Počnite da obučavate sistem krvnih sudova u telu sa promenljivim tušem . Stoga su kapilari bolje pripremljeni za iznenadne promene temperature.
Masti u hladnim zimskim danima je važnije od vode . Deluje kao omotač grejanja i održava stabilnu vlagu. Posebno pažljivo podmazati kremu usnima i očnim kapcima, jer je koža posebno osjetljiva.
Ukloniti od iritacije kože pomoći će da se komprimuje iz toplih infuzija kamilice ili krečnog čaja. Dva kašičica biljaka pere u 0.5 litra vode koja se zagreje i ostavi da stane ispod poklopca 10 minuta.
Maske-kreme brzo će učiniti grubu kožu mekom . Osim ulja, oni sadrže sedative ekstrakte biljaka koje brzo eliminišu crvenilo. Mogu se raditi svaki dan.
Lijekovi za zatezanje kože , kao i za regeneraciju, bolje su ostavljeni na toplije vrijeme.