Toksikoza je prirodna reakcija, slična alergiji: na kraju, na čelnom delu majke živi polovina stvorenja koja se sastoji od vanzemaljaca, preciznije primljenog od pape, proteina. Neki drugi krive "hormone trudnoće" i žuto telo odgovorno za njihovu proizvodnju. Općenito, uzroci toksičnosti se još uvijek raspravljaju - a žene u međuvremenu stradaju.
Kada početi da brineš?
Ako je buduća majka muka, to ne znači da je i nerođeno dete bolesno: nekoliko puta dnevno ne utiče na bebu. Ali, ako se osećate bolesno od svakog pokreta i osećate se loše čak i noću, ako je započela vrtoglavica, pritisak je dramatično opao, a koža postaje pretjerano suva - ovo je prilika da pitate doktora za pomoć.
Šta da radim?
Preporučljivo je da se ne dovedete do "samo-trovanja" i da znate kada počinje toksičnost: dijeta, režim dana - riječju, da vodi maksimalno zdrav način života. Međutim, malo je sposobnih za ovo, a ispostavlja se da se buduće majke ne bore sa uzrocima, već sa manifestacijama toksikoze.
Kada toksikoza izaziva miris hrane samo, ali glavni provokator povraćanja je prazan želudac. Dakle, najefikasniji način borbe protiv mučnine je da se prisilite da jedete nešto.
Jedi malo - malo, ali svakih 2-3 sata. I jedi jedino ono u čemu lezi dusa, cak i ako je to cips. Doručak je zaspao. Dakle, hrana ima manje šanse da ponovo bude spolja. Najbolji doručak je jabuka ili jogurt, ali postoje opcije. Umjesto ugljenih hidrata - proteina. U meniju uključite više proizvoda koji sadrže protein (a istovremeno i kalcijum): kefir, skut, sir, jaja. Zagrejati hranu. I toplo i hladno će morati da napravi prostor: hrana treba da bude topla i idealno polu-tečnost. Ali - ne supa: najbolja opcija - dječija voćna pireja.
Pretražite i pokušajte. Svaka buduća majka ima gastronomska otkrića tokom toksikoze. Jednom pomažu limun, a drugi - džem od jagoda, treći - soljeni prepečenici, četvrti - semenski materijal. Koliko je ljudi, toliko pomagača.
Strip. Glavno pravilo toksikoze - proizvodi koje je telo preuzelo danas, sutra ga može odbiti. Dakle, neophodno je biti u stalnom traženju toga, od onoga što ne tohnit. Odmorite se. Overeksertion izaziva mučninu, tako da je fizička aktivnost u prvom tromesečju bolje ograničena. I ne pravite oštre pokrete ujutru. Šetajte na otvorenom. Šetnja najmanje dva sata dnevno i spavanje sa otvorenim prozorom može olakšati stanje. Jedi sveže. Ne izazivajte mučninu mastnim, začinjenim ili bogatim hranom. Pijte puno. Ne pijte hranu, već pijte više između obroka. Izabrati mineralnu vodu sa gasom, iako nije toliko korisna kao i obično.
Ne pušite: ne samo da je štetno - pušenje povećava lučenje želudačnog sokova, što može izazvati mučninu.
Kako ide?
Mučnina dolazi oko šest nedelja nakon početka poslednjeg menstrualnog ciklusa i završava se u 12-13 sedmici. Reakcija na blizance je jača i traje duže. Iako se smatra da je toksikoza kada se razboli ujutro, neke buduće majke mogu imati "sumrak" stanje tokom cijelog dana, a druge brinu samo nakon zalaska sunca i posjetiti samo par puta u tri mjeseca.
Šta se događa?
Iz normalnog stanja toksikoze se lako pretvara u bolest koja komplikuje tok trudnoće.
Ko je bolji?
Prema zapažanjima doktora, toksičnu ishranu se promoviše zbog neuhranjenosti prije trudnoće, zapaljenskih bolesti genitalija i materice, kao i nekih poremećaja vezanih za trudnoću - endokrine ili neurološke. U pozadini prehlade, umora i nedostatka sna, toksikoza se intenzivira. Loše raspoloženje je takođe faktor, što pogoršava slabost.
Najvažnije je pratiti manifestacije kada počinje rana toksikoza kod trudnice, da kontroliše težinu, krvni pritisak, da jede što je više moguće i da se odmara više.
Umereni stepen toksikoze prati povraćanje do deset puta dnevno. Žena oseća slabost, pada u apatiju, gubi težinu, počinje problemi sa pritiskom i temperaturom. Ovaj uslov već zahteva hospitalizaciju i posmatranje lekara. Iako se lekovi za lečenje toksikoze skoro ne koriste, lekari će moći da nadoknađuju gubitke tečnosti i hranljivih sastojaka, tako da ni dijete ni majka ne budu oštećene.
Izraženi stepen toksikoze se retko sreće. Uz njenu hranu uopšte ne ostaje u majčinom tijelu, često povraćanje izaziva oštar gubitak težine - 2-3 kg nedeljno. Bez terapije, ovaj uslov se ne može ostaviti.
Ponekad je toksikoza maskirana: umesto mučnine ima oblik napada astme, izraženu u problemima sa kožom, žuticom, konvulzijama.