Glavni neprijatelj prelepe kože je vreme, - beleži svaki živi trenutak, utisnut bore. Interesantno je da smo sami krivi za pojavu bora na licu: napadi, loše navike, pogrešan način života ne prolaze bez traga.
Da se zadržimo na faktorima koji nas staraju, detaljnije:
Sunčanje.
Prekrasan tan se formira pod uticajem ultraljubičastih zraka. Da li znate da to ošteti i na kraju uništava kožu? Solarno zračenje ima manji uticaj ako se nanese na zaštitni sloj kože sa nivoom zaštite od najmanje 15 SPF. Posebno pažnja zahteva kožu ruku i lica. Nauči se da svakodnevno koristite sunčano sredstvo i nosite sunčane naočare u čistom vremenu.
Pušenje.
Najčešća loša navika - pušenje - ima negativan uticaj ne samo na kožu, već i na celo telo, trovajući je. Pušenje počinje i povećava brzinu mehanizama starenja, ostavlja sivkast ting na koži, pojavljuje se bolan izgled. Pušenje ili ne pušenje - izbor je vaš, ali odustajanje od pušenja će vam pomoći da ostanete mladi duže.
Mimikrija.
Svakodnevno smo se usmjeravali u osmeh, zeznuli oči, mrmljali, pomerili obrve do mosta našeg nosa, srećni smo, tužni, ljuti, a svako od ovih aktivnosti usmjerava određene mišiće lica na posao, pretvara se u bore i na kraju dobija nagrizan na licu. Borba protiv emocija i gledanje sebe je izuzetno teško. Nemoguće je birati između savršeno glatke kože i šarmantnog osmijeha živog čoveka.
Snaga.
Eksperti tvrde da oštra promena težine - gubitak ili, obratno, povećanje telesne mase, negativno utiče na kožu. Oštro poboljšanje na slici može prouzrokovati nenormalno pogoršanje kože. Lekari savjetuju da se pridržavaju dijete, u kojoj se težina mijenja za pola kilograma nedeljno. Dakle, sa pravilnom i korisnom dijetom, potrebno je da pratite glatku promjenu težine.
Kako produžiti mladost kože?
Balansirana uravnotežena ishrana će pomoći da se produži mladost kože. Naša koža treba vitamine. Vitamin A vraća i neguje kožu, vitamini grupe B pomažu u održavanju elastičnosti ćelija, a antioksidanti - vitamini C i E - vode računa o zaštiti od štetnih efekata životne sredine. Da biste dobili dovoljno vitamina, potrebno je pojediti uravnoteženu, uravnoteženu ishranu nekoliko puta dnevno, koje sadrži voće i povrće. Na primer, vitamin E se nalazi u orasima, biotin i vitamin A nalaze se u paradajzu i šargarepu.
Voda - osnova svih živih stvari - takođe je važna za očuvanje zdravlja kože, jer tokom vremena koža postaje isušena i razređena. Ljudsko telo je 80% vode, pa se preporučuje da pije 6-8 čaša vode dnevno, uzimajući u obzir stanje srca i bubrega, kako bi se održalo zdravlje i ravnoteža hranjivih materija.
Domaće maske koje produžavaju mlade.
Kako bi produžili mladost kože, vratili elastičnost i elastičnost, prilagodili prve znake starenja, možete i trebali koristiti maske za lice, od kojih se mnogi lako pripremaju kod kuće. Ispod su neki recepti za maske:
Maska meda za sprečavanje starenja kože:
Trebaće vam: med (1/3 zapremine maske), žumanca (1/3), maslinovo ulje (1/3). Sastavite sastojke, nanijete 20 minuta na kožu, a zatim isperite toplom vodom.
Maska jaja:
Potreban vam je: rumun (1 kom.), Ovsena kaša (1 kašičica), med (1 čajna kašika). Sastojci se mešaju, nanose 20 minuta na kožu, isperu toplom vodom.
Maska rumenjaka i meda:
Potreban vam je: žoljak (2 komada), med (1 kašika), glicerin (1 kašika). Temeljno premazati sastojke, nanijeti debeli sloj na koži lica i vrata, a zatim ga ukloniti toplom vlažnom podlogom za pamuk.
Maska napravljena od soka od šipra:
Potreban vam je: sok od narena (1 kašika), pavlaka (1 kašika). Mešajte sastojke, nanijete 15 minuta na kožu, isperite toplom vodom
Maska sira i pavlake:
Trebaće vam: pavlaka (2 supene kašike), debeli sir (1 kašika), so (1/2 čajne žličice). Mešajte sastojke (mogu se mešati), nanijeti 15 minuta na kožu. Nakon završetka izloženosti, isperite masku toplom vodom.
Pear Mask:
Potreban vam je: skrob (1 kašika), maslinovo ulje (1/2 čajne žličice), pavlaka (1 kašičica), kruške. Strižite skrob, maslinovo ulje i pavlaka, nanijete na kožu, a zatim stavite krušicu na tanke dijelove i isperite nakon 20 minuta.
Mlečna maska za očuvanje omladine kože:
Trebaće vam: jaje bijela (1 kom.), Maslinovo ulje (1 kašičica), skrob (1 čajna kašika), tikvice. Prevucite sastojke s mikserom, nanete na lice, isperite posle 15-20 minuta.
Voskasta maska:
Potreban vam je: pčelinji vosak (15-20 g), med (1 kašičica), crni luk (1 luk). Mlijepa luk, rastvara vosak. Obrišite temeljito 1 žlica voska, 2 kašike luka, 1 kašičicu meda. Naneti 10 minuta na lice, isperite vodom.
Tomato maska:
Potreban vam je: zreli paradajz (1 kom.), Maslinovo ulje (1/2 čajna kašika), kozmetička gline (1 kašika). Izvadite paradajz iz kore, dodajte ostatak sastojaka. Naneti masku 15 minuta na kožu, a zatim isperite toplom vodom.
Maska za banane:
Potreban vam je: banana (1/2 komada), pavlaka (1 supene kašike), meda (2 kašičice). Mešajte sastojke, nanijete na kožu, isperite nakon 20-25 minuta.
Bela maska:
Potreban vam je: beze listovi, ovsena kašika (1 kašika), maslinovo ulje (1 kašika). Mešajte listove beza, mešajte sa ostalim sastojcima. Nanesite na kožu 20-25 minuta, isperite toplom vodom.
Maska grožđa:
Trebaće vam: nekoliko bobica grožđa. Stisnite sok grožđa, nanijete na kožu pomoću pamučnog podloga, držite 15-20 minuta, isperite toplom vodom.
Noćna maska od biljnog ulja:
Biće vam potrebno: dobro biljno ulje po vašem izboru (grožđe, maslinovo ulje, laneno seme ili susam). Naneti na lice za noć.
Koristite maske protiv starenja i ostanite mladi i lepi!