Koji su pravi razlozi za naš strah od usamljenosti i kako se to rešiti? U većini slučajeva, usamljenost nas posmatra kao negativan osećaj, štaviše, ako je osoba usamljena, onda je nesretan. Ali da li je moguće da se ova država tako jedinstveno shvati? Problem ženske usamljenosti u Rusiji je sada veoma relevantan. Mi ćemo to shvatiti.
Vaša percepcija
Dakle, šta je usamljenost sa psihološke tačke gledišta? Usamljenost se definiše kao socijalno-psihološka i emotivna država osobe, koja je povezana sa odsustvom rođaka ili sa strahom od gubitka ili sa nedostatkom pozitivnih emocionalnih veza sa ljudima kao rezultat prisilne društvene izolacije. A šta sledi iz ovoga? Činjenica da stvaramo sopstvenu usamljenost nije ništa drugo do naša unutrašnja država, kako percepcamo sebe i druge. Psiholozi razlikuju dve vrste usamljenosti: pozitivna samota i negativna izolacija osobe. Druga tipologija deli usamljenost u eksplicitan i implicitan. Najjednostavniji i najizraženiji primer očigledne usamljenosti je Robinson Crusoe, koji je proveo 28 godina na nenaseljenom ostrvu i nije komunicirao s bilo kim. Vredi napomenuti, želeo sam da komuniciram, ali nije bilo nikoga. Mnogo češće u našem stvarnom svetu, usamljenost i dalje se manifestuje u implicitnom obliku, kada je osoba stalno okružena ljudima, komunicira s njima, ali oseća neku otuđenju. Ljudi koji su uopće, uopće, ne trebaju ga, ne oseća emocionalnu vezanost prema njima i lako živi bez komunikacije sa njima do kraja svog života.
Pobjeći iz sjene
U stvari, strah od usamljenosti je prvenstveno strah od uvida u sebe. Seti se koliko često u lošem raspoloženju žuriš na telefon, pozovete prijateljski štedljivi broj i idite zajedno sa njom u kafiću za ćaskanje, što je najvažnije - ne ostanite sami. Na kraju, odlazak, sastanak, pričanje, ali za vas ne olakšava, osećate otuđenu otuđenost osobe, razgovor vam nije interesantan, iako podržavate razgovor - talas usamljenosti pokriva vašu glavu. Ali nastavite: kasno krenite, a zatim idite na zabavu sa prijateljima, tamo, prevladavajući sebe, komunicirajte, ali u isto vreme osećate se još više sama. U čemu je razlog? Bježite od sebe, pokušavajući da popunite prazninu koja uopšte nije interesantna događanja i ljudi za vas, umjesto da iskreno gledate u istinu u svojim očima. Da, naravno, imate dobar razlog, ali ne možete da pobegnete od sebe. To je isto kao i trčanje iz vaše sjene. Ali senka i dalje će se nadoknaditi s tobom, i tako dalje ad infinitum. U međuvremenu, izlaz je veoma blizu - potrebno je samo smiriti se, zaustaviti se od ovog ludog maratona, dok se sjenka spaja sa vama, postaće deo sebe. Ovo je suština usamljenosti. Ne bežite od sebe, sedite na trenutak, čak iu praznom stanu, osećajte svoju usamljenost ovde i sada, razumite uzroke bola, isprobajte u potpunosti - otvorite taj osećaj, pustite u srce. S vremenom će se spojiti s tobom, a onda prestati donositi bol i nestati, rastvoriti se u drugim, važnijim osećanjima, željama i iskustvima. Inače, naša duša se ne plaši usamljenosti, za razliku od razloga. Za nju je mnogo strašnije ne osećati istinska osećanja, a ne znati zašto ona živi na ovom svetu. Ovo je osnovni uzrok svih depresija, neuroza i drugih mentalnih bolesti, odsustvo smisla života i njegovog puta. U životu čoveka mora postojati posao za koji on živi i može biti drugačiji: od crtanja uljanih slika i vezivanja krsta do dizajniranja nebodera u centru glavnog grada, glavna stvar je što vas potpuno apsorbuje, opušta i daje snagu za život. A onda će doći ljubav, prijateljstvo i uspeh. Veruj, znaš kako da sačekaš - sve ima vremena!
Veličina usamljenosti
"Veliki grad je sjajna usamljenost", rekao je Victor Hugo kada je Pariz, potom i kulturna prestonica sveta, progutao. Pogledao je suštinu problema u njegovom veku, a naučnici 20. veka dokazali su da se u velikim gradovima ljudi stvarno osećaju mnogo usamljenije nego u provincijama. I razlogi su jasni - ovde ljudi u potrazi za novcem, sopstvenom ličnom sreću, karijerom, uspehom jednostavno prestaju da primećuju svet oko sebe. Ljudi prestanu postojati jedno za drugo, postati apstrakcija, masu kojom možete ići u novu fazu vaše lične sreće. Ali pre ili kasnije takva osoba će takođe morati da se zaustavi da odmore, a potom će otkriti da se oko njega formira praznina. U velikim gradovima ljudi sve više konsultuju psihologe. Ako se vaš život kreće u tako tužnom pravcu - nemojte paničiti, nikada nije kasno da se promenite. Najvažnija stvar - želja da se promeni, a onda i svijet oko sebe, bez obzira koliko zvuči zvučno, promjenit će se. I nije tako teško to uraditi. Kako? Pravila su jednostavna.
Ispunjavanje osećanja
"Probudili se ujutru, oprali - i odmah stavili naređenje na vašoj planeti" - tako savjetuje Malom Princu da radi u knjizi Exupery, malog čovjeka koji za 104 stranice knjige nikada nije doživio samoću. Zašto? Zato što je prvi i najvažniji korak da nikada ne bude usamljen, da se ne izgubite, da se sećate svojih planova i želja, da izvršite sopstvene akcije, da se napunite pozitivnom energijom i podelite dobro raspoloženje sa drugima. Na kraju krajeva, sve u našim životima je od viška, posebno osećanja. Ako vas je preplavila ljubav, pre ili kasnije će sipati ivicu, biće vam toliko preplavljeno, da ćete želeti da ga podelite sa drugima, i kakvu vrstu usamljenosti može postojati! Osećanja, inače, lako se prenose sa jedne osobe na drugu, stoga vam je dovoljno da se osmehujete, a osoba koja je suprotna takođe će se osmehnuti u odgovoru. Istina je jednostavna: što više dajete ovom svetu, više se vraćate, jedini uslov je to učiniti besplatno. Verujte mi, život je tako uzbudljivo i interesantno što za usamljenost jednostavno nema vremena ili mesta!