Objekat bi trebao biti prijatan
Prvo, morate odrediti šta i šta pokušavate promijeniti. Promena scenografije bi trebala biti prijatna za vas. To jest, ako vam je ponuđeno da idete na dachu i razmislite o svojim problemima, oranjivanjem mraza koje mrzite, onda je takva promjena u situaciji malo verovatna da je milostiva. Naprotiv, gledajući prostore koji vas nadražavaju i angažuju u neuobičajenom poslu, osjećate još više ugnjetavanja i žaljenja što gubite vrijeme na čudne stvari. Stoga, ako odlučite da promenite situaciju kako biste riješili sve teške probleme, idite na temu koju ste već dugo zaljubljeni ili u one za koje ste već dugo sanjali da posjetite, ali nije data mogućnost da ne biste dobili priliku. Promena situacije će pomoći samo u ovom slučaju, ako ste zaista zabavni i zanimljivi. Na kraju krajeva, sve ovo je dizajnirano tako da vas u potpunosti odvlači od problema sa pritiskom i potom pomažete da pogledate nerešene slučajeve iz novog ugla.
Samo on-line
Ako ideš negde, treba da zapamtiš da je na novom mestu zabranjeno samo da pričaš o nečemu negativnom i zabrinutom. U slučaju kada odlučite da odete na put sa prijateljima, upozorite ih da neće pružiti priliku da budu tužni i započnu temu o njihovim problemima. Možete čak i dodijeliti kaznu za svako spomenanje faktora koji su doveli do depresije. Vaši prijatelji treba da zapamte da putujete da biste zaustavili "kuvanje" u svojim ličnim tragedijama, zaboravili na sve i odvratili pažnju. Stoga, i oni bi trebalo manje razmišljati o flopu i ponašati se na način koji stvara dobru konstrukciju za sve oko sebe. Ako vide da ste ponovo spremni da razmišljate i počnete da se bave vašim mislima i sumnjama, onda im odmah odmah pokušajte da skrenete vašu pažnju ili da vas podsećate da promenite situaciju da ne plačete na novom mestu, već kako biste postali bolje. Ako pokušate da patite negde sami, oni će doći i sigurno će vas pokupiti od ove nepotrebne okupacije.
Termini
Da bi promijenili situaciju, potrebno je više od jednog dana. Činjenica je da, ako odete na jedan dan, samo počinjete da se odvraćate, jer je sve gotovo. Iz ovoga će postati još tužniji i možda će se dogoditi da će se vaše stanje jednostavno pogoršati. Stoga, ako odlučite da promenite situaciju, onda morate da idete negde bar tri ili četiri. Tokom ovog vremena možete se aklimatizirati, naviknuti na novo okruženje, osjetiti opuštenost i zaboraviti na ono što vam je stalo. Inače, što ste dalje iz rodnog grada, bolje ćete imati državu. Ako shvatite da ste otišli do drugog kraja zemlje, a vaši problemi i uspomene ostaju u vašem rodnom gradu, onda je lakše zaboraviti na njih. Inače, rastojanje važi čak iu onim slučajevima kada depresija nije zbog materijalnih problema, već zbog mentalnih problema. Stvar je u tome što domaća mesta čuvaju određena uspomena. A ako smo daleko od njih, onda je njihov uticaj na samopomoć značajno smanjen. Prema tome, ako vam je teško podijeliti s vama najbližim ili ste izgubili voljenog, obavezno idite što je moguće i najduže. U svakom slučaju, nemojte dozvoliti da vas neko podseća na vaše probleme. Na novom mestu, koje se može znatno razlikovati od uobičajenih, početi ćete osjećati nove emocije koje će pokrivati vaša sećanja na prošlost. Ali u svakom slučaju, ako osetite da jednostavno ne možete da gledate na bolno poznate prostore, potrebno je promijeniti situaciju. Činjenica je da će vam stalni podsetnik o vašim tragedijama nikada neće dati mir.
Kako se ponašati na novom mestu
Ako odete na put sa prijateljima, onda je sve jednostavno. Morate da podelite svoje vreme tako da to neće ostati zbog tuga i meditacije. Niko ne kaže da morate zakazati i ne strogo ga pratiti. Naprotiv, jasna svakodnevna rutina može vam donijeti još veći utisak. Samo treba stalno nešto izmišljati i nešto o čemu treba voditi računa. Hvala Bogu, prilično je lako to uraditi na novom mestu: uvek pokušajte nekuda hodati, pogledati oko znamenitosti, ići na mjesta. U principu, provodite vrijeme tako da prije odlaska u sjedište jednostavno nije bilo dovoljno da se reflektuje i muči sećanja. Vi i vaši prijatelji bi trebalo da pokušate da provedete što je više vremena na svežem vazduhu. Ako imate priliku da obavljate neke aktivne sportove, obavezno uradite to. Fizičke vježbe, koje vam najviše uživaju, savršeno liječite dušu nepotrebnih emocija, emocija i mentalnih nevolja. Stoga pokušajte da se učitate, ali ova opterećenja vam donose zadovoljstvo.
Ipak - nemojte piti. Bar u velikim dozama. Zapamtite da nas alkohol ohrabruje da se prisetimo dugo zaboravljene i sve hiperbolize. Ako osećate da je vaša duševna ravnoteža u stanju nesigurnosti, smanjite upotrebu alkohola na minimum. U suprotnom, završiće se sa strašnim histerijama i drugim besmislama, za koje ćete se kasnije sramiti.
Alkohol se ne može koristiti u slučaju kada je neko izašao sam. Iako zajednički praznici često dovode ljude, ako se odlučite upoznati i komunicirati s nekim, bolje je kupiti alkohol za njih, već da se ubijete. Prvo, u trezvenom stanju uvek će vam biti lakše procijeniti situaciju. Ne zaboravite da ste u čudnom gradu, ali se sve može dogoditi. I drugo, ne radite ništa glupo, za koje ćete se žaliti i ne može jednostavno promijeniti situaciju, već i imati nove prijatelje koji u potpunosti mogu izbjeći lolje uspomene iz vaše duše. I može se dogoditi da će mesto koje ste izabrali da promeni situaciju postati vaš novi dom.