Prilikom nanošenja šavova, potrebno je i vreme za potpuno lečenje. Ali svi smo pojedinci, tako da se rođenja odvijaju na različite načine. Ako nije bilo komplikacija, poštujte jednostavna pravila i seksajte sa svojim voljenim suprugom.
Razmotrite moguće razloge odbijanja seksa, koje žene nazivaju i glavna pravila seksa nakon porođaja, koja će im pomoći. Prva stvar koja treba da se uradi je da se mišići vagine dovedu u normalan ton. Za to postoje posebne vježbe Kegel. Najvažnije je baviti se planiranim, ne povlačenjem, a rezultat neće sporo uticati na vaš odnos s njenim suprugom.
1. Suha vagina. Smanjen je nivo estrogena u krvi srodne majke. Prema tome, prirodno podmazivanje u vagini se proizvodi manje. Žene, čiji menstrualni ciklus još nije nastavio, doživljavaju posebnu neudobnost. Mnoge žene se plaše da doživljavaju bol tokom seksa. Ali bol se javlja samo kada je vagina suha. Stoga je vredno koristiti masnoću i izbjegavate neprijatne senzacije.
2. "Lenjost" za seks. Žena je vrlo umorna u prvim mesecima nakon porođaja. Telo još uvek nije veoma prilagođeno seksu. Hormon materinstva - prolaktin, sada dozvoljava razmišljati samo o djetetu. Ali to nije razlog za zaboraviti na zadovoljstvo seksa sa valjim voljenim mužem.
3. Oblik tela se promenio. Ništa strašno se nije dogodilo. Postoje posebne vježbe koje možete, pa čak i trebate učiniti nakon porođaja. U materinskoj bolnici obično postoji instruktor za fizičku obuku koji će vam pomoći da razvijete program oporavka.
4. Suprug tretira drugačije. Čovek postaje oprezniji, ne želi da vas ponovo uznemirava. Sada je, baš kao i vi, prilagođavanje na novu ulogu. Pokušajte osigurati da on brine o detetu jednako s vama, što će mu pomoći da se navikne brže.
5. Promene osjetljivosti dojke. Senzacije mogu biti veoma prijatne, ili obrnuto, uzrokovati neugodnost. Sve je vrlo individualno.
6. Forma dojke se promenila. Oblik dojke ne zavisi mnogo od toga da li se hranite ili ne. Glavni faktor je elastičnost kože. Nakon hranjenja, masno tkivo dojke će se nastaviti, a dojke će se vratiti na prethodne zapise. Usklađenost sa režimom hranjenja je veoma važna.
7. Fontana za mleko. Orgazam majke koja je bolesna može se pratiti malim prskanjem mleka. Ovaj hormonski oksitocin radi. Proizvodi se u velikim količinama tokom trudnoće, laktacije i tokom orgazma.
8. Pobrinite se za kontracepciju. Metoda laktacijske amenoreje ne sprečava pojavu nove trudnoće. Tokom perioda ishrane, dodatno se bira spermicidi, intrauterini uređaj ili kondomi.
9. Izaberite stavku. Možda će mlada majka morati da preuzme ulogu vodećeg partnera. Zato pomažete vašoj voljeni da se oslobodite straha da će vam povrediti.
10. Da vas ne uznemiravaju. Imajte na umu da u prvim mesecima života beba spavaju vrlo površno i dijete se može probuditi u svakom trenutku. Prema tome, za seks će morati da iskoristi prvu priliku. Vrlo je važno da se moja majka opusti i oduzme od pritiska na probleme.
11. Gde je moj orgazam? Nećete odmah doživeti zadovoljstvo. Ankete mladih majki su pokazale da većina ljudi to treba više od godinu dana. Približno polovina anketiranih žena priznala je da su počeli da doživljavaju orgazam 2 puta češće.
Znači, upoznali ste se sa glavnim pravilima seksa nakon porođaja. U vrijeme kada nema seksa između vas i muža, veoma je važno održati povjerljivi odnos s njim. Imate dopunu u svojoj porodici, ali to ne znači da ste prestali da budete jedan. Toliko vam je potrebna saglasnost!
Vaš seksualni život će se promeniti, ne budi iznenađen, ovo je normalno. Senzacije će postati drugačije, možda i svetlije. Sada bismo bliže pogledali glavna pravila, na koja treba obratiti pažnju ako želite vratiti stare oblike.
- Dojenje je prvi pomoćnik koji je vratio cifru u njenu prethodnu formu. Proizvodnja oksitocina pomaže materiji da se ugovara do svoje originalne veličine, a kada se laktirata, telo gori masti nabavljene tokom trudnoće.
- Da biste ojačali mišiće grudi, možete pritisnuti.
- Da bi ojačali mišiće vagine, uradite Kegelove vežbe. 5 sekundi skratite mišiće i opustite se. Uradite vežbu kada se osećate prijatno. Malo poboljšana vežba - zamislite da podignete lift na treći sprat, ostanite na svakom spratu 3 sekunde. Zatim takođe polako "spustite lift".
- Očistite kožu kako biste pomogli kontrastnom tušu svakih 4 sata. Nakon tuširanja, nanijeti omekšavajuću bebi kremu.
- Ginekolog može vam savetovati da nosite postpartalni zavoj. Blisko pratite svoja osećanja. To nije prikazano svima.
- Kada posetite teretanu, imajte na umu da se ukus mleka može promeniti, pa se obratite lekaru.
- Smanjite količinu hrane. Količina proizvedenog mleka i količina hrane su apsolutno nepovezani. Odnos medicinske sestre treba da bude kvalitativan, uravnotežen, sadrži sve neophodne supstance i elemente u tragovima. Jednom nedeljno unesite sebe za dan posta.
- Pronađite pozitivne aspekte vaše sadašnje države. Sada ste više ženstveni nego ikad.
Da, senzacije posle porođaja nisu baš prijatne, ali rođenje novog života je ogroman praznik u životu bračnog para. Postoje žene koje se brzo oporavljaju, bukvalno za 3-4 meseca i broj se vraća u normalu, a emocionalno stanje se vraća na iste senzacije, a nakon rođenja seksa takvi parovi počinju za dvije sedmice, a za neke ovaj proces može trajati mnogo godina. Ali vredi malo posla i beba će imati srećne roditelje i snažnu porodicu.