Prestali ste uživati u vašoj omiljenoj TV seriji, modernoj novoj stvari ili ukusnoj večeri u skupom restoranu? Da li reagujete na sve viceve prijatelja sa depresivnim ljubaznim osmehom? Naredni vikend ne izaziva radost? Sve je kao da vas je uhvatio "virus" agedonije: ovo je pojam psihologije koji poziva na smanjivanje sposobnosti uživanja u životu.
Inače, za nas je sasvim nepoznato poznata depresija, kada je sve potpuno obloženo crnim tonovima, a na horizontu se vide oblaci groma. U ovom slučaju, to nije bio crni bend, već taman. Yiwu za to imate razloga!
Razlog jedan: eto!
Vaši stalni snovi o pronalaženju ideala, po pravilu, dovode do potpunog razočaranja. A ti si zaista "tukla kao riba na ledu" pokušavajući da promeni nešto da bi idealizovala barem nešto što je daleko od željene slike.
Dijagnoza : "kukuruzna" sreća.
Simptomi : "Čak i malo, još malo!"
Glavni razlog, takozvani, bez radosti vi ste sami: perfekcionisti koji uživaju u životu ne postoje. Što više pokušavate polirati svoju sreću da sija, to više vaša duša nakuplja nezadovoljstvo i umor. Kao rezultat, svi centri zadovoljstva su isključeni, a istovremeno ne samo dobra zgrada, već i ukus za život.
Tretman : pronaći izgubljeni raj (gdje je sve i sve bilo savršeno), mnogi ljudi pokušavaju da se istegnu više od jedne decenije. Ali sve je neuspešno. Ne trošite energiju na to! Da vam kažemo tajnu, bliže idealnom partneru (iznenada imate sreće da ostvarite ovaj san), jednostavno ćete biti dosadno!
Drugi razlog: svi jarboli !
Uvijek ste mislili da postanite uspješna osoba, ispunite sve svoje sanjke iz djetinjstva. A sada ste ih ispunili i šta sada? Kako živeti i gde da pronađete novo značenje svog bića?
Dijagnoza : "tetanus" na grebenu uspeha.
Simptomi : "Kako je ovo sve?"
Svi dečiji snovi moraju se implementirati brzo: vrlo su pristupačni i konkretni. Ali u slučaju kada se "ogromni crni džip" opterećuje ispred kuće (opcija: Barbie i Ken imaju udobnu lutku), o čemu još možete sanjati? Ako osoba ostaje psihološki nezrelo, za njega je veoma teško prihvatiti nove želje. Evo i posledice ove situacije - dosada, bez veselja, nezadovoljstva životom.
Tretman . Jedna od najčešćih metoda lečenja može se nazvati šok terapija. Na primjer, na Zapadu, takav patrijarh je smješten u zatvoru nedjelju i, gledajući nebo kroz rešetke, počinje potpuno drugačije ceniti sve što ga okružuje.
Ako se sudi sve svoje zadovoljstvo, donosite sreću nekome drugom. I sigurno ćete osećati ovu pohlepost na sebi.
Treći razlog: "užasne" riječi ...
Sve vam je tačno, o čemu ste sanjali, ali uznemirenost vas ostavlja na ravnopravnoj osnovi i zbog toga ne postoji jedan srećan dan u vašem životu.
Dijagnoza : "Groznica" zbog mogućeg gubitka.
Simptomi : "Otrovan smo, auto je ukraden, pas je otrovan, kuća je opljačkana ..."
Osnova takve anksioznosti, prema psihologu, je da živimo u zemlji sa povećanom neizvesnošću, koja, po pravilu, stvara masovnu psihozu. Inače, onaj ko stvarno ima nešto da izgubi, nervozan. A ako stalno sedite i čekate sutra da bude "kraj sveta", onda, gde ćete dobiti, ovu sreću i radost iz današnjeg prosperiteta?
Tretman . Naravno, za mir u celom svetu stvarno ne možemo odgovoriti, bez obzira koliko to žele. Još uvijek je moguće uspostaviti našu ličnu oazu stabilnosti, jer je uvek moguće osigurati kuću, auto, staviti novac u pouzdanu banku itd. Pokušajte to učiniti i očigledno ćete olakšati svoju "patnju"!
Razlog četiri: laž!
Vaša karijera podseća na uzbudljiv auto-avanturistički film u kome igrate centralnu ulogu. Ali čim počnete čestitati uspehu, odmah bacite žalosno: "Šta se ovde raduje? Drugi u mojim godinama su već direktor! Tada me podižu, onda ću biti srećan ... "
Dijagnoza : "odložena" radost.
Simptomi : "Pa, kako se može radovati u životu kada se posuđe ne pere (izvještaj nije isporučen, nije spreman, kurs, itd.)? Evo onda ... "
"Tada su sve" reči koje daju nadu i onda se odlaze na daleki ugao zajedno sa srećom od onoga što je sada. Inače, može se desiti da je takav "znoj" već neprofitabilan za vas.
Tretman . Ovaj osećaj prevare među odgovornim ljudima može da traje dugi niz godina. Inače, dijete nikada ne sanja da odustane od zadovoljstva u "daljem uglu" dok ne preklopi sve igračke na svoje mjesto i dobije željene pet u matematici, a uz to i pohvale od svojih roditelja.
"Sada i ovde!" - ovaj moto je oduvek bio osnova srećnog detinjstva. Veoma je važno da kroz čitav život provedete priliku da uživate u minutu malih detalja o životu: da se radujete sunčanom danu, susretu sa prijateljima, vikendu i svemu ostalom što može donijeti mir sebi. I da sačekaš u "morem vremena" sigurno neće doneti mnogo radosti.
Razlog pet: bol
Vi ste stalno naviknuti da uzdignete na činjenicu da "ne biste bili iznad vas". Nikada nećete imati automobil poput Olge, lanca prodavnica poput Svetlane ... Drugim riječima, samo vaši poznanici imaju pravo uživati u životu, ali vi niste prava osoba!
Dijagnoza : sretan "neuspjeh".
Simptomi : "Srećno je da neki žive ovako ..."
Čudno kako izgleda, glavna vitalna sudbina svih pohlepa jivasa smatra se konstantnim bolnim razmišljanjem o veličini lične sreće u poređenju sa srećom drugih ljudi. Po pravilu, pohlepni uvek trpe od bulimije života, a zavidni ljudi konstantno sanjaju da žive bolje od nekog drugog.
Tretman . Sve je dobro poznato da je veoma teško biti sretniji od nekog drugog. Dakle, uostalom, ne morate da radite ovo, a vi živite svoj život bez gledanja u uspeh drugih?
I konačno, želim da dodam, takvo ludilo nije ništa dobro, osim što se razvoj refleksa povraćanja ne završava. Zbog toga, kako bi se osiguralo da se ovakav swamidi ne dešavaju, preporučujemo vam da odnesete "sretnu" ishranu: da smanjite količinu delova zadovoljstva, a svaki događaj koji nosi radost i sreću "žvakati" pažljivo i dugo! Nije oprezno opet sećati se jedne od mudrih reči Bernarda Šoa, koji tvrdi da se optimisti ostvaruju snove, ali pesimisti imaju samo noćne more!