboravite da napustite svoj telefon kod kuće, mp3 i šta još uvijek nosite s vama. Danas vam nije potrebna. Dajte sebi priliku da jednostavno lutate ulicama, upadate u prijatnu meditaciju.
4. Pošaljite razglednicu.
Facebook i druge društvene mreže su jedan od najčešćih načina podrške komunikaciji sa prijateljima, ali slanje razglednice prijateljima je mnogo interesantnije i mnogo je prijatno prihvatiti. I zapamtite da će biti mnogo duže od uobičajene poruke na Internetu. Prema tome, ako imate priliku čestitati jednom od vaših prijatelja - uradite to sa razglednicom, oni će to ceniti. Odgovor neće vas čekati. Verovatno ćete uskoro dobiti prijatan odgovor.
5. Meditirajte.
Ažuriranje i provjera profila u društvenim mrežama, naravno, čini vas da razmišljate u različitim pravcima. Ali, da li sve ovo upravljate? Razmišljajući o nečemu za samo nekoliko minuta dnevno, možete se osloboditi stresa, opustiti i koncentrisati svoje misli u pravcu koji vam je potreban, a učinite to tišim.
Ako želite osloboditi više vremena za nešto važno, onda je logično izbrisati sve vaše račune. Ključ je jednostavno kreirati nove navike:
- komunicira sa ljudima ne preko ekrana računara, već putem telefona ili uživo;
- fokusirati se na jednu aktivnost, ne sve u isto vrijeme;
- čitati vijesti u novinama, časopisima.