Britanci ozbiljno smatraju figuru Keitha Middletona "imovinom nacije" - i moramo priznati da za takav naslov, sa svim svojim patosima, postoje osnove. Vojvotkinja iz Kembrida izgleda bolje od njene 20 godina - a to je uz čvrstu royalty-grafiku, pun letova, društvenih aktivnosti i protokolarnih aktivnosti, kao i dve bebe kojima je potrebna stalna pažnja. Koja je tajna njenog veličanstvenog oblika?
Dukanska dijeta - ali samo kao SOS-alat: kada je potrebno u najkraćem roku izgubiti do pet dodatnih kilograma. Princip je jednostavan: maksimalno lako svarljivi proteini, minimum ugljenih hidrata i nužno - svakog dana ne manje od jednog i po litara čiste vode. Osnova uobičajene ishrane Kate-a je jednostavna jela sa minimalnom toplotnom obradom: ovsena jela sa mljevenjem i svježim voćem, pusto meso i riba, začinjeno povrće. Istovremeno, vojvotkinja ne zabranjuje gastronomske užitke: s vremena na vreme se pokvarila s odrezom, krompirom, dobrim škotskim viskijem ili desertom.
Sport je ono što pomaže Middletonu mirno da se drži unutar elegantne veličine 6 Velike Britanije sa težinom od 55 kilograma visine od 175 cm. Važno razjašnjenje - vežba bi trebalo da donosi zadovoljstvo: trčanje, ples, joga, vožnja biciklom, pešačenje ili pešačenje samo nosite ugodne patike i idite na šetnju. Aerobna aktivnost će vam dati preciznu crtu, vitke noge, veselo i dobro raspoloženje.
Periodično urediti "istovar" dana. Vojvotkinja iz Kembridža daje prednost par malokalorijskih salata od žitarica i povrća. Prva tabula - mješavina sirovog bulgur, sjeme svježeg povrća, zelenila po ukusu i maslinovom ulju: ona mora biti temeljno pomešana i ostavljena preko noći u frižideru. Drugi - farro - sastoji se od kuvanih polba, paradajza, slatkih paprika i biljaka. Najbolji sos za jelo je maslinovo ulje sa par kapi limunovog soka, so i biber.