Čini se da je Jay Lo bio u stanju da nauči tajnu večne mladosti - u njoj 48 izgleda bolje od mnogih 20-godišnjih ljepota. Pevač se slaže sa ovom izjavom, ali odmah razjašnjava - njena tajna je na ramenu samo svrsishodna. Reshitelnosti koje ne držite? Onda uđite u svoj način ...
... snažan 8-časovni san. Bez izuzetaka, bez izgovora - Dženifer sigurno: to je pun odmor, koža sija sa zdravljem, a oči - sjaj. Ako ste odlučni da osvojite višak uzrasta - morate se predati računarima ili televizorima noćnim budnim: primijećete prijatne promjene za nekoliko dana.
... ovlaživanje. Morate natopiti telo vlagom, kako iznutra tako i spolja. Jay Lo pije najmanje dva litra vode dnevno, ne zanemaruje saunu i bazen, koristi kreme i serume sa hijaluronskom kiselinom i retinolom. Kafa i alkohol su isključeni iz ishrane pjevača - oni osuše kožu, čineći je dosadnim i mračnim. Važno pravilo: obavezna upotreba kreme nakon procedura za vodu - hranljivi miševi sa fitoekstraktima će obnoviti i normalizirati lipidni balans kože.
... pravim proteinskim menijem. Lean ribe, morske ribe, sveže salate i biljni čajevi su osnova zvezdane dijete. Izaberite svoje sopstvene kombinacije proizvoda, na osnovu ukusa i ograničenja tela. Ne volite ribu? Zamenite ga matice, avokado, laneno ili kukuruzno ulje i vitaminski kompleks. Ne možeš jesti meso? Obratite pažnju na proteinske šejke.
... sport. Pevačica se ovde ne posvećuje: svakodnevno usavršavanje je dugoročna aksioma, koja niti obilazak ni sekularni događaji ne mogu sprečiti. Može biti ples, trčanje, balet za fitness ili boks - dinamične vežbe daju telu fleksibilnost, snagu i olakšanje.