Poslednjih godina se mnogo govori o efektivnosti "sirćetne ishrane", uz njenu pomoć možete pasti do pet kilograma nedeljno bez ograničenja i napora. Na prvi pogled, ovo je vrlo jednostavna ishrana, morate samo razblažiti 2 kašičice jabukovog sirćeta u čaši vode i piti 4 puta dnevno. Istovremeno, apetit se smanjuje, creva djeluju, metabolizam se ubrzava. Čini se da je sve u redu. Ali sve ovo nije tako jednostavno.
Acetic Diet
U određenim dozama, jabukov sirće može biti korisno, reguliše metabolizam kiselinske baze, poboljšava sekretornu funkciju želuca. Po pravilu se stimulišu metabolički procesi u telu, povećava efikasnost, postaje osećaj lakoće. A ako se oslobodite do 5 kilograma nedeljno, raspoloženje se znatno popravlja.
U takvom "sistemu napajanja, sve nije tako sigurno. Na kraju, jabukov sirće sadrži 7% kiseline, pokreće procese koji pomažu gubitak težine. Kiselina, pored upotrebe, može oštetiti telo - pokvariti zubnu emajl, oštetiti sluznicu želuca, ometati ravnotežu kiselina i baze.
Pre nego što sednete na takvu dijetu, uverite se da ste zdravi - nemate zapaljenje crevnih zidova, nema čira duodenuma i želuca, nema gastritisa. Ako ste imali slične probleme, onda vam ocečena ishrana ne odgovara.
Ako ste sigurni da ste zdravi, trebate slediti ova pravila:
- Piti razblaženi sirćet.
- Koristite prirodni sirćet jabuke, domaće.
- Razvedeni sir je ne piti na prazan stomak, piti samo posle jela.
- Nakon uzimanja sirće isprati usta vodom, tako da ćete biti u stanju da izbegnete probleme sa zubima.
- Ako postoje alarmantni simptomi, prestati uzimati sirće i otići u polikliniku.
Simptomi
Neprijatna senzacija ili bol u stomaku, nedostatak apetita, mučnina, bol pri pritisku na stomak, nadimanje, pojavljuju se desno ispod rebara koji boli bol.
Samo sredstvo nije čarobno. Svi nutricionisti koji preporučuju pacijentima isječenu ishranu, preporučuju upotrebu jabučnog sirćeta u kombinaciji sa određenom ishranom. Na primjer, manje su slatkiša, testenina, peciva, belog hleba, maslaca, masnih masti i masti, ima više žitarica, voća, povrća, mora i ribljih proizvoda i pije dovoljno mineralne vode.
Priprema jabukovog sirćeta kod kuće
Peel jabuke, rešetke na velikoj grupi. Ova mešavina jabuke stavljena je u posudu i razblažena kuhanom toplom vodom, za svaki litar vode uzima se 800 g jabuke gljiva da se dodaju 100 g meda ili šećera, a kako bi se ubrzao proces fermentacije, dodajte 20 g raženog hleba ili 10 g kvasca.
Posle toga, posuda je vezana gazom i stavljena na toplo mesto, proces fermentacije će se završiti za 60 dana. Kinte i sipajte u bočice, zatvorite tesnu plutu. Kis se skladišti na temperaturi od 8 stepeni.
Uz gojaznost, jabukov sirćet je pijan nakon jedenja 2 kašičice sirćeta dodati u čašu vode, četiri puta dnevno. Primetan efekat dolazi za 2 dana, izražen nakon 2 godine.
Želim upozoriti one koji žele s kisom hitno da se oslobodi dodatnih kilograma težine. Ne zaboravite da će sirće u koncentriranom obliku postati otrov za telo. Prema tome, pre nego što stavite eksperimente na svoje zdravlje, konsultujte lekara.