Potrebno je kao vazduh
Ako nam se zaista nešto dopalo, često kažemo da smo to učinili "u jednom trenutku": čitao sam knjigu, gledao film, trčao kroz novi kompleks za kupovinu, potrošio pola plata ... Dišu i pozitivne emocije su blisko povezane. Ali vrlo malo ljudi zna da se život može pretvoriti u potpuno zadovoljstvo ako žena sa muškarcem ima JEDAN DIJELJ ZA DVA ... stari gurusi i moderni prodavci tvrde. Na kraju krajeva, disanje je intuitivan ritam na kojem harmonija odnosa sa partnerom zavisi od prvog datuma do strastvenog seksa tokom celog života.
Kako se pripremiti za prvi sastanak?
Psiholozi su došli do zaključka da, ako želimo da izazovemo nesvesno saosećanje, moramo da sinhronizujemo naše disanje. Nije neophodno, naravno, da dođemo na sastanak sa stetoskopom i, stavljamo u svoje grudi, zapovjedi: "Diši - ne diši". Dovoljno je posmatrati kako su mu ramena podignuta tokom razgovora i tiho prilagoditi željenom ritmu. Činjenica je da je ritam disanja pokazatelj našeg emocionalnog stanja. Kako diše: duboko, površno, brzo, polako? Ako dišete sinhrono sa svojim partnerom, onda intuitivno ćete bolje razumjeti šta on trenutno doživljava. Dakle, naći ćete zajednički jezik.
Prilagodite se sa njim na jednom talasu. Masaža u pozadi bebe
Postavite svoju desnu ruku na sacrum s prstima do petaka. Levo - između lopatica na kičmi, prstima do vrata. Pritisnuti ramena i karlice partnera dok istezanje kičme u dva pravca. Zatim idite iza sebe, stavite ruke na zadnjicu i proširite karlicu lijevo desno, pritiskom na njega. Prođite unazad, uključujući ramena. Onda vaš partner preuzima pozadinu "baby baby", leži na leđima nogama u glavu, masirajte svog partnera sa leđima i istovremeno istegnu kičmu.
Kako razvijati svoju seksualnost?
Prema statistikama, samo 5% žena uvek doživljava orgazam sa redovnim partnerom. Možete znatno poboljšati senzaciju tokom ljubavi, ako obučavate vaginalne mišiće. Ove vežbe imaju psihološki faktor: postaće vam mnogo seksi.
Kegelske vježbe nazivaju se po njemačkom ginekologu koji ih je izmislio 1951. godine. Ginekolozi i seksologi ih aktivno preporučuju. Zategnite mišiće. Polako brojajte na tri. Opusti se. "Fiksiranje" mišića, držite ih na ovoj poziciji 5-20 sekundi, a zatim polako opustite. Vi možete trenirati bilo gdje - puna anonimnost je garantovana.
Joga sa partnerom
Poseći psa, ili "Snake napušta staru kožu". Moraš da uzmeš psa. Vaš partner vam stavlja pojas na trnu, vijene krajeve između nogu i čvrsto ih vuče na ruke. On povuče karlice malo nagore i nadole. Moraš se potpuno opustiti, spustiti ramena. I kreirate pokrete slične onome kako zmija izlazi iz druge kože: od abdomena do ramena. Možete podići grudi i ramena i pomeriti dlanove napred. Osetite energiju oslobođenja, oslobodite se "stare kože".
Pose "Sphinx i Cobra"
Lezi na stomaku. Noge zajedno, nogavice na podu, brada dodiruju pod, ruke duž prtljažnika. Partner se sjedi na zadnjici i vaša telesna težina podiže vaša ramena, otkrivajući "haubu kobra". Ne smijete se odupreti, ali, naprotiv, sagnuti. U to vreme, noge i zadnjica su opušteni.
Kako postati boginja za njega?
Zahvaljujući ovoj praksi, dovedeni u Evropu iz Indije, saznali smo da seks može biti umetnost. Psiholozi primećuju da se u našem društvu masovne potrošnje mnoštvo neuroza javlja upravo zato što želimo da osetimo našu jedinstvenost. U tantričkim praksama, ovo pitanje se rešava genijalno jednostavno. Već ste savršeno biće, boginja, a vaš partner, respekt, je bog ... Divan početak, zar ne? Koje su glavne odlike Boga? Beskrajna ljubav i odgovornost za njihove akcije. Drugim rečima, neophodno je težiti maksimalnom zadovoljstvu partnera, a ne samo u intimnim odnosima. U konfliktnim situacijama, pre svega, razmislite kako možete promijeniti situaciju na bolje, a ne kriviti partnera za sve grehe. Dakle, suprotno zajedničkom mišljenju tantre je razvoj odnosa sa stalnim partnerom, a ne kaleidoskop novog mačo.
Požuri i nastavi
U tantri ne postoji seksualna brza hrana - partneri nemaju tendenciju da brzo dođu do orgazma i pate u san. Zadovoljstvo dodirivanja jedni drugima pretvara u meditaciju. Nema haotičnih pokreta, kontakt se javlja veoma sporo, uz potpunu koncentraciju na procesu. Samo se intimne mišiće kreću - tamo su potrebne Kegelove vežbe! Čovek kontroliše ejakulaciju, a žena sa gotovo bez pokreta, potpuno opuštena, doživi svoj prvi orgazam. Zatim krug uživanja u različitim varijacijama prolazi iznova i iznova.
Sex-trening
Pokušajte da radite sa svojom seksualnom energijom. To uopće nije teško i dostupno je svima. Prelude: čovek polako i vrlo nežno proširuje želju svog partnera (koncept vremena odgovara fantastičnom principu "koliko dugo, kratko" - fokusirajte se na ona posebna osećanja koja vas vezuju). Spajanje. Dugi poljubac. Zamislite da zlatno svetlo muške energije ulazi u pluća, abdomenu, šupljinu, a zatim se vraća u vaginu i ponovo izlazi kroz kičmu. Onda naprotiv - sada vaš srebrni ženski dah čini krug oko vaših tela. Oba balansirate na visokom talasu ekstaze, bez haotičnog haosa za orgazam. "Lingam" ostavlja "yoni" tek kada se erekcija potpuno prođe. Nakon seksa, partneri leže dugo vremena, prihvatajući, osećajući se kako polako ubija seksualni uragani unutra, jer se energija razmjenjuje tokom ovih trenutaka opuštanja.
Ministarstvo zdravlja upozorava: ljubav je strašna sila!
- Hormonski koktel. Često napravite paralelu između seksa i sporta. Ali prilikom fitnesa uglavnom se dodeljuje adrenalin. I tokom seksa, krv počinje da vreo više i od oksitocina, prolaktina, neurotransmitera dopamina, kao i serotonina. Ovaj koktel štedi nas od stresa i bola. Orgazam tretira, na primjer, migrenu bolje od bilo kojeg tableta.
- 34 mišića lica učestvuju u strastvenom poljupcu - ovo je najprijatnija vežba koja daje tonus koži.
- Uključite jačinu zvuka! Tokom seksa, erektilna zona, koja je u nosu, povećava se u veličini. Uzdiže se, zagrljaju, stijene pomažu čovjeku da povrati svoj udah. Zato nemojte biti stidljivi u zvučnom izrazu osećanja.
- Podmlađivački kurs. Seks - odlična prevencija bora. Estrogeni i kolagen koji su oslobođeni krvi podržavaju elastičnost kože.
- Imunostimulant. Prema drugoj studiji Britanskog univerziteta u Bristolu, redovni seks je veoma efikasna prevencija srčanog udara, moždanog udara, a kod muškaraca to poboljšava uspomenu. Dakle, ako je zaboravio da je obećao da će te odvesti na Havajke, kako bi spriječio sklerozu, on mora biti hitno iskorišćen ...
- Disanje zavisi od trajanja seksa. Inhale - uzimate energiju, izdahnite - dajte. Čovek ulazi u ženu instinktivno izdahnu, a žena udahne, čime izvlači energiju iz njega, što vodi ka brzoj ejakulaciji. Izvršite odgovarajuće zaključke.
- Onaj ko je gore ne potiskuje, već naprotiv daje energiju. Prema tome, ako vaš partner treba napuniti nakon napornog dana, pozadina "jahača" biće od velike pomoći.
- Nemojte seksati bez ljubavi. Negativna energija se prenosi. Zato vodi ljubav sa LJUBIMO.
Afrodizijaci
1. Vaš partner je vaš glavni afrodizijak. Partner treba voleti, a ovaj poseban osećaj treba da se kultiviše u sebi. Čak i njegovo ime treba da izazove pozitivne emocije.
2. Mesto u kojem obično vodite ljubav, treba da bude usamljeno, a svi subjekti - da izazovu osećaj sreće.
3. Sex-energija. Pet osnovnih elemenata: marshmallows, vazduh, vatra, voda, zemlja - se međusobno kombinuju, formirajući tri osnovna energija: vata, pitta i kapha. Vazduh i vazduh su vuna. Vatra i voda su pitta. Voda i zemlja su Kapha. Ove energije kontrolišu telo. Stoga, čovek mora da jede hranu koja podiže kapha (mleko, meso), žene - pitta (seme sezama, pasulj, mung pasulj). I naravno, datumi i grožđe su uvek relevantni.