Dan venčanja nije samo opuštanje
Priprema za vjenčanje je ozbiljan stres koji može dovesti do različitih neprijatnih posljedica, na primjer stresa i nesanice. U ovom slučaju, da biste opustili i oslobodili umor, ponovo će vam pomoći masaža. Na kraju krajeva, u trenucima povećanog mentalnog uzbuđenja i mišića našeg tela počinje da se nevoljno napreduju. Nasuprot tome, opušteni mišići prenose smirujuće impulse u mozak, što dovodi do uklanjanja nervoze. Zbog toga, masaža za opuštanje, za razliku od oživljavanja, treba da se sastoji isključivo od glatkih i mekih pokreta - grickanje i trljanje. Pre svega, bolje je držati masažu stopala, jer na nogama ima puno aktivnih poena. Uzmi u ruke vrhove prstiju i podloge svojih stopala i gurajte ih. Takvu masažu treba obaviti s palicama prstiju, dovoljno pritiskajući, obavljavajući male kružne pokrete. Počnite od baze prstiju i polako se pomerite do pete. Ponovite sve kretnje, ali se ovoga puta pomerite od zgloba do prstiju. Ne zaboravite masirati svaki prst odvojeno i izvlačiti ga. U tom slučaju, snažno potisnite nokat svakog od njih i oštro oslobodite. Masaža vratova će takođe pomoći da se opustite, jer se u ovoj oblasti često osećamo stres pod stresom i umorom. Stavite prst na prst na vratu i gurajte dovoljno 3-4 puta. Zatim stavite četiri prsta na zadnju površinu vrata tako da mali prst bude na granici rasta dlake. Počnite da pritiskate na ovom području naizmenično sa obe ruke, a zatim sa desne strane, a zatim sa leve strane. No, svaki pritisak ne bi trebalo da traje više od tri sekunde, jer se živci i krvni sudovi na vratu približavaju površini kože i postoji rizik od oštećenja. U tom slučaju, oči vaših voljenih bi trebalo zatvoriti, a svi mišići na licu - opušteni, jer šalju stimulativne impulse u mozak.
Možda, nakon venčanja, i vi i vaš novi muž biti će bukvalno istisnuti, potpuno nemoćni. Ali u stvari još uvek postoji prva vjenčana noć, a energija bi bila dobrodošla! Ali ne brinite, povratak snage će pomoći masažu, sastoji se od blagih udaraca i vibracija. Naravno, mali broj ljudi će želeti da budu "pretučeni" prvog dana porodičnog života. Ali kako bi se poboljšala cirkulacija krvi i dovela mišića u ton, ne postoji ništa bolje od tehnike šokiranja. Neka leži na tvom stomaku, i stavljate ruke pravougaone na telo i izvodite veoma brze udarce, padaći sa ramena na struk i pomerajući ruke. Udarci moraju biti oštri i kružni, moraju ih izvoditi rebri blago stisnutih pesnica. Zatim, dlanovima daje oblik šolje, ritmički udari kožu naizmenično sa obe ruke. Ostavite prostor između dlake i kože kako biste stvorili vakuum i učinili povlačenje kože. Tokom sesije oživljavajuće masaže, možete koristiti takve tehnike kao gnječenje, stiskanje, tapkanje, patting. Ali zapamtite da za postizanje cilja prilikom izrade tonične masaže morate pratiti striktnu sekvencu: prvo masirajte površinu zadnjeg dela, zatim karlični deo i zadnji deo butina, a nakon toga već ići u grudi, na prednju površinu butina i nogu. Postoji i tehnika relaksacijske masaže za leđa, tačnije, za mišiće duž kičme. Postavite srednji i indeksni prsti na obe strane kičme na svojoj osnovi. Proizvodnja malih pokreta treperenja, kretanje duž kičme do vrata. Ovo je kraj opuštene sesije masaže.
Uzbuđenje
Poznavajući tajne uzbudljive masaže, osećate efekat medenog meseca i nakon zlatnog vjenčanja. Što se tiče opuštanja, u ovom slučaju potrebno je primijeniti samo mekane pokrete, osim što je potrebno zamijeniti ih poljubcima. Ponovo, vredi početi sa masažom ruku i stopala. Ovo će povećati protok krvi i ublažiti napetost mišića, dovesti će ga do opuštenog stanja. Ne zaboravite da su kod nekih muškaraca veliki prsti erogena zona. Tehnika bi trebalo da bude sledeća: počevši sa malog prsta, nežno povucite prst, zatim prstima prstima nekoliko puta gurajte prostor između prstiju, a zatim povucite sledeći prst. Uradite isto s vašim rukama, jer ima barem mnogo biološki aktivnih tačaka na dlanovima vaših ruku.
Od stopala i ruku, idite na leđa. Morate početi sa vrlo laganim potezima sa zadnjom rukom, gotovo bez pritiska na kožu. Sa područja lumbosakralne sekcije, gore duž kičme, simetrično potisnite dlanove na leđa, a zatim ih pustite. I tako do sedmog vratnog pršljena. Pa, do struka, vratite se na drugi način: takođe duž kičme simetrično pritiskajte falange prstiju, a zatim oslobodite. Ne zaboravite da radite i trapezius mišiće ramena, bolje je koristiti metodu "zaštititi", ali ne previše jaka. Tada možete masirati glavu, potrebno je to učiniti pomoću pokreta sličnih onima koji se koriste za pranje glave. Posle toga idite na masažu zadnjice. Ovde je trljanje neprihvatljivo - samo nežni i nežni udarci. Polazeći od područja lumbosakralnog odjeljenja, do zadnjice od spolja do unutrašnjeg dodira samo sa dlanovima. Prsti treba usmeriti na ramena. Ali ruke ne klizaju na površinu kože, već kao da se isprepletaju: dodiruju - oslobađaju, a onda dodiruju ispod zadnje pozicije - oslobađaju, itd. Kretanja leve i desne ruke treba biti simetrična. Tako aktiviramo cirkulaciju krvi u karličnom regionu, jer tok krvi u ovu zonu stimuliše seksualno uzbuđenje. Iza zadnjice prati grudi i abdomen. Grudi, kao i leđa, trebalo bi lagano pokriti, postepeno se spuštati, jer skoro svaki čovek ispod pupka ima malu erogenu tačku, čiji dodir garantira njegovu spremnost za strastvenu noć.
Da biste se razveselili ujutru i napunili baterije tokom celog dana, dodajte jednostavnu proceduru u jutarnju šolju kafe - držite ekspresnu masažu ušnih pupoljaka. Zakopajte prste uz uši i pritisnite ušima u glavu, a zatim ih pustite. I tako više puta. Zatim uzmite vrhove palca i kažiprsta sa obe ušne boje. Povucite ih, a zatim ih pustite. Ove manipulacije treba da se rade 5-6 puta. Posle toga, stavite palac u vanjski zvučni otvor, a prstom pritisnuti prednji prolaz zvijezde. Trebalo bi da bude malo stisnut i okrenut u svim pravcima 20-30 sekundi. Zatim pritisnite palac i kazaljku krtoglavog izbočina koji se nalazi iza spoljašnjeg zvučnog kanala i vozite ga prstima gore i dole. Zahvaljujući akcijama na aktivnim tačkama koje se nalaze u ušću, takva masaža će pomoći u brzoj mobilizaciji svih telesnih rezervi i osloboditi se pospanosti.