Slobodno vreme - ovaj put nije zauzet, što se sigurno može posvetiti sebi, ali često ne znamo šta da ga trošimo. Uprkos tome, potrebno nam je slobodno vreme kako bi slobodno vrijeme moglo postojati u našem životu.
Amerikanci su sprovodili niz studija u kojima su ispitanici morali odgovoriti na pitanje o zadovoljstvu njihovim slobodnim radom, mereno na skali "savršeno - strašnog". Većina intervjuisanih ljudi uživalo je u slobodnom vremenu, isti broj bio je, kao 100% zadovoljan njihovim slobodnim vremenom, i izrazio njihov mešovit stav. Oko 9% ispitanika nije bilo zadovoljno svojim slobodnim vremenom. I samo jedan procenat je ocijenio da je zabavan kao užasan. Ovo ukazuje na to da ljudi imaju tendenciju da provode slobodno vreme ili slobodno vreme sa zadovoljstvom za sebe, raditi ono što im omogućava da se opuste i duša i telo.
Ali, ipak, postoji nekoliko grupa ljudi za koje nedostatak slobodnog vremena predstavlja pravi problem. Žene često imaju vrlo malo slobodnog vremena, jer su angažovani u osnovnom radu i kod kuće sa poljoprivredom i podizanjem djece. Ako uzmemo u obzir predstavnike radničke klase, onda oni imaju više posla, a nema dovoljno vremena da provede slobodno vrijeme, kao, zaista, novac.
Nezaposlena lica imaju mnogo više vremena za zabavu, ali provode je više puta gledajući TV, a ostali tipovi odmora jednostavno zanemaruju. A onda je češće nego nedostatak novca, jer mnoge vrste slobodnog vremena ne zahtevaju visoke troškove, već u običnoj lenjosti.
Penzioneri imaju na raspolaganju dosta slobodnog vremena. Mnogi od njih se upuštaju u nove hobije za njih, pronalaze hobije, dobijaju dodatnu edukaciju (kojoj nisu uspeli da dođu u mladosti), prisustvuju crkvi. Često penzioneri zanemaruju aktivne sportove, obuku i uzalud - uostalom, aktivna rekreacija za ovu kategoriju ljudi je veoma korisna za potpuni osećaj sreće i zdravlja.
Slobodno vreme ima veoma plodan efekat na naše dobrostanje i raspoloženje. Na ovoj temi postoji veliki broj istraživanja. Pozitivne emocije, primljene iz prijatnog i korisnog slobodnog vremena, značajno utiču na osećaj sreće za bilo koju osobu.
Najveći pozitivan efekat obeležava socijalni oblik slobodnog vremena i zdrav način života (posebno - sport). Fizička aktivnost i sport jedinstveno pozitivno utiču na zdravlje i dugovečnost, u korist čiji su naučnici napravili više od jedne naučno potvrđene izjave. Socijalna podrška fizičkim vežbama smanjuje uticaj stresa. Kada se bavite sportom (u bilo kom obliku, da li je rano jutro ili 10 minuta šetnje ili bilo koja druga fizička vežba).
Slobodno vreme može imati potpuno drugačije oblike, oni takođe mogu postati šoping, hobiji, turizam, seks, rekreaciju na otvorenom prostoru, sportski entuzijazam kao fan ili posvećenost religiji. Slušanje omiljene muzike u slobodno vreme može se nazvati i slobodno vrijeme. Glavna stvar u uspješnom slobodno vrijeme, ovo je njegov pozitivan uticaj na osobu, koja je zadovoljna - korisna je. U sportu možete napomenuti još nekoliko linija - mnogi znaju da kada se bavi sportom, ljudsko telo proizvodi endorfine - hormone sreće, što uzrokuje euforiju, neku vrstu prirodnog lekova koji nam daje osećaj sreće, smanjuje depresiju i smanjuje stres. Naučnici iz različitih zemalja su u više navrata istraživali vezu između sporta i mentalnog zdravlja, a sve ove studije ukazuju na jednu stvar - da svi ljudi koji su uključeni u sport imaju odlično mentalno zdravlje.
Uprkos tome, svaka osoba se više puta suočila sa pitanjem - kako možete sebi da uživate u slobodnom vremenu, kako da ga diverzifikujete i da je provedete u korist?
Pitamo - kako provesti slobodno vrijeme kulturno?
Slobodno vreme može se uraditi potpuno drugačije, samo je jedna stvar jasna - ona je jednostavno obavezna donijeti zadovoljstvo. Neko može rado posjetiti svoj dan do posjete masazama, banjama, kupovnom putovanju (ovo je tipičnije za bračni seks). Muškarci mogu biti više kao igra sa prijateljima u paintballu, putovanje na pecanje ili putovanje u fudbal.
Da bi se utvrdilo ponašanje zanimljivog i korisnog slobodnog vremena, postoji više informativnih lokacija, virtuelnih postera - oni će nam pomoći da odlučimo o izboru kulturnog slobodnog vremena. Zahvaljujući činjenici da skoro svaka kuća našeg vremena ima kompjuter i internet, nije potrebno trčati na ulice u potrazi za novim posterom, samo posjetiti "World Wide Web" i utvrditi svoje želje i mogućnosti.
Virtuelni posteri su veoma zgodni za ljude različitih interesa: ljubitelji filma, ljubitelji muzike, pozorišta, itd. Postoji dosta takvih Web stranica na Internetu. Evo nekih stranica koje se zovu virtuelni posteri, to je Weekend, Poster of St. Petersburg (ili bilo koji drugi grad koji vam je potreban), Poster. NET, "Pozorišni plakat", Muzeji Rusije i mnogo toga na ovaj način. Možete jednostavno upisati "takav grad, kinodvorane (pozorišta, muzeje) i slično, a pretraživač će vam dati puno sajtova na kojima se možete upoznati sa informacijama koje vas zanima, saznajte raspored i cijene, pogodnosti i popuste.
Uzimajući u obzir sve gore napisane, moguće je sa poverenjem reći jednu stvar - slobodno vreme treba biti jedna od najvažnijih komponenti u životu svake osobe. I bez obzira kako provodite svoje slobodno vrijeme u parku ili na stadionu, u crkvi ili čitajući knjigu, posjetite sobu za masažu ili pokrivate bluzu za patuljak, glavna stvar je da se dobijete pravo zadovoljstvo i osjećate se opušteno i srećno. Takođe, svako od nas ima pravo da izabere jednog da provede slobodno vrijeme ili u društvu bliskih ljudi ili istomišljenika.