Izbor ski opreme trebalo bi da počne cipelama.
U početku, početnik skijanja bi trebalo da vozi na valjani stazi "klasika". Čizme izabrane za takav klasičan potez ne bi trebalo da rigidno popravljaju nogu iznad gležnja, jer se prilikom jahanja osećate neprijatno. U prodavnici možete pronaći cipele za greben, "kombi" ili za klasičan potez. Prva opcija mora odmah biti odbijena. Drugi je prihvatljiv samo ako se cipele mogu ukloniti sa gornjeg dela. Treća opcija je najoptimalnija.
Probajte na odabranim cipelama da nosite u čarapama, koji će biti na vama tokom skijanja. Poželjno je da su sintetičke, a tkanina iz koje se čarape pravi ima odvodnjavanje. Pamuk koji apsorbuje pamuk ne bi trebalo da bude deo čarapa. Na nogama je moguće staviti i posebne sportske čarape, što se tiče termičkog donjeg rublja. Na vrhu njih je vrijedno nošenje ne tako gustih volnenih ili poludnevnih čarapa.
U procesu pokušaja na cipelama zapamtite da ih ne treba žvakati, jer u ovom slučaju, tokom skijanja, noge će se brzo zamrznuti, a završit će se i ski-trip. Međutim, previše labave cipele ne bi trebalo da budu, inače ćete brisati stopala.
Ako ste se zaustavili na cipelama sa širokom prednjom ivicom i 4 rupa u prednjem dijelu đona, postavićete pričvršćivač od 75 mm sa metalnim klipovima. Oni se smatraju staromodnim, ali se i dalje mogu naći na prodaji.
Bolje je kupiti cipele sa metalnom šipkom ispred i pogodno za priključivanje NNN sistema, proizvedenih, na primjer, pod brendovima Rossignol ili Rottefella. Nosači su dva tipa: za klasičan i greben. Za klasične nosače Rottefella NNN IIClassic. Ova opcija je ručna. Takođe možete pogledati automatske modele, ali ako tokom skijaškog puta dobijaju snijeg i podtaet - zaglaviti. Čizme u ovom slučaju neće biti moguće skinuti sa skija. Moraću da razdvojim cipele i skinem ga skijanjem.
Sada možete izabrati skije.
Prilikom izbora skija i skijaških staza morate odlučiti kako planirate skijati.
Ako ste zainteresovani za zdravstvene šetnje na svežem vazduhu, razmišljanje o prirodi i fizičkoj aktivnosti sami po sebi, a bez obzira na brzinu kretanja, onda možete odabrati šetnju za skijanje sa rezovima usred klizne površine. Takvi rezovi tokom odbijanja sprečavaju skupljanje skijanja. Ako planirate preći sa redovnih šetnji na ozbiljnu obuku s vremenom, kupiti glatke skije bez ikakvih rezova.
Postoji veliki broj maraka skija. Izbor ovog ili onog modela može se zasnivati na novcu koji možete potrošiti prilikom kupovine. Skijanje je veoma demokratsko - kupujete skupe skije, ne možete naučiti kako se dobro voziti, a kupujete skromnu odjeću - možete i izuzetno.
Ako postoji dovoljno novca, nije grijeh za kupovinu skija poznatih brendova: Atomik, Rossignol, Madshuz ili Fisher. Možete kupiti proizvode domaćih proizvođača: Mukacheve, Karelia i SNC.
Ljudi, čija težina prelazi 80 kg, mogu se suočiti sa problemima prilikom odabira jeftinih skija. Domaći modeli, dizajnirani za ljude velikih sagrađenih, retki su. Međutim, mora se imati na umu da se među umereno skupim uvoznim skijama modeli modela takvog plana često pojavljuju.
Što se tiče zahtjeva za osnovne karakteristike skijanja - skije za hodanje trebaju biti širine oko 5 cm, a visine jednake zbiru vašeg rasta i dodatnih 20-25 centimetara. Rigidnost ove sportske opreme igra važnu ulogu. Obično na skijama možete pronaći oznake sa visinom i težinom osobe na koju se računaju. Ako niste pronašli ove cifre, potrebno je staviti skije na ravnom ravnom podu, stajati na sredini svake skijase. Između skija i poda treba biti mali prostor koji može proći kreditnu karticu ili vozačku dozvolu. Posle toga stojite sa dve stope u središtu jedne skije. Ako prolaz nestane u potpunosti i skija se stavi na pod, onda su skije pogodne za vašu težinu.
Izbor ski stubova.
Ako bi skije trebalo da budu 20-25 centimetara veće od visine skijaša, onda su skijaški polovi, naprotiv, niži za istu dužinu. Trebali biste kupiti štapove sa normalnim šapama. Ne bi trebalo izabrati "profesionalne" palice sa malim šapama. Sa običnom šetnjom oni će "sipati" u snijegu, pošto je njihov cilj pokret na posebnoj ski stazi. Na vrhu štapa, obično su ručni pojasevi - tamburaši. Pa, kada izgledaju kao narukvice sa Velcro - u ovom slučaju šansa da trlja ruke bude minimalna.
Ne zaboravite na mačke za skije.
Kod hodanja, neophodno je koristiti klasične tečnosti. Oni sprječavaju pojavu "povratka" sa skija, klizajući nazad unazad.
Mast se nanosi na ski tanjir i trlja s posebnom pjenastom plastičnom trakom. Ako planiramo prevazići značajnu udaljenost i skijanje dugo vremena, vrijedi primjeniti mast ne samo u jednom, već iu nekoliko slojeva.
Za ventilatore, masti će raditi u širokom opsegu temperature. Pri niskim negativnim temperaturama, blizu nule i plus, bolje je koristiti tečnost za mršavljenje. Treba zapamtiti da takve masti veoma loše deluju sa sveže pao snijegom.
Imajte uspješan aktivan odmor!