Tokom medicinskog istraživanja ustanovljeno je da vodena masaža povećava intenzitet metaboličkih reakcija u telu, povećava brzinu krvotoka i limfnu cirkulaciju. Masaža vode je takođe korisna zahvaljujući činjenici da ima analgetički efekat, smanjuje nivo mentalne i fizičke preopterećenja, povećava ton mišićnog tkiva. U mnogim ustanovama za poboljšanje zdravlja, vodena masaža se široko koristi kao opći postupak jačanja.
Masaža vode se takođe koristi u lečenju mnogih bolesti. Koristan je za određene poremećaje perifernog nervnog sistema, mišićno-skeletnog sistema, u prisustvu prekomerne telesne težine, funkcionalnih poremećaja nervnog sistema, hroničnih oblika zapreta.
Osnova lečenja efekta vodene masaže je dejstvo takvog mehaničkog faktora kao pritisak vodenog mlaza. Da bi se sesija ove procedure vodila, osoba gotovo potpuno (naravno, osim glave) potopljena je u kupku toplom vodom, čija temperatura iznosi oko 35 - 37 ºC. Na površini tijela, koji se nalazi u kupatilu pod vodom, uz pomoć posebne opreme šalje se vodeni mlaznjak. Temperatura ovog mlaznjaka može biti ista kao kod svih voda u kupatilu, a takođe i nešto veće (38-39 ° C) ili nekoliko stepeni niže (25-28 ° C). Generisan protok vode u mlazu pomoću opreme regulisan je tako da obezbedi pritisak od 1 do 4 atmosfere.
Prilikom izvođenja procedure vodene masaže, pratite određena pravila. Pre početka ove velnes sesije biće veoma korisno ostati u kadi oko pet minuta kako bi se opustili mišići. Zatim, u skladu sa opštom tehnikom masaže, vodeni mlaz deluje na površini tijela. Treba imati na umu da tok srca, mlečnih žlezda i genitalija ne treba usmeravati. Pored toga, ne preporučuje se mlaz vode u područje stomaka pod pritiskom više od 1,5 atmosfere.
Masaža vode može se obaviti u intervalima od jednog dana ili skoro svakodnevno. Trajanje jedne sesije vodene masaže je obično od 15 do 30 minuta, a ceo kurs uključuje 15 do 20 takvih procedura.
Ako želite, možete probati proceduru vodene masaže čak iu sopstvenom kupatilu u svakom stanu. Međutim, u ovom slučaju, zbog nedostatka specijalizovane opreme, ne možete pratiti tačan nivo pritiska u vodenom mlazu, tako da ne stvarate previše pritiska vode. Još jedan nedostatak ove varijante podvodne masažne sesije jeste što ćete biti prisiljeni da se nezavisno krećete i stalno zatežete mišiće kako biste obezbedili kretanje vodenog mlaza na različite delove tela. U sprovođenju ove procedure poželjno je potpuno opustiti mišiće. U zdravstvenim centrima, ovaj postupak obavlja specijalista, koji omogućava osobi koja leži u kupatilu da potpuno opušta svoje mišiće tokom sesije.
Dakle, vodena masaža je vrlo korisno dejstvo na naše telo i daje izrazito zdravstveno dejstvo. Međutim, u prisustvu ozbiljnih bolesti prije prolaska takvog zdravstvenog kursa, najbolje je prethodno konsultovati lekara ili valeologa.