Kako naučiti da se zabavljate

U savremenom svetu, reč "zadovoljstvo" najčešće se koristi u reklamnim sloganima i neraskidivo je povezana sa potrošnjom i novcem. Fraza "za zadovoljstvo mora biti plaćena" nedavno je generalno shvaćena bukvalno, u kontekstu odnosa robnih novaca. Konceptu "zadovoljstva" apelujemo čak iu onim trenutcima kada govorimo o seksu i ishrani. I to je sve. Smatramo da je to nešto frivolosno i fakultativno: kreten, glupost ili kreten. Retko razmišljam o tome i nikada nisam zapravo postavio sebi cilj da ga dobijem. Postoji osećaj da ukoliko ne jedemo, ne radimo pločice u krevetu i ne potrošimo sve vrste proizvoda i usluga, naš život bi bio lišen svačeg zadovoljstva. Čuveni drevni filozof Epikur, koji je saznao o ovakvom stanju stvari, bio bi toliko tužan da bi umjesto čaše vina, koji je zatražio da donese pre nego što se kupa u svojoj smrti, naručio vodku.

Zadovoljstvo je bio jedan od centralnih koncepata u njegovoj filozofiji, ali ne zapišite starca u seriji takvih bon vivansa. I sa Dionisom - bogom vinarstva i zabave - takođe se ne sme zbuniti. Učenja Epikurusa ne mogu se svesti na poziv da uživaju u životu u potpunosti - mnogo je višedimenzionalnije, zanimljivo i psihološko. Nije ni čudo što se većina izuzetnih psihologa 20. veka pozvala na njega.

Teoretičar zujanja
Epikur nije verovao u posmrtni život, iako nije porekao postojanje bogova. Međutim, po njegovom mišljenju, oni su živeli svoj život, doživljavajući samo ravnodušnost prema ljudima. Prema filozofu, sam čovek je imao svoju sudbinu i imao je volju. Zahvaljujući njenom narodu morala je doći do stanja unutrašnje ravnoteže - ataraxia. Na putu ka ovom cilju, Epikur je predložio da se fokusira na svoja osećanja, za koje je smatrao pouzdanijim izvorima informacija nego što je to razlog. Pa, u procesu - da zadovolje njihove potrebe, zabavite se i minimizirajte mučnjenje i patnju. Tako je deo principa koji su vodili savremenu psihologiju formirani i pre našeg vremena.

Svi imamo puno da naučimo od Epicurusa. Na primer, košta manje da razmišlja i oseća više. I takođe - potvrdite sudbinu u sopstvenim rukama, shvatite stvarne potrebe koje jasno prelaze listu "kupovine seksualne hrane" i ne odlažu prijem pravih zadovoljstava za kasnije.

Filozofija Epikur je tako pozitivna, transparentna i mudra da uopšte nije jasno zašto još uvek ne živimo u doba Epikurejskog pobednika. Moguće je, naravno, da objasnim ovu žalostnu činjenicu činjenicom da nas je sve uticalo srednjovekovni religiozni moral, u kojem je zabranjeno bilo kakvo zadovoljstvo i vezano za osećaj krivice. Međutim, u stvari, i hrišćanstvo i epikureanizam nas pozivaju na umerenost. Traganje za novim i novim zadovoljstvima dovodi do stanja unutrašnje neravnoteže. Nijedna ataraxia se ne može postići na taj način.

Liste se ne pojavljuju
Savremeni roditelji imaju tendenciju da svoje decu nauče svim vrstama stvari. Oni podižu radnu, poslušnu, inteligentnu, uspešnu decu, podstiču liderske veštine ili sposobnost da se žrtvuju za druge. Ali misao o sistematskom razvoju u spinogrizama da bi uživala u životu u glavi nikome ne dolazi. Iako, ako razmislite o tome, ova vještina je najbolji padobran, koja se pokreće u teškim periodima. Jednostavna stvar kao zadovoljstvo, jačanje i jačanje želje za životom, povlačenjem iz depresivne države, je najbolja motivacija i stimulans na svijetu. To je i prava alternativa alkoholu i narkotici, a time i zavisnosti.

Kada je sam proces rada prijatan, put prestaje da podseća na uspon i pretvara u veselu šetnju kroz živopisni teren. Naravno, na putu će svakako biti spuštanja i uspona. Biće zamor. Međutim, nakon postizanja značajnih rezultata, možete zaustaviti i proslaviti pobjedu, a dalje će biti mnogo lakše. Kako je odličan i grozan Posao dokazao svojim primerom: "Nađi nešto za ljude i nikad nećeš morati ponovo raditi".

Devojka od dobre svinje
Nesvesnu zabranu uživanja dajeju oni roditelji koji uvek učite decu i sve u svemu da daju drugima, da prvo razmišljaju o drugima, a tek tada o sebi, da budu "dobra skromna djevojka" i "pravilno obrazovani dečak". U načelu, ništa nije u redu sa ovim idejama, ponekad je zaista vredno razmišljati prije svega s vremena na vreme i neće otvarati konflikt. Međutim, percepcija deteta neke informacije od roditelja ima jednu osobinu: dodaje se rečju "uvek". To dovodi do činjenice da, nakon što je zreo, osoba se ne može razmišljati o sebi, brani svoje granice i ostvaruje svoje želje. Postaje majka Tereza ili Batman, stalno spašavajući sve i sve. Kao rezultat toga, umorne su i iritirane, "skromna devojka" pretvara u bes sa bejzbol palicom, a "dobrograđeni dečak" koji nikada ne služi u vojsci organizuje dan padobrana u posebnom stanu.

Pronalaženje i pronalaženje zadovoljstva je jedan od načina samospoznavanja. Osoba koja ne zna kako da se brine o sebi, zapravo ne može stvarno brinuti za svoje voljene, jer se prema drugima odnosimo jedino na isti način kao i naša voljena osoba. Plemeniti impulsi, pomoć, spas i dobrota su dobri samo kada donose zadovoljstvo u procesu, a potom ne uzrokuju gadni sediment u vidu iritacije. Inače su samo prikrivena želja za razmjenom usluga za neku vrstu nagrade u vidu pažnje ili pozitivne procjene. Zadovoljstvo postaje neka vrsta svetlosti koja vam omogućava da se krećete u prostoru svog života. Pitanje "ako mi neka akcija ne donosi zadovoljstvo, zašto onda to činim?" mogu biti ključni za razumevanje sebe i ovde.

Vina ne dolaze sama
U nekim porodicama znakovi se prenose iz generacije u generaciju: "Ne smejte se mnogo, onda ćete puno plačati." Stoga, ne samo smeh, već i bilo kakve pozitivne emocije, uključujući zadovoljstvo, barem su ograničene, a ponekad čak i potpuno zabranjene. Dok uživate u nečemu, osoba počinje da se oseća krivim u tom procesu, kao da je ljut na bogove, odnosno, zle duhove preka koje su nekada odlučile protiv greha da se ne raduju i zabavljaju se. Zašto? Možda, zaista, pre mnogo godina poslije vrlo radosnog događaja, pratila je još jedna stvar - vrlo tužna. A šta onda psihologi nazivaju magičnom razmišljanju, što je tipično za svu djecu mlađu od šest godina, a neke posebno uznemirujuće i nezrele odrasle osobe.

Skoro svako dete u ranom dobu veruje: ako dugo izgledate na oblacima, kada želite da hodate, oni će se raspustiti i sunce će izaći. Malo kasnije, u osnovnoj školi, dobijamo informacije o ciklonima i antikiklonima, i zaboravljamo da kad jednom verujemo u naše sopstvene magijske sposobnosti. Međutim, u nekim aspektima života takva vera ostaje sa nama za život. I u dobi od trideset i četrdeset godina, možemo pljunuti preko naših ramena i kucati po drvetu kako ne bi ga zezali. Zato podržavamo iluziju upravljanja globalnim procesima, sposobnošću kontrole zastrašujuće i neistražene budućnosti.

Ako odustanemo od ideje o našoj božanstvu, priznajemo se da na bilo koji način ne možemo kontrolisati nesigurnost, onda možemo opustiti i zabaviti se. U onim slučajevima kada se, na početku dugog ugodnog trenutka u životu, pojavljuju misli u neposrednoj blizini crnog benda, zamislite ovakvu situaciju: skrenite lijevo ili desno, a zatim idite duž bele trake duž, zajedno i duž ...

U našem životu, zadovoljstva su mesto presečenja telesnih, intelektualnih i senzualnih sfera. Ovo je veoma važna tačka podrške, otkrivajući da možete lako okrenuti svet. Pronalaženje i pronalaženje izvora pozitivnih emocija takođe je pokušaj da se pronađu odgovori na pitanja "ko sam ja?", "Šta sam ja danas?", "Šta želim?". A potraga nije racionalna i iscrpljujuća, u kojoj je lakše zbuniti nego doći do važne svijesti i živeti, a takođe je vrlo prijatan.