Mnogi profesionalni sportisti skeptični su za stoni tenis. Održavanje međunarodnih turnira za ovaj sport kaže suprotno. Stolni tenis je sposobniji da razvije i poboljša tačnost, brzinu reakcije i jačanje opšteg stanja zdravlja.
Stoni tenis je pogodan za one koji su već dugo bili u sportu, kao i za one koji prvi put uzmu reket u svoje ruke. Mala veličina lokacije na kojoj se igra igra, omogućava vam da se brže provodite skoro bilo gdje.
U ovom sportu, kao i kod mnogih drugih, sportisti su stalno u napetosti. Situacija se mijenja svakim minutom. Stres i pažnja vladaju nad gaming stolom.
Stoni tenis ima blagotvorno dejstvo na kardiovaskularni sistem. Japanski naučnici su otkrili da sa stonom tenisom osoba troši više energije nego da igra košarku. Da bi postao pravi šampion, sportista mora imati odličnu fizičku sposobnost i izdržljivost.
Tehnika igranja stonog tenisa je ista za sve. Samo sa vremenom i skupom iskustva i veština, sportista može razviti individualni stil igre koji direktno zavisi od njegovog mentalnog i fizičkog stanja.
U igri stonog tenisa, vizuelna i motorna memorija je veoma važna. Tenisač, razvijajući ih, moći će da stvori tehničke i taktičke kombinacije da pobedi protivnika. Ovo možete naučiti samo sa iskustvom.
Stoni tenis je takođe igra za mozak. Atleta mora osetiti loptu, uzeti u obzir brzinu njegovog kretanja, lokaciju protivnika, procenat nagiba lopte, izračunati snagu i pravac štrajka. Kroz igru, teniser misli, analizira, predviđa i realizuje taktičke poteze.
Da bi pobedio, sportista mora brzo razmisliti, mijenjati svoje odluke, u zavisnosti od situacije. Završni rezultat igre ovisi o ovome. Reakcija bi takođe trebala biti brza. Samo mi je glava mislila, ali moja ruka je to već učinila. Teniser ne bi trebao dopustiti impulsivne akcije. Njegov um mora ostati hladan i oprezan. Na treningu morate razviti mentalnu izdržljivost, brzu reakciju, naučiti kako izračunati protivničke poteze.
Buka tokom takmičenja može ometati sportiste od igre. Potrebno je unaprijed pripremiti za glasne zvuke. Da obučite u različitim uslovima, tako da mozak ne reaguje na krikove, klapove i pidžame. Čekanje na početak igre u mnogim uzrocima "Džim". Sa njim se morate boriti. Emocionalno prskanje treba zameniti "borbenom spremnošću" sportiste. Sva njegova osećanja trebala bi postati akutna, srce će se smiriti. U ovim slučajevima treba da se pojavi rad trenera koji će izabrati ispravne reči, smiriti tenis igrača, pripremiti ga za početak meča.
U stonom tenisu, kao iu svakom drugom sportu, za postizanje najviših rezultata, sportista mora biti jednoobrazan, snažan, jak, tvrdoglav i pametan. Kombinacija takvih kvaliteta će nam omogućiti da zauzimamo najviše pijedestale na takmičenjima. Trener postavlja određene ciljeve koje teniser postiže, samo-ispunjava i pobedi.
U modernim školama i dečijim centrima postoje sportske sekcije, uključujući i stolni tenis. Možda će vaše dete igrati sa loptom biti centralno mesto u njegovom životu. Aktivna igra, uzbuđenje, rivalstvo - sve ovo prati prekrasnu igru stonog tenisa!