Zašto neke bebe zaspi i mirno spavaju, dok se drugi neprestano probudjuju, zezaju, okreću u snu? Da li ima bilo kakvih patologija kod mog deteta? .. Takva pitanja, na izvestan način, zbunjuju roditelji koji su se suočili ili suočili s sličnim "povredama" infantilnog sna. Mi ćemo se baviti nekim povredama majčinog sna, koji nisu povezani sa bolestima.
Često su teškoće zaspanja i povrede dečjeg spavanja povezane sa pogrešnim ponašanjem djeteta i roditelja u periodu koji je povezan sa spavanjem. U ovom članku ćemo pogledati male tajne dobrog spavanja novorođenčeta.
Mirno i nemirno spavanje
Zašto bebe ponekad spavaju mirno, a ponekad je njihov spor više uznemiravajući? Zašto neke bebe mogu spavati tokom noći bez uznemiravanja svojih roditelja, dok se druge, naprotiv, probude svakih dva sata?
Uzrok nemoganja spavanja novorođenčadi je njegova nesposobnost za svet oko njega. Mala djeca vrlo često "zbunjuju" danju i noću, provode neku vrstu "testa" za roditelje na snagu. A tek nakon nekoliko meseci postoji više ili manje uspostavljen režim sna i budnosti.
Uzrok nemirnog sna bebe u prvim mesecima života može biti creva kolika, a kod starije dece stanje uznemirenosti može biti prouzrokovano procesom znojenja.
Dešava se da dečak nemirno spava noću zbog bliskog odnosa sa svojom majkom ili zbog tzv. Pogrešnog "udruživanja zaspanja". Često je dobar san sprečen prekomernim emocionalnim preopterećenjem tokom dana. A samo ispravna organizacija današnjeg režima i ispravno "udruživanje zaspanja" pomoćiće da se eliminišu kršenja dečijeg spavanja, a ne veze sa patologijom nervnog sistema.
"Tačne" i "pogrešne" asocijacije za spavanje
Prema statistikama, u svakoj šesti porodici beba nije dobro spavala (to jest, uznemiren kontinuirani san tokom noći). Napominjem da je česti uzrok kršenja dečijeg spavanja nepravilno utvrđeni način spavanja bebe, a to su: netačno povezivanje zaspanja.
Šta bi trebalo da bude tačno dojenje?
Deca bi trebala naučiti da zaspi samostalno, uz minimalno učešće odraslih. Noću je neophodno smanjiti komunikaciju sa djetetom prilikom pristupa krevetu, tako da dete može razlikovati razliku ponašanja tokom dana i noću. Ovo ponašanje je veoma važno, jer je probudjeno dete mnogo teže zaspati nego odrasla osoba. Stoga, moramo uspostaviti određeni režim, zahvaljujući kojem će se beba naviknuti da zaspi nakon striktno utvrđenog reda: kupanje, hranjenje, neprekidna komunikacija sa odraslima (priča o spavanju, uspavanka).
"Pogrešna" udruženja zaspanja uključuju: zategnuti dijete u ruke odrasle osobe, zaspati u krevetu roditelja, tokom hranjenja, prstom u ustima itd. Iako, možete se raspravljati o roditeljskom krevetu. Sada postoji puno argumenata u korist dijeljenja sna sa detetom. Najvažnije je unapred odrediti ono što je važnije za vas i unapred razmišljajte o tome kako ćete dalje podeliti zajednički krevet s detetom.
Starije dijete (negdje nakon osam mjeseci) može razviti takvu "pravo" udruženje zaspanja s "posrednikom". Omiljena igračka klinike često deluje kao posrednik. Napominjem da se takav "dobar posrednik" može naći za manje dece. To može biti pelenica ili majčina odeća, krpa namočena u mleku, miris koji čuva majku.
Važno je znati da uz pravilnu organizaciju spavanja i budnosti, upotreba lekova neće biti neophodna. I pre nego što "hranite" bebu sa kapljicama ili čajem, pripisujući se lekaru, pokušajte da prirodno prilagodite dečiji harmoničan san.
Kada dojilje tihi san pomaže miru unutrašnje mame. To jest, ako je majka uzbuđena - ne očekujte mir sa strane bebe. Počnite sa sobom, prvo!
Mala tajna dobrog spavanja
Nastavljajući iz gorenavedenog, da se zadržimo na glavnim sitnim tajnama dobrog sna deteta:
- Razvijte svoje veče rituale. Čak i ako je dijete još uvijek vrlo malo, navikava se na svoj "režim" od prvih dana života.
- U krevetu uvek treba ostati mesto za zaspajanje. Zbog toga, dečak tokom dana mora da igra na drugim mestima tako da u noći nije "zbunjeno" mesto za spavanje sa mestom za igru i buđenje.
- Pokušajte, otprilike tri meseca, da istovremeno stavite dijete u krevet.
- Preporučujem da hranite svoju bebu pre spavanja, zavitog u peškir ili odeću, stvoriti ga tako "gnezdom", s kojom stavljate mrvice u krevet.
- Napravite postavku za spavanje: prigušeno svetlo, tiha muzika ili čak i njegovo odsustvo, tihi monotonski razgovor.
Uspavanke i bajke za noć
Dobar "tablet za spavanje" za dete je uvek uspavanka. Ovo je dobar razlog, jer se glas moje majke uvek ponašao. I nemojte se plašiti pjevati svom voljenoj bebi uspavanku, čak i ako nemate vokalne podatke. Zahvaljujući uspavanjima, majka daje djetetu ljubav, toplinu, nežnost, mir i tišinu. A šta još je potrebno za dobar sretan sanj? Stvaranje takve tradicije neke vrste komunikacije sa detetom pre spavanja, formirate povjerljivu atmosferu između vas i djeteta, koji će se očuvati dugi niz godina. Pevajte deci uspavanjima, dajte im radost da komuniciraju s vama, i garantiran je dobar san vašoj mrvici, jer je okružena toplinom i ljubavlju!