Šta je Tantra? Ova fuzija duhovne prakse i seksualne gimnastike, koja osigurava sticanje prave intimnosti sa partnerom, omogućava vam da doživite punu dubinu zadovoljstva. Svakako, mnogi od vas, naučivši tu tantru, predstavljaju neku vrstu joge, pažljivo proširite: "Idite na most i vezite u čvor? To nije za nas. " Ali nemojte skočiti na zaključke! Da postanete ortodoksni tantri i pismo u pismu da prate uputstva jogija nije neophodno. Dovoljno je dodati svoje elemente intimnom životu - to je ruski model tantričkog seksa spreman.
Odakle dolazi?
Tantra su "izmislili" indijski Dravidians pre nekoliko millennia, i tada su pomislili najmanje na seks. Suština je, govoreći na savremenom jeziku, na meditaciju i respiratornu gimnastiku. Najviša tačka razumevanja tantre bila je postizanje izmijenjene svesti, kada potpuno neobučena osoba može obavljati nesvakidašnje složene fizičke vježbe i lako prihvatiti asane (pozove) koje su dostupne samo iskusnim jogistima. Ako pre seksa i stigne, to je izuzetno retko. Zamrznuti u neverovatnom položaju, partneri joge imali su seks da se energično jedni drugima, ne razmišljaju o zadovoljstvu. I tibetanski tantristi, a to nije bio cilj sam po sebi. Postojalo je samo jedno - da li postoje granice fizičkih sposobnosti tela. Seksualna sklonost tantre počela je tek sredinom 20., izazvana talasom seksualne revolucije, koja je tada rasula u zapadnim zemljama. Rusija nije bila izuzetak, gde je bila predodređena kasnije da se pojavi na ruskom modelu tantričkog seksa. Tada se pojavio pojam "neotantre" - to jest, nova, ažurirana tantra. Ovde duhovnost nestaje u pozadini, na samoj prvoj erotskoj masazi, koncentraciji na partneru, tehnikama disanja, meditaciji i zapravo tantričnom seksu. Zapravo, nije bilo razočaranja u umovima osnivača tantre.
Počnimo sa teorijom
Tantrički seks je sveti čin, koji je udruženje Šive i Shakti. U njemu svaki pokret, bilo koji dodir je deo magičnog rituala za partnere, a ne samo dosadni kontakt na nivou genitalija. Duhovno ujedinjenje sa partnerom i prosvetljenje uma su ciljevi tantre.
Previše komplikovano? Hoćeš li postići nirvanu bez mnogo napora? Ne, moraću da radim naporno. I, ne samo fizički, već i emocionalno. Ali budite sigurni, vaši napori neće biti uzaludni: pripadnici tantričke umetnosti žive u harmoniji sa sobom i svetom, ne trpe depresiju, impotenciju i seksualne poremećaje. Na kraju krajeva, tantristi se ne uvjeravaju uz pomoć seksa - i to je glavna razlika između tantre i običnog koitusa. Partneri nastojaju ne samo fizički, već i emocionalno da prodiru jedno u drugo, kao da razmjenjuju tela: čovek pokušava da oseti ono što žena oseća i obrnuto. Nema mesta za sebično zadovoljstvo sopstvenih seksualnih potreba! Stoga, ako obični seksualni odnos olakšava napetost, onda tantrič, naprotiv, punjava osobu božanskom energijom. Tokom seksa, prema tantričkoj nastavi, dva toka energije se spajaju. Izgleda da se pretvore u jedan zrak, koji kasnije dozvoljava muškarcu i ženi da znaju univerzalne zakone postojanja kroz osećanja i osećanja.
Tantra je pre svega metoda širenja znanja i tek tada sistema usmjerenog na poboljšanje fizičkih vežbi, specijalnu tehniku masaže, jedinstvenu tehniku buđenja libida i metoda za poboljšanje kvaliteta orgazma.
Uradi to polako
Možda će vam ritual pripreme za seksualnost dovesti do oskudice svojom samokontrolom. Klasična tantra sugeriše da se prvi partneri jedino gledaju, pokušavajući da uspostave vizuelni kontakt - nemerljiv i glup. Postoji "gledanje" kod partnera, divljenje njemu i prihvatanje njegovog izgleda - postavlja ljude jedan protiv drugog, pozitivno utiče na samopouzdanje, olakšava sramotu i oslobađa nas od straha od budućih odnosa.
Kada se postigne ovaj početni cilj, muž i žena počinju da služe jedni drugima - pomažu u vežbama, masiranjem delova tela. I sve ovo se odvija u poštovanju želja i želja partnera. Ove akcije su erotične, ali ne aktivne seksualne prirode. Na primer, masaža nije uzbudljiva, već opuštajuća, a ako jedan od partnera uspava pod uticajem monotonih kretanja sesije masaže, to se smatra odličnim rezultatom, a ne greškom. Tokom tantričkog seksa, ne morate dodirivati svog partnera svojim rukama: možete koristiti guzu pero, krzno, patch svile ili satena, druge materijale koji su prijatni na dodir. Kao i obična masaža, Tantrik takođe treba da ublaži napetost i daje dobro zdravlje. Zato se ne zajebavajte šarmantnim, prijatnim, laganim i nežnim dodirom, zamijenite ih intenzivnim pokretima - to će vam donijeti osećaj bliskosti i sigurnosti. A onda pitajte partnera da vam ispuni takvo blaženstvo. Nadalje, partneri počinju da spavaju jedni u zagrljaju, ali bez aktivnih milovanja i kasnijeg seksualnog odnosa. I tek nakon prolaska vremena, seksualni odnos između njih postaje moguć.
Stručnjaci tvrde da takva seksualna psihoterapija pomaže da se približi međusobno ohlađenim supružnicima, da doživi drugu mladost senzualnosti. Ali budite spremni zbog činjenice da željeni rezultat ne dođe odmah - vi i vaš supružnik će morati naporno raditi.
Praktične vježbe
Činjenica da je potrebna posebna fizička obuka za obavljanje tantričkih vežbi je duboka greška. Ne morate biti jogi ili olimpijski šampion u ritmičkoj gimnastici.
■ Meditacija na yantri. Prema tantri, muškarac i žena koja imaju seks, simbolizuju muške i ženske početke, stvarajući univerzum i vladajući to. Intimni organi se percipiraju kao objekti bogosluženja. Klasična tantra praktikuje meditaciju na jantri - slike-simboli koji daleko podsećaju na muške i ženske genitalne organe.
Praksa . Pronađi slike - otiske, grafike, - gde slika podseća na muške i ženske genitalije. Obesite jednu ili dve slične slike u spavaćoj sobi i pazite na njih - pojedinačno i zajedno, negovanje ljubavi i poštovanje znakova seksa. Zatim tantristi prelaze iz jantre u stvarne seksualne organe partnera, meditirajući već na njima. Ovo se oslobađa, pomaže u uklanjanju stezaljki, kako bi se oslobodio stidljivosti stidljivosti i uspostavio bliski intimni kontakt.
■ Masaža čakre. Čakri su centri "vorteksa", gde fizičke, emocionalne, mentalne i elektromagnetne energije prođu jedan drugome i povezuju nas sa svetom. Ukupno ima sedam čakri koje se nalaze duž kičme i predstavljaju odsjaj naše svesti.
1. Čakra na dnu kičme je "korijenski centar".
2. Čakra u karlici.
3. Chakra na nivou pupka ili solarnog pleksusa.
4. Čakra u srcu.
5. Čakra u predelu grla.
6. Čakra na čelu je "treće oko".
7. Čakra na vrhu.
Praksa. Morate osloboditi energiju koncentrisanu u ovim centrima, za ljubav prema zakonima tantre. Baci svog partnera, počevši od čakre glave, a zatim se krećite prema genitalijama i pokušajte da zadržite svoju energiju tamo. Pokušajte da se fokusirate na to kako osjetiti energiju partnera i stupiti u kontakt s njim. Masaža Chakra je neuporediva prilika da doživite neverovatnu seksualnu intimnost sa partnerom.
■ Tantrički seksualni odnos. Ogromna isporuka psihičke energije nalazi se u korijenskom centru na dnu kičme, gde ona "spava", zakrivljena kao zmija. Čim se pojavi seksualno uzbuđenje, energija se polako - poput zmije - odvija i pomera kičmu, punići druge centre na putu. Čak ga možete osećati iu obliku blagog vrućeg kretanja duž kičme ili u vidu kontrakcije mišića.
Praksa. Da bi se ova "zmija" energija probudila - tokom seksa morate držati leđa ravnom. To znači da morate sjediti ili stati ravnom kičmom. Stoga je teško izabrati poziciju, ali, prema pristalicama tantre, očekivat će vam duboka i divna iskustva. Takođe možete zamijeniti mesta sa partnerom, pružajući mu mogućnost da osjeća nešto nezaboravno.
■ Karezza. U prevodu sa italijanskog znači "nežan dodir". Ranije se verovalo da je ovakva vrsta seksualne tehnologije, razvijena na bazi tantre, pogodna samo za starije, ali sada ga praktikuju mladi ljudi. Osnova karetsy nije seks kao takav - aktivan, uz vihor strasti i sekunde zaboravljanja - ali naklonost i pažljiv stav prema partneru. Seksualni odnos, prema karetsi, je veoma spor. Partneri shvataju i osećaju se svaki minut ove akcije.
Praksa. Dugo i pažljivo milujte jedni na druge na sve moguće načine, stavite sve svoje nežnosti i tresite se, pokušavajući da ne propustite centimetar partnera. Zatim, posmatrajući reakciju jedni druge, počinju da polako parenjaju. Zatvaranje oka nije neophodno: bez gledanja tokom celog seksualnog postupka, pogledajte jedni druge. Prema iskusnim pripadnicima tantričkog seksa, orgazam koji završava karetsu je duži nego uobičajen i mnogo opipljiviji.
Konačne zagrljaj. Na kraju bilo kakvog tantričkog vježbanja ili seksualnog odnosa, važno je opet "spustiti se na zemlju". Najvažnije je da nakon takvog seksa nikad nećeš imati želju da pušiš cigaretu, bacaš blesavu šalu ili samo zaspiš, okreći se na zid. Vaša svest će postati neobično jasna, čak i ponekad previše ranjiva. Verovatno nećete želeti da razgovarate, ali što je najvažnije - osećate neverovatnu afinitet sa svojim partnerom. Razumećete da ste išli izvan zemaljskog, tjelesnog i ušli u duhovni svet.
Praksa. Odlična "uzemljiva" vežba je da pogledate u oči drugih. Samo pokušajte, mirno se suprotstavite jedni drugima, pogledajte u oči partnera. Lako je i brzo se opustite. Vaše disanje će usporiti, a energija će se rasipati po celom telu. Čak ćete moći čuti premlaćivanje srca. Ovo je divno završetak tantričkog akta, kada se bukvalno spojite u jedno, a vaše duše počinju da pevaju ujednačeno.