Sakupljati lekovito bilje na sigurnim mjestima: u poljima i šumama koje nisu bile tretirane hemikalijama od prljavštine i drugih štetočina, ne samo od industrijskih centara, već i na udaljenosti od 5 km od autoputeva i 50 km od aerodroma - potrošeno vazduhoplovno gorivo je vrlo toksično! Pre nego što odete na livadu za pravu biljku, proverite kalendar. Preporuke drevnih medicinskih ustanova "da se okupljaju u ponoć uoči Ivana Kupale" ili "Rosa na Petrovu dan" nije relikt prošlosti, već najvažniji indikator! Tokom leta, trava ima vremena da nekoliko puta promeni svoj sastav. Po pravilu su najmladniji dijelovi biljaka koji su odabrani prije početka cvjetanja (na primjer, list ribizle ili šunka) ili tokom nje (cvet kreča, cvet kalendula ili kamilica) su najaktivniji medicinski. Imajte na umu da se listovi i lubenica istog hraka koji se prikupljaju u različitim mesecima mogu poslužiti za potpuno drugačije terapeutske svrhe. Ne samo mesec i dan, već i čas sakupljanja je od velike važnosti! Cvijeće, oprašene dječjim insektima, akumuliraju neku vrstu blistavog "buke" korisnih supstanci za UVA, pa je najbolje ići za njih u jutarnjoj rosi. Noćna ljubičica rađa uz večernju rozu - biljka povećava svoj lekoviti potencijal bliže noći. Pa, iza kamilice, idite na suv i sunčan dan i uzmite cveće za cveće samo sa laticama koje se nalaze striktno horizontalno, inače od njih neće biti mnogo koristi.
Aromaterapija
Ovo je možda najsigurnija, najprijatnija, i najvažnija, višenamenska terapija. Jedno esencijalno ulje može se koristiti za prevenciju i liječenje mnogih bolesti odjednom, jer sadrži od 150 do 500 aromatičnih sastojaka - cijelu ljekarnicu u bočici! Na primjer, spisak problema koji oslobađa ružino ulje, koji uključuje 200 eteričnih jedinjenja, sastoji se od 30 predmeta. A broj poremećaja koji eliminišu "eterični giganti" - limun, ruzmarin, ruža, eukaliptus i lavanda - približava se sto. Najjednostavniji postupak je aromatična inhalacija na bazi jednog ulja. Sipajte vodu na dnu aromatičnog tamjana, dodajte nekoliko kapi esencijalnog ulja, upalite sveću i udisajte aromatičnu aromu. Pa, onda možete proširiti svoj arsenal aromaterapije!
Sigurnosne mere predostrožnosti
1. Uzmite lekovito bilje u apoteci - postoje prodate biljke koje su testirane na kvalitet. Kod baka i dede možete kupiti lečenje "buketa" samo ako ste sigurni da su sakupljeni na zaštićenoj livadi i, uopšte, to su biljke koje su vam potrebne.
2. Ne prekoračite dozu naznačenu na biljnoj bazi ili kolekciji. Standardni recept je žlica biljnih sirovina za čašu vrele vode. Uklanjanje čak i potpuno bezopasnog na prvi pogled valerijana, kojom smo pomirili živce, može dovesti do poremećaja stomaka ili, naprotiv, tako "smiriti" creva, koji će se zapreti.
3. Budite oprezni sa fitoterapijom, ako patite od individualne netrpeljivosti do lekovite biljke ili alergije na polen polena, a zatim izbegavajte celer i ne pijte složene biljke (npr. Kukuruzi, marigoldi, suncokreti).
■ Masaža sa aromatičnim formulacijama. To će pomoći "rastopiti" mast u problematičnim oblastima, imati limfnu drenažu i antiinflamatorni efekat, na primer, sa spijenima, modricama i bolovima u zglobovima. Obrišite 5-7 kapi esencijalnog ulja sa 10 ml baze, što može biti bilo kakvo biljno ulje (maslinovo, moreno bučno, ružičasta psa). Ona stabilizuje eterične komponente, sprečavajući ih da beže, preuranjeno ili oksidiraju kada su u kontaktu sa vazduhom, vodom i kožom.
■ Za akupunkturu (uključujući i najjednostaviju verziju brušenja hramova od glavobolje) u 3 delova esencijalnog ulja, uzmite 1 deo transporta i primenite na odgovarajuće tačke.
■ Aromatizuj čaj (crni ili zeleni) - tada će dobiti još više lekovitih svojstava. U metalnoj ili staklenoj posudi (200-250 ml), kap po 7-10 kapi esencijalnog ulja po vašem izboru, zalijepite u suvu čajnu pilu, čvrsto pokrivajte, nežno se pretresite. Nakon 3-5 dana zavarivanje će biti spremno za upotrebu.
Izlečenje gljiva
Mnogi narodi imaju uverenja o lekovitim svojstvima gljiva. Savremeni naučnici potvrđuju: fungoterapija ima potpuno naučno opravdanje. U Japanu, na primer, 1/3 lekova protiv trudnoće je napravljeno od pečurki, a shiitake ili jestivi lentin je uključen u državni program "Zdravlje Nacije"! Verovanje u njegove lekovite osobine je toliko sjajno da domaći jedu gljivu na dan, svež ili suv. Druga opcija je poželjna: kad se sunčaju na suncu u shiitake-u, formira se vitamin D. Pa, koliko se koristi šiitake tokom bolesti zavisi od dijagnoze. Glavobolja, migrena i opšta slabost - 2-3 kuvana gljiva dnevno.
Kod ateroskleroze, hipertenzije, svake kardiovaskularne bolesti - 9 grama osušene ili 90 g sveže šitake, mleveno u malteru. Uz prehlad, 6-8 g voćnih tijela: napravili su čaj. Eksperimenti koje su sproveli savremeni naučnici pokazali su da ekstrakt iz šiitake potiskuje aktivnost virusa gripa, herpesa i virusa humane imunodeficijencije (HIV), jer sadrži supstance koje ometaju proizvodnju interferona u organizmu. Da bi se spriječile bolesti, dovesti pritisak i holesterol natrag u normalu, svakodnevno uključiti u ishranu 1 -2 sveže ili suve pečurke za 2 sedmice. Šampinjoni i šitake mogu se jediti sirovom (ako ste sigurni u njihovo poreklo) ili nakon minimalne termičke obrade - tako korisne supstance su bolje očuvane.
Do hrasta - po dogovoru!
Sveštenici drevnih Kelta - druidi - verovali su da svaka osoba ima svoje drvo, koje ga ispunjava energijom i optimizmom, produžava život, pomaže očuvanju zdravlja i liječenju od bolesti. Savremeni lekari ne smatraju ove recepte praznim predrasudama. Holandski naučnici anketirali su 10.000 sunarodnika i utvrdili da oni koji žive u blizini parkova i šuma su 15-20% bolji od stanovnika područja gdje je malo zelenila. Uz produžene bolesti, gubitak snage, povećan umor, depresiju, telo treba energično hraniti. Obezbeđuju se od donorskih stabala: hrasta, breze, bora, javora, planinskog pepela, jabuke, kestena, pepela, lipe. A oni koji pate od nesanice, akutnih inflamatornih bolesti i infekcija, su skloni agresivnim reakcijama, su previše nadražljivi i nadražljivi, skloni hipertenzivnoj krizi, vampirska stabla s negativnom energijom pomažu: aspen, smrča, jela, vrba, jelena. Da biste se napunili, stojite oko stopala od prtljažnika, okrenite leđa do nje, opustite se i zamislite kako topli talas polako sledi telo od vrha do dna.
■ Inhale, polako brojanje do 6, držite dah na računu 7-12, izdahnite u obzir 13-20. Da biste resetovali negativnu energiju, uradite isto, ali samo stojite okrenutom prema drvetu malo više od dlani ruke i brže izdahnite (na račun 13-18).
■ Izaberite pravo stablo za vaš oporavak. Hrast i bukva uklanjaju stres, poboljšavaju cirkulaciju krvi, povećavaju ukupni otpor tela i ubrzavaju oporavak. Bor i smrča pomiruju, normalizuju metabolizam, štite od prehlade. Ariš i lipa se bore protiv virusa, upale, inspirišu optimizam. Birch se napaja energijom, ublažava mnoge ženske bolesti. Kesten - najbolji prirodni lek za nesanicu, neuroze, depresije. Topola ublažava negativnu energiju, ali sa produženim kontaktom može izazvati glavobolju.
Sigurnosne mere predostrožnosti
1. Fungoterapija nije pogodna za sve! Nemojte se baviti time, ako postoji gastritis, peptični ulkus, funkcija jetre i bubrega.
2. Djeca u bilo kojoj formi gljivica ne mogu se dati - u jetri još uvijek nema enzimskih sistema odgovornih za obradu organskih gljiva: to može biti otrovno za tijelo. Dete je sposobno za trovanje čak i sa lekovitom gljivičnom gljivom. Sa hipertenzijom i srčanim oboljenjima, zaboravite na šetnje u borovoj šumi zbog visokog rizika od vrtoglavice i neželjenih vaskularnih reakcija. Sjednica dendroterapije provodi 2-3 minuta u ljeto 5-7 minuta. Uradite dendroterapiju u ranim jutarnjim časovima ili od 16 do 18 sati.