Vrste ženske figure
Prva vrsta figura, koja se može predstaviti u obliku obrnutog trougla, naziva se android. Žene ove vrste se razlikuju od drugih sa širokim ramenima, ali bokovi su, naprotiv, uski. Jedno od izraženih osobina ove figure je skoro potpuno odsustvo struka, a njegova razlika sa bokovima ponekad jedva dostigne dvadeset i pet centimetara. Velike dojke, ravne zadnjice, donji dio tela veći od gornjih - sve ovo karakteriše ova vrsta figure. Često takva figura ima sportiste.
Zbog prosečne brzine raspodele supstanci preko tela, višak težine na ovoj slici je deponovan na ramenima, stranama, struku i abdomenu. U najekstremnijim slučajevima, tip ove vrste će biti kao jabuka.
Po mišljenju većine nutricionista za android tipa figure, neophodno je uzimati dovoljno hrane samo uveče, a u ostatku vremena biti više pomereennee sa hranom. Ovo mora biti učinjeno, jer se metabolizam povećava prema večeri. Povreda ove vrste figure donosi preteranu potrošnju soli, piva, raznih masnih kobasica. Korisno je jesti: pirinač, krompir, riba, kaša - to jest, hrana koja je zasićena složenim ugljenim hidratima.
Druga vrsta ženskih figura je slična Androidu na nekoliko karakterističnih karakteristika: metabolizam, akumulacija masti u problematičnim oblastima. Dame sa pravougaonom tipom figura imaju jednake proporcije u predelu kukova, sanduka i struka. Ploske zadnjice, korne i jako telo, vitke noge, široke grudi - sve su to karakteristične karakteristike ove figure. Metabolizam ove vrste je niži od onog tipa Androida. Takve žene će imati tendenciju punosti, gdje će se na kukove i stomak deponovati veće kilograme. Morate ozbiljno uzeti hranu i često ograničiti na jelo. Takođe, različiti proizvodi kobasice, pivo, dimljeno meso su kontraindikovani.
Treći tip je ginekološka ili kruškasta figura. Ovakva figura ima velike kukove na pozadini uskih ramena i sa pravom se smatramo naj ženstvenijom vrstom svih figura. Struktura takvih figura može biti slaba (razlika je manja od dvadeset pet centimetara) i izražena (gde se obim struka razlikuje od bokova za više od dvadeset i pet centimetara), želudac ovog tipa je ravan, donji deo tela je nešto veći od gornjeg dela . Noge i ruke ove vrste mogu se odnositi na različite vrste skeleta. Žena ove vrste može biti iz bilo koje kompozicije i bilo koje visine.
Metabolizam je veoma nizak. Sva viška težina se akumulira u donjem dijelu tijela: u zadnjici, butinama. Osim toga, dame s krušnom figurom, više nego drugi imaju tendenciju na celulit.
Veruje se da kod žena sa krušnom vrstom figure metabolizam najbrže nastupa uveče. Nutricionisti savetuju jutarnji obrok da bude umeren, a glavnu hranu mora da se jede uveče. Povreda ove figure dovodi do oštre i masne hrane, a slatkiši negativno utiču na to. Pravi pristup biće upotreba proizvoda kao što su: povrće, voće i žitarice.
Četvrti tip ženske figure je "peščani sat". Najsličniji je tip ginekologa ginekoloida u pogledu brzine metabolizma i distribucije masti po celom telu. Metabolizam peščanog stakla je nešto veći u poređenju sa vrstama figura u obliku kruške. Ova vrsta figure se smatra modelom ženstvenosti zbog karakteristične proporcionalnosti vrha i dna. Zapremine ramena skoro su jednake bokovima, a struk po zapremini je već dvadeset i pet centimetara od linije butina. Zglobovi i poprsje su obično okrugli, a linija kukaca je blago zakrivljena. Karakteristika ove vrste figura je da kada kucate višak težine, struk će ostati izražen. Sa snažnom osetljivošću, kukovi će zadržati svoje glatke krivine. Prekomerna težina se prostire na području bokova, dojki i zadnjica. Sistem kostiju u ovoj vrsti, po pravilu, je normosteničan. Dijetetici savjetuju da ne jedu hranu koja će štetiti celom tijelu. Ovo je akutna i masna hrana, slatkiši. Bolje je koristiti hranu koja je bogata ugljenim hidratima: pirinač, hljeb, krompiri, itd. Takođe se preporučuje jesti ribu, povrće i voće.
Peti tip ženske figure je vrsta štitaste žlezde. Za ženu sa ovom vrstom lika karakteriše veoma vitka gotovo dečačka tela: uska ramena i kukovi, malo izraženi sanduk. Noge i ruke ove vrste proporcionalne su, ali dugo. Rast je iznad prosjeka. Takve žene izazivaju utisak elegancije i krhkosti.
Metabolizam je visok tokom čitavog dana, tako da je ženama ove vrste slika veoma teško dobiti više kilograma. A ako se to desi, onda se višak težine akumulira na gornjim predelima butina i na abdomenu. Žene ove vrste su štetne za upotrebu čokolade, kafe, šećera. U svakodnevnoj ishrani mora nužno uključiti proteinsku hranu, povrće i voće, žitarice. I trebali bi se uzdržati od pušenja.
Šesti tip figure je limfni. Napolju je liči na jabuku. Žene ove vrste su inherentno sklone punoj, uzrok toga je slaba limfna sila, odnosno kada se tečnost u telu apsorbuje i prikuplja u nogama i rukama. Ova vrsta likova vizuelno uvek dodaje težinu i širinu. Struk nije naglašen, širok i masivan torak. Stomak često protrese. Kukovi i ramena su skoro jednaki u zapremini. Noge su, naprotiv, češće. Rast je najčešće ispod proseka. Kod ove vrste figure, višak težine se ravnomerno raspoređuje po celom telu. Metabolizam je nizak, pa je najbolje učiniti jutarnji obrok zasićeniji od vetrova. Ovom tipu preporučuje se gotovo da eliminiše iz prehrambenih proizvoda mlečnog porekla, zbog činjenice da su mlečni proteini uzrok slabog odliva limfe. Ishrana takvih žena treba da bude bogata plodovima, zelenilom, povrćem. Lako je prebaciti tamno meso, ribu i živinu.