1) Posture.
Svi su morali da vide nezadovoljne devojke koje su se kretale po petama, ali istovremeno visi preko zemlje kao znak pitanja. Iz spoljašnje strane ne izgleda veoma atraktivno. Da biste uvek održavali ponosan stav koji ne zavisi od visine pete, potrebno je malo trenirati. Ako vodite sedentarni način života, onda sedite čvrsto na leđa stolice. Ramena treba da budu položena unazad, čvrste noge na podu, a kičma treba biti apsolutno ravna. Korisno je provesti 10-15 minuta na nivou zidu ili šetati po kući s debelom knjigom na glavi, pokušavajući da je ne ispuštate. Mesec takvog treninga i vaš stav može biti zavisan.
2) Postepeno povećajte visinu.
Ako ste uvek hodali u patike i baletske cipele, najgora stvar koju možete učiniti je kupovina cipela visokom visinom od 12 cm. Navikajte se na novu potrebu postepeno, čak i ako će vam prve pete biti visine od 5 - 7 cm, ali garantujete da ih ne pada, nosite ih.
3) Prvi izlaz.
Nemojte započeti vežbanje na neujednačenom asfaltu. Stavite cipele u kancelariju, ako ste sigurni da ćete trajati cijeli dan. Visoka peta može se nositi ako idete u klub ili pozorište, ali nisu pogodni za šetnju.
4) Uzmite primer.
Iz modela. Kada odete, mentalno crtajte ispred sebe tanak pravac i pokušajte da ne odstupite od toga. Dakle, razviti ćete gracioznu kreaciju iz kuka.
Budite oprezni!
Visoka peta je kontraindikovana ako imate problema sa sudovima na nogama. Ne izazivajte razvoj varikoznih vena, nikakve cipele ne vrede takvih žrtava.
Budite pažljivi na eskalatorima u trgovačkim centrima iu metrou - nijedna desetak ljepota nije izgubila pete na ovim opasnim stazama.
Zapamtite da duga gomila tepiha, gustih tepiha, pukotina na podu, odvode na putevima, klizavim pločicama i mermerom predstavljaju ozbiljnu opasnost za vas. Možete se zaglaviti, slipati, posegnuti i razbiti ne samo pete, već i nogu. Zbog toga budite pažljivi kada hodate na ravnom podu i neravnom terenu.
Jednako je važno kupovati cipele vaše veličine pomoću pogodne cipele. Ako su cipele čvrste, onda nećete ostati na petama i satu. Ako su velike, postoji velika verovatnoća da će cipela kliziti, a padićete, da će se pojaviti kukuruz ili nato-pestilus. Ali čak i idealna veličina ne garantuje udobnost. Pokušajte da izaberete cipele od mekane kože ili materijala. I ne zaboravite da koristite ograde - podrška neće vas povrijediti.
Cipele sa stiletima savršeno dopunjuju večernju haljinu, čine ga slimmerom, a noge su vizuelno duže. Nikada ne izlaze iz mode, visoke kolekcije se godišnje izvode u kolekcijama gotovo svih poznatih dizajnera. Pogodni su za dugu haljinu, za kratku suknju, za strogo poslovno odelo, i za nesvakidašnju haljinu. Ali ne mogu svi priuštiti visinu vrtoglavice. Ako niste stekli samopouzdanje i plašite se pada ili lomljenja pete, stavite čepove samo u izuzetnim slučajevima. Nemojte ih stavljati u kancelariju tokom celog dana, za zabavu u kojoj planiramo plesati puno ili idite tamo gde se morate pomerati ili stajati puno. Na kraju - na kraju, mnoge devojke nose cipele sa niskom potpeticom i istovremeno izgledaju sjajno.