Masaža je jedinstvena procedura koja omogućava tijelu da se opusti, odmori, vrati u tonus i napuni. Masaže mogu biti različite: restorativne, terapeutske, da održavaju telo u dobrom stanju.
Šta je to?
A tu je i tibetanska masaža za lice i za glavu. Početak ove masaže traje od vremena antike i obuhvata akupresuru, masažu, lice glave, a takođe i limfni drenažni postupak masaže lica.
Masaža se vrši prema starim tehnikama. U isto vreme oni rade ne samo sa licem, već i sa zonama glave, vrata i dekoltea, i prave kroz refleksogene zone i meridijane, ne dozvoljavajući istezanje kože.
Kada se izvrši dotični deo masaže, otpušta se hormonski melatonin, koji je odgovoran za inhibiciju starenja organizma i hormona dauphin (poznat svima kao "hormon sreće").
Eterična ulja i masaža
Kao što znate, esencijalna ulja su veoma dobro dokazana. Tibetanska masaža sa upotrebom eteričnih ulja - veoma korisna za telo. U zavisnosti od vrste kože, koristi se jedno ili drugo ulje, a zatim se dodaje u bazno ulje. Možete napraviti mešavinu desnih ulja, samo budite oprezni: sto posto prirodnih aromatičnih ulja su veoma podmukle. Kao osnovno ulje koriste se ulja dobijena hladnim presovanjem. Obično se koristi jojoba ulje ili avokado.
Uradi to sami!
Za takvu masažu, naravno, bolje je okrenuti profesionalcima, ali u principu, masaža lica je prilično jednostavna u tehniku, tako da možete to učiniti sami. Ispod su njegovi glavni elementi.
- Niz vratova. Prsti obe ruke drže se na stranama vrata nekoliko puta od vrha do dna. Istovremeno izbjegavamo štitne žlezde.
- Element "brod". Dlan je preklopljen tako da on liči na oblik čamca i počinje da se kreće sa jednog uva na drugi, prvo sa jednom rukom, a zatim sa drugim.
- Trougao na obrazu. Prsti ruku pritisnu na kost između nosa i usne, pomerajući se po nosu. Zatim se ruke raspadaju u smeru ušiju istom silom stiskanja i glatko, bez pritiska, spustite dolare u jagodice. Ponovite element 5 puta.
- Guranje nosa - počevši od krila i kreće se gore.
- Prisiljavanje na čelo. Istovremeno se krećemo sa obrva na gore duž čela.
- Izvodi se kružnim pokretima oko očiju prema linijama za masažu. Na vrhu vršimo pritiskom, na dnu - br.
Važno pravilo: Tibetanska masaža se vrši bez podizanja ruku sa kože lica.
Rezultat
Tibetanski način masaže za lice pomaže u obnavljanju energije tela, pomaže u ublažavanju mišićne i nervne napetosti. Pored toga, redovno vežbanje masaže ima plodno dejstvo na stanje kože lica:
- suzenje pore,
- poboljšava ten i dekolte,
- nestaje dvostruka brada,
- male bore su izravnane,
- kvalitet kože je očigledno bolji,
- Otkrivene torbe pod očima uklanjaju se.
Pokušajte tibetansku masažu, sigurno vam se sviđa!