Masaža je umetnost koja nam je došla od antike. U masažu postoje i posebne metode koje su usmerene na funkcije oporavka tela, kao i na tretman i sprečavanje opšteg stanja ili pojedinačnih organa. Po pravilu, praksa pokazuje da se različite tehnike masaže mogu kombinovati i kombinovati u jedno, kako bi se postigao maksimalni efekat.
Šta je limfna drenažna masaža?
Masaža limfne drenaže je posebna procedura relaksacije koja ima veliki opseg efekata na telo, kao i veliki broj mogućnosti za poboljšanje.
U poređenju sa drugim vrstama poznatih masaža, ovaj ima mnogo razlika, jer je njegova specifičnost jedinstvena. Po pravilu, klasični tipovi prijema imaju samo preventivni efekat i mogu sprečiti samo jednu ili onu bolest, nolimična masaža drenaže može izlečiti već postojeće bolesti (na primjer, varikozitet, otapanje, itd.).
Efikasnost masaže se može videti u tehnikama usmerenim protiv celulita, vena, limfostaze. Sa ovim dejstvom, čišćenje tkiva se javlja na dubokom nivou. Ćelije koje su odgovorne za vitalne funkcije tela očišćene su pupkom i efikasno služe kada se imuni sistem podiže i u slučajevima detoksifikacije organa. Masaža je različita dijeta, koja istovremeno ne utiče na tijelo, efekat se postiže pravilnom raspodjelom tečnosti i djelimičnom eliminacijom. Stimulacija metabolizma takođe igra trajnu ulogu u procesu.
Primjena mase
Ovu tehniku možete primijeniti u različitim područjima. Često se koristi kao posebna vrsta terapije, ali često je moguće upoznati sa takvim uvodom i SPA-salonima. U takvim slučajevima, limfodermna masaža ide u kombinaciji sa opštom terapijom i sastavni je dio procesa za poboljšanje stanja klijenta. Postupci za upotrebu mogu biti kozmetički, higijenski i čak estetski.
Umetnost masaže
Umetnost bilo kakve masaže je da tehničar nađe lični pristup svojim klijentima. Prilikom izvođenja vježbi treba izvesti određene ciljeve, a pošto svaki organizam ima svoje razlike, onda bi pristup trebao biti specifičan.
Uopšteno, masaža se proteže na jačanje tkiva, mišića, poboljšanje stanja cirkulacije, izvođenje izlaza mišića i opuštanje. Pored toga, ova masaža takođe pomaže u normalizaciji mentalne i emocionalne sfere zbog opuštanja. Dakle, postiže se ukupan efekat efekta na ceo organizam.
Tselilimfodrenazhnogo masaža
Masaža limfne drenaže je osmišljena da ojača kretanje limfe delovanjem nalimfatskih čvorova, kao i posuda, kapilara. Koristeći ovu vrstu masaže, možete ukloniti višak tečnosti iz tela i postojećih toksina. Ova akcija se zove dekongestiv.
Masaža se ne postiže brzo, ali naprotiv, mekana i glatka i pomiče kretanje prsta. To može doći kao peglanje i trljanje. Ako je potrebna dublja metoda, onda kretanja imaju određenu snagu. Ova vrsta masaže se koristi da utiče na nalimfatske posude. Plovila proždiru sve mišićno tkivo i, stoga, koristi se čvrstoća za postizanje efekta.
Ručno odvodnjavanje
Metoda izvođenja ove vrste masaže izumela je izlaz iz Francuske - Pascal Kosha. Ovakav uticaj na telo ima anti-celulitski efekat i istovremeno usmerava preventivne akcije protiv zapaljenja varikoze.
Pokret u takvoj masažu treba da ima mekan i glatki karakter. Za to specijalista koristi tehniku valjanja rukama, odnosno, površina dlana za odmor treba da se kreće u određenom redu do mesta koncentracije limfnih čvorova. Kada je čvor "pronađen", gospodar vrši pritiskanje na ovom mestu.
I prethodna i ova tehnika imaju poseban efekat, jer ima kostostički stres i takođe ima smirujući efekat.
Glavni efekat masaže na telo
Masaže glavne aktivnosti:
- efekat oporavka metodom poboljšanja mikrocirkulacije i krvotoka;
- jačanje svojstava plovila i njihovih zidova, kao i kapilara;
- stimulacija tela da se otarase stagnirajućih pojava, odnosno gubitak telesne mase bez štetnog i stresnog tijela;
- uticaj miofaskalnih vrsta, korekcija ODA;
- izlazne funkcije: izvođenje razdvajivih toksina koji imaju visoke molekularne osobine;
- daje elastičnost tkiva, poboljšava izgled tela;
- poboljšanje zaštitnih funkcija tela u celini;
- normalizacija CNS-a.
Faze postupka
U prvoj fazi, specijalista, koja izvodi limfodermičku masažu, usredsređuje se na čišćenje celokupne površine epidermisa. I tek onda dolazi snaga same masaže. Nakon toga se pravi posebna maska - plastificiranje. Ali jedna vrsta izloženosti ne može učiniti nikakvu proceduru, pošto postlimfodermiruyuschego masaža profesionalac počinje toniruyuschuyu irrelaksiruyuschem masaže. U tom slučaju krema se koristi za bolji uticaj na kožu.
Kao rezultat toga, možete osetiti lakoću na celoj površini tela. Izgleda da je koža zdrava i sveža, bez najmanjih tragova umora. Inače, važno je da se celulitis i njegova manifestacija očigledno smanjuju.
Po pravilu, većina specijalista vrši masažne kretanje u fiksnom redosledu i postupak traje 90 minuta. Da biste postigli željeni efekat, potrebno je da primenite akciju 2-3 puta tokom nedelje. Rezultat će biti vidljiv nakon 7-10 kurseva.