Šta ljudi koji su žedni obično piju? Garažirana pića, sok, čaj, kafa, voda. Šta od svega navedenog treba da izaberete ženu koja je trudna? Velikoj ožiljak mnogih trudnica zabranjeno je da koriste neka uobičajena pića, a korišćenje mnogih mora biti ograničeno.
Piće je ograničeno
Kafa. Ovo piće sadrži kofein, i pored toga, hemijski sastav rastvorljive kafe čini ga rastvorljivim. Konstantna upotreba kafe više od šest do sedam u toku dana se odnosi na zavisnost od droge, kao što je duvan. A upotreba leka u trudnoći, čak i najneinvestičniji, kao kafa, može dovesti do iste zavisnosti od bebe.
Stoga, minimizirajte upotrebu kafe tokom trudnoće.
Čaj. U jakom čaju takođe sadrži puno kofeina. Prema tome, trudnice treba da piju čaj veoma razblažen.
Mnogi ljudi misle da zamenu crne sa listovima čaja mogu dobiti manje kofeina, ali to nije tako. U jednoj čaši čaja, ne manje kofeinu nego u crnom krugu, tako da postoji i ograničenje. Međutim, zeleni čaj sadrži mikroelemente i bioaktivne supstance, pa je bolje koristiti ovaj čaj u zanimljivoj poziciji.
Voćni čaj, koji je danas postao moderan, je korisniji od uobičajenog čaja, ako se pije od suvog voća.
Gazirana voda. Ova voda dovodi do prekomernog stvaranja gasa. Slane gazirane piće poput kola sadrže mnoge sintetičke hemikalije koje se ne mogu koristiti trudno. Pored toga, gazirana pića ne dozvoljavaju apsorpciju kalcijuma. Mineralna voda bez gasa sadrži mineralne soli, što može dovesti do ozbiljnog opterećenja bubrezima.
Sokovi. Što se tiče sokova, sveže squeezed sokovi se smatraju top-zelenim. U soku iz paketa postoje različiti konzervansi, poboljšavajući okus štetne po zdravlje. Pored toga, mnoge prodavnice sadrže dosta šećera.
Šta možete da pijete tokom trudnoće?
Naučite da ugasite svoju žeđ sa prečišćenom vodom, možete imati izvorsku vodu ili kuvanu vodu. Ovo je naročito potrebno u trećem tromesečju trudnoće, kada se intenzivira pojava žeđi usled aktiviranja metabolizma vode. Preporučljivo je piti u trudnoći koliko god to telo zahtijeva, osim kada je korištenje tečnosti ograničeno od strane liječnika. Ako često tokom trudnoće nosi vodu i pije često, ali mala gutljaja, napadi žeđi će se mučiti mnogo češće.
Voda je glavno piće za budućnost. Trebalo bi da bude oko 2/3 tečnosti koja ulazi u telo.
Šta piti osim vode?
Pre svega, sveže stisnuti sokovi u to vreme i voćna pića, pripremljeni od domaćih preparata, zimi. Dobro je da ugasi vašu voćnim napitcima od džema, džemova, zamrznutih i suvih plodova. Ova pića sadrže vitamine i elemente u tragovima.
- Biljni čajevi. Pripremite čaj za suvo voće i lišće, pripremite ih. Dobro je koristiti sirovine biljaka koje raste na području gdje trudnica živi. Pijte biljne čajeve nekoliko dana, a zatim možete napraviti pauzu za jedan dan, a zatim možete piti još jednu biljku.
Zamena čaja može dobiti izbor pića, ponovljeno jednom mesečno.
Ako će glavno piće trudne žene biti prečišćena voda, biljni čajevi, sveže stiskani sokovi i voćna pića, ponekad možete priuštiti šolju aromatične kafe.