Orijentalne igre u našem vremenu su prilično popularne. Ovi plesovi zauzimaju prvo mjesto u svojoj lepoti i ženstvenosti. Oni nisu samo lepi i korisni za žene, već su i najstariji ženski sistem poboljšanja zdravlja. Razmislite koja je upotreba orijentalnih plesova.
Kakva korist za ženu donosi istočne plesove
Upotreba ove vrste orijentalne umetnosti za ženu je izuzetno velika. Redovne klase ove vrste umetnosti čine sve mišiće koje učestvuju u procesu rođenja, elastične i jake. Pored toga, uz pomoć plesanja stomaka možete smanjiti spazme koje se javljaju tokom menstrualnog ciklusa. Orijentalni ples karakteriše takva vježba kao i tresenje kukova. Ova vježba pomaže u povećanju cirkulacije krvi u području karlice. Ovo ima nezamenljivu korist u obnavljanju rada jajnika, kao i sluznice. Glatka i mekana kretanja kukova tokom ove plesne masne unutrašnje ženske genitalije. Orijentalni ples je odlična pomoć ženskom tijelu.
Veoma korisne su orijentalne plesove za zglobove, a takođe i uz pomoć vežbanja, poboljšava elastičnost međuverbnih diskova. Na zapošljavanju ove vrste veština smanjuje se težina, bokovi postaju elastični, stomak je zategnut. Sa redovnim časovima plesa, žene koje pate od artritisa potpuno zaboravljaju koji bol je. Uz pomoć raznih vežbi, mišići na leđima su istegnuti, zamor i napetost se uklanjaju. Otvoreni su grudni koš, bolovi u glavi koji su uzrokovani klipovima u vratu postepeno otkačeni.
Naravno, plesanje povećava seksualnost bilo koje žene. Žena počinje da voli i oseća svoje telo, što pozitivno utiče na njen lični život. Takođe, prednosti plesa osećaju se kroz žensko telo. Tokom ovih plesova uključeni su mišići svih organa. Ovo poboljšava funkcionisanje creva, kardiovaskularnog sistema, mozga, koža postaje više elastična, respiratorni sistem je normalizovan. Pored toga, pohod postaje jednostavan, funkcije svih sistema su poboljšane.
Koje druge pogodnosti donose istočne igre?
Prilikom kretanja u orijentalnom plesu, aktivno su uključeni mišići ruku i rameni pojas. Zahvaljujući tome, povećava se ton interkostalne muskulature, što čvrstu i čvrstu grudnu ženu.
Kombinacija nekih elemenata orijentalnog plesa (tresanja, udaraca, plastike) do mišića abdomena daje fleksibilnost i pokretljivost. Koža u predelu abdomena je lišena celulitnog prozračnog sloja i dlaka, stiče elastičnost. Ženska figura postepeno postaje harmonična, stiče glatke krivine i konture.
Nastava sa orijentalnim oblicima plesa predstavlja izvrsnu priliku za ublažavanje stresa. Savršeno opuštaju celo telo, ublažavaju mentalno stres nakon dnevnog rada. Ova vrsta umetnosti se može uporediti sa dinamičnom meditacijom. Uplivajući se u ples, potpuno se koncentrišete na njega i odvraćate od problema. Istok ples oslobađa um. Osoba postaje kreativnija i emotivnija. Samo-stvoreno plesanje trbuha, koristeći intuiciju i muziku pomaže u uklanjanju barijere između tela i uma. Osoba postaje pravi umetnik, što povećava njegovu samopoštovanje. Takvo stanje posle nastavnih zadataka se nastavlja dugo vremena. Samopouzdanje pomaže ženama da se otvore u drugim sferama aktivnosti.
Potpuno i ritmično disanje tokom časova sa orijentalnim plesom pozitivno utiče na centre odgovorne za zadovoljstvo. To se manifestuje u emotivnom stanju i stanju zdravlja zbog oslobađanja endorfina, raspoloženje raste.
Prednosti vežbanja takvih plesova su veoma visoke. Postepeno, žena im se tako navikne da ona jednostavno ne može učiniti bez drugog dela pozitivnih emocija. Ali trebali biste znati da pre nego što počnete, trebate konsultovati instruktora i doktora. Pošto orijentalne igre takođe imaju kontraindikacije.