Kako smo zaspali
Noću ljudsko telo doživljava 5-6 ciklusa spavanja, svaki od njih se sastoji od nekoliko faza. Kada osoba zaspi, on je u prvom redu - prelazak sa budnosti na spavanje, pospanost. Svjesnost postepeno izbledi, možete vidjeti pokrete dnevnih utisaka. U drugoj fazi počinje opuštanje mišića i osoba zaspi. Insomnija je država u kojoj smo zaglavljeni u fazi snimanja i zaista ne možemo zaspati. Druga faza je zastala, a problem je u tome što telo nije opušteno. Izgleda da su mi misli gomile u mojoj glavi. Ali nije u njima, već u napetosti koju stvaraju. Druga faza je veoma važna za pun san, potrebno je više od polovine vremena.
Zapamti sve je nemoguće
Treća i četvrta su najtiši faze - duboki san: tokom ovog perioda telo je potpuno opušteno i odmara. Ako gledate spavanje, skoro da nema pokreta. I, na kraju, peta faza nam daje bogati svet u snu. Zapažene su česte kretnje očiju, zbog čega se zove faza brzog spavanja. U ovom trenutku aktivnost mozga je najviša: akumulacija informacija se obrađuje. Ova faza traje od 5 do 40 minuta: što je bliže jutro, to je duži period brzog spavanja. Noćni ciklus se ponavlja svake pola sata, a tokom noći vidimo 5-6 sanjki, ali se sećamo, po pravilu, poslednjih 1-2.
Od čega su ostvareni snovi?
Spavanje se razvija na osnovu iskustava u narednih nekoliko dana. Nešto vam je povredilo život, možda ste to ipak primetili, ali psiha je pokupila uzbudljivu temu. Ove slike su se naselile na granici svesti i podsvesti. Evo akumuliranih stvarnih iskustava, misli, utisaka koji još nisu zaboravljeni. Najveće spremište je naš lični nesvesni, dublji sloj psihike. Ovo je neka vrsta kućne knjige, u kojoj se nalaze zapisi o svakom događaju u životu, svim radostima i tugama, željama i mislima, traumama i kompleksima - od rođenja do danas. Po pravilu, to su informacije koje smo zaboravili ili ne shvatamo. Nedavni utisci se drže prošlosti i povezuju se s njima u jednoj priči o snu.
Kolektivna slika
Snov je stvoren, kao rebus: elementi se nadovezuju jedni na druge, kolektivna slika se gradi, manje detalji postaju glavni. Takva zavera je povezana s činjenicom da psiha traži zaštitu osobe od traumatskih životnih epizoda i pruža sve informacije u obliku simbola i zagonetki. Preko noći možete videti nekoliko različitih snova, sa različitim likovima i pričama. Ipak, sve ove slike odražavaju istu temu, predstavljajući je iz različitih uglova, a isti dramski čvor leži u srcu.
Prvi savetnik cara
Nije bila samo knjiga o snovima: čitave crkve su bile izgrađene za bogove spavanja. Carci su donosili odluke na osnovu knjige o snovima.